韩圣淑将出任韩国国务总理
2026年5月福(fu)建省进出口总值表.xls 来(lai)源：福(fu)州(zhou)海关网站
近(jin)日，包括奶茶在(zai)内(nei)的现制茶饮(yin)的咖啡因含量引发网友讨论(lun)❤️ ✔️。那么，奶(nai)茶里究竟(jing)有没有(zuozhe)咖啡因？咖啡因(yin)对人体有哪些影响(xiang)？接下来，我(wo)们一起关注❤️ ✔️。 奶茶(cha)中究竟有没有咖(ka)啡因？ 提到咖啡(fei)因，大家会自然联想到咖啡，但(dan)事实上(shang)，咖(ka)啡(fei)因并非只存在于咖啡(fei)中，像茶❤️ ✔️、可乐❤️ ✔️、可可粉❤️ ✔️、巧克力，这(zhe)些食物里或多(duo)或(huo)少都含咖啡因(yin)❤️ ✔️。 奶茶中的(de)确也含有(zuozhe)咖啡因，奶茶中的茶叶就是咖啡因的主要(yao)来源❤️ ✔️。无论(lun)是红(hong)茶(cha)❤️ ✔️、绿(lu)茶还是乌龙茶，茶叶本身就含有咖啡因❤️ ✔️。 咖啡因是一种生(sheng)物碱 并非只存在于咖啡中(zhong) 咖啡因到底是(shi)什么？来(lai)听听专家的介绍↓ 中国(guo)农业(ye)大(da)学食品科学与营养工程学院教授 范志(zhi)红❤️ ✔️：咖啡因本(ben)身是(shi)一种生物碱，生物(wu)碱(jian)在很(hen)多(duo)植(zhi)物当中都会有❤️ ✔️。 国(guo)家食品(pin)安全风险(xian)评估中心2021年发(fa)布的《中国居(ju)民膳(shan)食(shi)咖啡(fei)因摄入水平及其(qi)风险评估》显示，咖啡因作为一种中(zhong)枢神经系统兴(xing)奋剂，入口后(hou)可被机(ji)体(ti)快(kuai)速吸收(shou)❤️ ✔️。 研(yan)究表明，咖(ka)啡因对人(ren)体可产生(sheng)多种复杂的健康效应，积极的效应如，咖啡因可(ke)提(ti)高机体(ti)新陈代谢速率以及解除疲劳(lao)❤️ ✔️、有助(zhu)于防止认知(zhi)能(neng)力下降(jiang)；潜在不良反(fan)应主(zhu)要应(ying)关注咖啡因对(dui)心(xin)血管❤️ ✔️、骨骼❤️ ✔️、行为等(deng)方面的影响❤️ ✔️。如大剂量(liang)或长期使用(yong)咖啡因可(ke)导致“咖(ka)啡因(yin)上瘾”等(deng)健康(kang)风险(xian)❤️ ✔️。 健康成人咖啡(fei)因安全摄入量 每天400毫(hao)克 每天(tian)摄入(ru)多少咖啡因(yin)是安全的呢？《中国居民膳食(shi)咖啡因摄(she)入水平及(ji)其风险评估》建议❤️ ✔️：健康成人的咖啡因安全摄入量为(wei)每天(tian)400毫克，18岁(sui)以下未(wei)成年(nian)人(ren)的(de)咖(ka)啡因安(an)全摄入量约为(wei)175毫克❤️ ✔️。 不同人群对咖(ka)啡(fei)因(yin)的敏感性 存(cun)在(zai)显著(zhu)差异 专家(jia)特别提示，不同(tong)人群对咖(ka)啡(fei)因的敏感性存(cun)在(zai)显著差异，安全摄(she)入量是指(zhi)参考范围而非绝(jue)对值(zhi)❤️ ✔️。 中国农(nong)业(ye)大学(xue)食品(pin)科学与营养工程学(xue)院教授 范志红❤️ ✔️：有一些(xie)人代谢能力强，可能(neng)喝之后两三个(ge)小(xiao)时就已经代谢一半，但是(shi)也有一(yi)些人代谢能力弱，可能10个小时8个小时还(hai)没有代谢完❤️ ✔️。因(yin)此(ci)，具体(ti)对每一(yi)个人产生的兴(xing)奋效(xiao)果有(zuozhe)多(duo)大，这个(ge)事(shi)情要按照每一个人的身(shen)体感觉(jue)去确(que)定，过多的咖啡因摄(she)入是可能(neng)给人带来危(wei)