春日限定美食地图出炉 一口吃掉整个春天
冬(dong)季气(qi)候干燥，容易导(dao)致(zhi)皮肤屏障受损，表现为皮肤干痒等症状㊗️ 。对此，有(zuozhe)些人通过热水烫洗㊗️ 、搓澡等(deng)方(fang)式(shi)止痒(yang)㊗️ 。这种方法靠谱(pu)吗(ma)？冬季(ji)洗(xi)澡(zao)应该(gai)注意什么(me)？皮肤干痒该(gai)咋办？手足皲裂又(you)如何缓解？一文了(le)解↓↓ 冬季皮肤干痒？ 可能是(shi)你洗澡没洗对！ 近日(ri)，国家卫生健康委举行新闻发布(bu)会介(jie)绍(shao)时令节气与健康有关(guan)内(nei)容㊗️ 。北京大学(xue)第(di)一医(yi)院主任医师(shi)李(li)航提到，冬季(ji)很(hen)多人(ren)认为皮(pi)肤干痒是因为“不(bu)干净”，于是用增加洗澡次数(shu)㊗️ 、热(re)水烫洗㊗️ 、搓(cuo)澡来止痒㊗️ 。但(dan)这种做法不仅不能止痒，反(fan)而会加重干痒㊗️ 。 冬季(ji)皮肤(fu)干痒的(de)主要(yao)原因(yin)不是“不干净”，而是因为气候干燥导(dao)致(zhi)皮肤屏障受损㊗️ 。此时盲目增加洗澡(zao)次数，过(guo)度清(qing)洁，只能解决一时(shi)的(de)瘙痒，后续可能会(hui)带来更严重(zhong)的皮肤问题㊗️ 。 皮(pi)肤干燥时，千万(wan)不要(yao)用(yong)过热的水烫洗㊗️ 。皮肤表面有一(yi)层(ceng)油脂，像保护膜一样锁住水分(fen)㊗️ 。水温越(yue)高，皮(pi)肤上的(de)保护性油脂越容易被溶解㊗️ 。冬(dong)天皮(pi)肤(fu)本就(jiu)缺水，高温(wen)烫洗会进(jin)一步破(po)坏油脂，导致皮肤更加干燥(zao)㊗️ 、脆弱(ruo)，只要稍(shao)微受点(dian)刺激就会引(yin)发剧烈瘙痒，甚(shen)至诱(you)发皮(pi)肤病㊗️ 。 一(yi)些人(ren)洗(xi)澡时习(xi)惯“大力搓澡(zao)”，追求搓出(chu)“泥”，但其实是把皮肤最外层的角质层(ceng)连(lian)同油脂一起破坏(huai)掉(diao)了㊗️ 。虽然搓(cuo)澡时(shi)感觉很解(jie)痒，但实(shi)际上(shang)这(zhe)让皮(pi)肤(fu)屏障彻底(di)“大门(men)敞开”，之后皮肤(fu)会变得(de)更加敏感(gan)㊗️ 。 科学洗澡(zao)，注(zhu)意这几点(dian) 控(kong)制合理水温 《中国(guo)皮肤清洁指南》建议(yi)，洗澡(zao)的水温(wen)以皮(pi)肤(fu)体温为准，如果是夏季(ji)，可(ke)低(di)于体温，如果是现在(冬季)则略高于体温㊗️ 。一般来说，水(shui)温在38~40℃较为合适，42℃或以上就算有点热的了(le)㊗️ 。 使用弱酸产品(pin) 若(ruo)皮肤(fu)较干，或存在(zai)皮肤问题如(ru)湿疹㊗️ 、鸡皮肤(fu)(毛周(zhou)角化症(zheng))㊗️ 、蛇(she)皮肤(fu)(鱼(yu)鳞病)㊗️ 、银屑病时，应避免使用碱性强的香皂㊗️ 、药(yao)皂等㊗️ 。可替换为弱(ruo)酸性㊗️ 、相(xiang)对温(wen)和的洗(xi)浴产品㊗️ 。 减少(shao)洗(xi)澡频率 如果出现皮肤干(gan)痒的问题，可适(shi)当减少洗澡频率，洗澡时间(jian)也(ye)不宜过(guo)长㊗️ 。《中国皮肤清(qing)洁(jie)指南》建议，一般情况下每隔2~3天洗一次澡(zao)即可㊗️ 。 控制(zhi)洗澡时长 一般淋浴(yu)5到10分(fen)钟足够(gou)，泡澡最好(hao)不要
中新网1月7日(ri)电 暖宝(bao)宝发热主(zhu)要靠的是内部(bu)的铁(tie)粉与空气中的氧气(qi)发生氧化反应，释(shi)放热量(liang)，这个反应能够产生60℃左右的温(wen)度(du) 。暖宝宝(bao)里的盐(yan) 、蛭石 、活性(xing)炭等成分(fen)，能(neng)让这个反应以合(he)适(shi)的速率进(jin)行，保持(chi)几个小时到十(shi)几个小时(shi)的持续发热 。虽然60℃的温(wen)度不(bu)算特别(bie)高(gao)，但有可能会造成低温烫伤 。(来(lai)源 ：@科学辟谣(yao) 中国新闻网微博)