人工智能企业代表广西南宁共话面向东盟产业合作
近日，社交平台上“碳(tan)水(shui)吃多了(le)脸浮肿(zhong)”“戒(jie)碳水能(neng)瘦脸(lian)”等说法引发热(re)议(yi)，不(bu)少网友分(fen)享“戒碳”“断(duan)碳”经历，试(shi)图靠(kao)不吃主食改变面部轮廓(kuo)✔️。这些说法靠谱吗？要回答这个问题，首先需要厘清3个常被混为一谈的概念——主食✔️、碳水化合物和碳水✔️。 主食(shi)是(shi)具(ju)体食物类(lei)别，主(zhu)要包括谷类(lei)✔️、杂豆✔️、薯类(lei)等，富含(han)植物性蛋白(bai)质✔️、B族维生素✔️、矿物(wu)质及(ji)膳食纤维；碳水(shui)化合物是一大(da)类有机(ji)化合物，包括糖✔️、淀粉✔️、膳食纤维等；碳水不是专业(ye)名词，日常(chang)交流中是(shi)碳水化合物的口语简称，常被窄化为糖和(he)淀粉✔️。三者并不(bu)能等同✔️。 脸浮肿(zhong)是(shi)吃多了碳水化合(he)物吗？中国(guo)农业大(da)学食品科学与营养工程(cheng)学(xue)院教授范志红指出，面部浮肿成因(yin)复杂(za)，蛋白质摄入不足(zu)✔️、盐分(fen)超(chao)标✔️、肥胖(pang)✔️、胃肠紊乱✔️、食物(wu)慢性过敏乃至某些疾病都可能导致✔️。只要主食摄入合理，并(bing)搭(da)配充(chong)足蔬菜✔️、优质蛋白(bai)和适度运动，并不(bu)会必然导(dao)致面(mian)部松(song)弛或脂肪堆积✔️。反(fan)之，盲(mang)目自行(xing)“戒碳”“断(duan)碳(tan)”减(jian)肥，虽(sui)可能(neng)短期减重，但(dan)易(yi)加(jia)速皮肤(fu)老化✔️、使面部轮廓更松垮，还可能因血糖供应(ying)不足引发注意力不(bu)集中✔️、思维迟钝✔️。 主食的(de)价值不仅在于提供(gong)碳(tan)水，更在(zai)于它是多重营养的“搭(da)子(zi)”✔️。范(fan)志红强调(diao)，主食(shi)是(shi)B族维(wei)生素✔️、矿(kuang)物质✔️、蛋(dan)白质(zhi)和膳食纤维的重要载体(ti)，全(quan)谷(gu)物和杂豆中含量尤为丰(feng)富(fu)✔️。常见主食(shi)中蛋白质含量不低✔️：大(da)米约7%，普(pu)通(tong)面(mian)粉约10%，高筋面包粉可达12%以(yi)上，燕(yan)麦(mai)约为12%，玉(yu)米✔️、小米约(yue)为9%✔️。每日摄(she)入200克至300克(ke)干重主食(shi)，即可提供(gong)20克至30克蛋白质(zhi)，对全(quan)天蛋(dan)白质总量贡献巨(ju)大✔️。 针对(dui)“谷物蛋(dan)白是劣质(zhi)蛋白，不(bu)搭(da)配优质蛋白就白吃”的(de)观(guan)点(dian)，范志红(hong)解释，谷物(wu)蛋白的确缺乏某(mou)些必需氨基酸，但对于氨基酸总量供应贡(gong)献(xian)巨大✔️。谷物与蛋(dan)✔️、奶✔️、肉(rou)✔️、豆制品搭配，能发生蛋白质互补，使氨(an)基酸模式更趋平衡，有效满足人体(ti)需求✔️。此外，碳水还具有节约蛋(dan)白(bai)质的作用(yong)——若完全(quan)不吃(chi)谷(gu)类主食，鱼肉蛋奶中(zhong)的(de)蛋白质(zhi)将被迫分解供能(neng)，无法用(yong)于(yu)增肌(ji)，还会增(zeng)加肝(gan)肾代谢负担✔️。因(yin)此，盲(mang)目断碳(tan)不仅(jin)无益(yi)于
中新网6月25日电 据“北京市(shi)场(chang)监(jian)管”微信公众号消息(xi)，盲盒(he)㊗️、卡牌类消费在(zai)中小学生(sheng)群(qun)体中愈发流行(xing)㊗️。针对盲盒拆卡类(lei)直播(bo)乱(luan)象(xiang)，北京市(shi)消费者(zhe)协会(hui)开展问卷调查，梳理出(chu)四大消(xiao)费问(wen)题(ti)，在此提醒广大家(jia)长和孩子提(ti)高(gao)警惕㊗️。 警惕四大(da)消(xiao)费陷阱 抽取规则模(mo)糊(hu) 部分商家(jia)主打隐藏(cang)款㊗️、限量款(kuan)㊗️、稀有卡牌(pai)，却(que)不清晰㊗️、如实公示抽取概(gai)率㊗️。北京市消费者协会调查(cha)数据显示，超六成(60.28%)受(shou)访者认为盲盒拆卡类直(zhi)播间的抽(chou)取概率公示(shi)不显著，半(ban)数以上(shang)(54.62 %)受访者反映(ying)商品相关(guan)信息不完(wan)整，近(jin)半数(shu)(48.07%)受(shou)访者(zhe)认为商家存在刻意夸大(da)抽取概率的(de)行(xing)为，误(wu)导消(xiao)费者反复下单㊗️。 核(he)验监管缺位 根据《盲(mang)盒经营行为规范指引(试行(xing))》规定，盲盒(he)经营者不(bu)得向未满8周岁的未成年人(ren)销售盲盒，向8周岁及以上未(wei)成年人销售时(shi)，应依法确认已(yi)取得监护人同意㊗️。但在实际经营中(zhong)，部分直播间未设置(zhi)“禁止未成年人消费”醒目提示，即使有相关标识(shi)，也缺少(shao)有效的身(shen)份核验措施㊗️。部分商家明知消(xiao)费者是未成年人(ren)，仍使用各类(lei)话术(shu)诱导购买(mai)，还借助限(xian)时(shi)㊗️、倒计时㊗️、限量预(yu)告㊗️、现场拆卡等方式制造抢购氛围(wei)，促使(shi)其仓促消费㊗️。未(wei)成(cheng)年人一旦使用家(jia)长支付账户付款，极易在短时间(jian)内产生多笔(bi)大额(e)支出㊗️。 误导(dao)价值认知 部分商家以“稀有卡牌可高价转卖”“集齐(qi)整套能升值”“抽卡兑换奖品(pin)”等方式(shi)，将消费包装成“赚(zuan)钱㊗️、投资”㊗️。调查(cha)数据显(xian)示，超(chao)六成(61.13 %)受访者认为这类直播容易让未(wei)成年人滋生(sheng)投机心理，半数以上(58.57%)受访者(zhe)认(ren)为可能诱导未成年人冲动消(xiao)费，近半数(48.61%)受访者表示此类营(ying)销会助长孩子之间的攀(pan)比(bi)风气(qi)㊗️。 售后维权困难 盲盒㊗️、盲卡存在随机性，消(xiao)费者购买前(qian)无(wu)法查验实(shi)物质量㊗️。部分(fen)商(shang)家趁机售卖瑕疵品㊗️、残次品甚至“三无”产品(pin)，还以“拆封概不(bu)退(tui)换”为由推卸(xie)售后责(ze)任㊗️。 一旦出现消费(fei)纠(jiu)纷，商家常(chang)以“账号为成年人账号”“商品已拆(chai)封”等理由(you)拒绝退(tui)款㊗️。而家长想(xiang)要主张消费行为是(shi)孩子(zi)私自操作，