【光明时评】将青春奋斗融入国家发展大局
市(shi)面上的(de)益生菌产品五花(hua)八门，软糖、麦片、固体(ti)饮(yin)料(liao)，只要标注“益生菌(jun)”字(zi)样，往(wang)往就成了(le)热销品。但(dan)益生(sheng)菌(jun)对人体(ti)究竟有什么作用？真的人人都需要补(bu)充吗？ 益(yi)生菌，简单(dan)来说就是对人体有益(yi)的一类(lei)活性(xing)微生物，常见的有乳酸菌、双(shuang)歧(qi)杆菌等。科学研究表明，足量摄入确实能给人体带来健康益处。 首都医科大(da)学附(fu)属(shu)北京友谊医院消(xiao)化(hua)中心(xin)主任医师(shi) 宗晔：它对(dui)我们肠道(dao)的健康、调节(jie)免(mian)疫(yi)以及预防过敏，包括乳(ru)糖不耐受(shou)等(deng)等都有很好的作用(yong)。 医生介绍，虽然适量摄入益(yi)生菌对身体有(zuozhe)一定好处，但并不是人人都需(xu)要补(bu)充。人体肠道是一个复杂的微生态系统，菌群之间(jian)相互依存(cun)、相互制约，其平衡(heng)状态还受(shou)饮(yin)食、运动、用(yong)药、遗传(chuan)、环境等多重(zhong)因素(su)影(ying)响(xiang)。因此，益生菌并非越多越好。 什么人群(qun)适合补充益(yi)生菌？ 专(zhuan)家提醒(xing)，健康(kang)人群没(mei)有必要额外(wai)补充益生菌。长期依(yi)赖益生菌，容易让人忽(hu)视(shi)腹胀、便血、排便习惯改(gai)变等异常信号(hao)，从而(er)延误正规诊疗。那么，究竟哪些人(ren)群适合补充益生(sheng)菌？又(you)有哪些人(ren)群补充后反而可能带来风险呢？ 宗晔：有肠道疾病的患(huan)者，主要包括(kuo)长(chang)期的便(bian)秘、腹泻、肠易激综合征(zheng)的患者，这些人群补充益(yi)生(sheng)菌(jun)可(ke)以(yi)改善他们的症状(zhuang)。乳糖不(bu)耐(nai)受的患者，补(bu)充益生菌也有一定的帮助。老年(nian)人消化(hua)比(bi)较弱一些，容易出现肠道的一(yi)些症状，甚(shen)至出现(xian)消化不良的症状(zhuang)，适当补(bu)充益生(sheng)菌会缓(huan)解这样的症状。也有研究显示(shi)，补充益生菌对过敏反应减轻有一定(ding)的帮助(zhu)。但这些都(dou)是辅助治疗(liao)，并不(bu)是真正地去对症治疗。 医生特别提醒，肿瘤患者(zhe)切(qie)勿自行补(bu)充益生菌。 宗晔：肿瘤晚(wan)期特(te)别(bie)虚弱的患者，在补充(chong)益生菌的情况下，一定要(yao)在医生(sheng)的指导下，益生菌是活菌，这些菌本来是有益菌，但是由于不当(dang)的补充，反而会诱发一些疾病(bing)。 如(ru)何(he)选(xuan)择益生菌(jun)产品？ 那么，确实需要补充益生(sheng)菌的人群，该如何科学选购(gou)、规范使(shi)用呢(ne)？ 选购时(shi)，建议优先核查菌株(zhu)种类，选(xuan)择(ze)资(zi)质合规、菌株明确的正规产品；关注活菌含(han)量与(yu)保存(cun)条件，确保实际(ji)效用；服用时间优选餐后，以减少(shao)胃
中新网太原6月24日电 (记(ji)者 杨静(jing) 胡健)山西省运(yun)城市文物保护中心24日对外发布盐湖岸畔考古调查成果，考古(gu)人员在盐湖附近100平方公里范围(wei)内首次发现10余处仰韶时期遗址，为探寻中原地区早期盐(yan)业(ye)开发提供实证。 运城盐湖(hu)古称“解池”，是中原地带(dai)规模最大的池盐蕴(yun)藏(cang)地，被视为晋(jin)南跻(ji)身(shen)文明(ming)起源核心(xin)地区(qu)的(de)重要引擎。此前虽(sui)有清凉寺墓地(di)、东下冯仓(cang)储遗迹等相关发现，但对于解池早期盐业生产(chan)问题，长期(qi)缺乏考古学实证。 2020年，清(qing)凉寺墓地所在坡头遗址重启(qi)考古(gu)，将寻找制盐遗址列为(wei)重要目标。2025年10月，山西省考古(gu)研(yan)究院联合山东大学考古(gu)学院、运城市文物保护(hu)中心启动盐湖南岸遗址调(diao)查项(xiang)目，在五里(li)墩西北(bei)侧小(xiao)李(li)环池等地(di)点确认多处仰(yang)韶时期(qi)遗址(zhi)。2026年1月至3月(yue)，调查范围扩展至盐(yan)湖北(bei)岸(an)，新发(fa)现一批史前遗址(zhi)。 此次发现的十(shi)余处仰韶时期(qi)遗址均为首次发现，是目前距(ju)盐湖岸最近的(de)史前人类活动(dong)点，个别地点年代明(ming)确(que)可早至仰韶(shao)早期，表明距今(jin)6000多年(nian)前，已(yi)有先(xian)民在盐湖岸边附(fu)近活(huo)动(dong)。 其(qi)中(zhong)，小李环池遗址(zhi)位于盐湖南岸坡地，面积(ji)达(da)12万平方米，发现(xian)仰韶早(zao)中(zhong)晚阶(jie)段遗存(cun)，部(bu)分(fen)可早至(zhi)枣(zao)园文化阶段(duan)。西姚遗址、白(bai)家庄遗址等亦(yi)发(fa)现仰韶晚期长筒罐等遗物。 考古人员介绍(shao)，仰韶晚期诸遗址多(duo)呈(cheng)等(deng)距分布于(yu)湖岸附近，出土器类以红陶长筒罐为(wei)主。这(zhe)类器物在法国(guo)、日本等世界(jie)多(duo)地盐业遗址中均有类似(si)发现(xian)，或与盐业生(sheng)产及运销活(huo)动(dong)密切相关。 本次调查(cha)还(hai)初(chu)步(bu)勾勒出盐湖(hu)早期边界：仰韶时期湖面高程约295米(mi)，龙山、夏商时期(qi)不(bu)超过(guo)320米。勘(kan)探发现的(de)两条(tiao)线性坝体(ti)遗迹，位置与唐宋文献记载的盐池堤界高度吻(wen)合，或为唐宋时期堤坝遗址。 此次考古发现以实物证(zheng)据将盐湖盐业资源开发纳入仰(yang)韶核心区社会复杂化进程研究，为区(qu)域文明探(tan)源及盐湖文化(hua)价(jia)值阐释提(ti)供了重要依据。(完(wan))