全国优秀党务工作者赵月：十年答好五道民生“必答题”

春养正当时！这颗(ke)“长寿豆”藏着养(yang)生密码，健(jian)脾(pi)、稳糖、护血(xue)管，全家都能吃 春回大地(di)，阳气生发 此时调整养生(sheng)节奏(zou) 顺应春(chun)气养护身体根(gen)基 能为全年健康打下坚实(shi)基础(chu) 说(shuo)到春季养(yang)生食材(cai) 有(zuozhe)一种不起眼的豆类：鹰(ying)嘴豆 完美契合春季养生需求 它是一颗(ke)被低估(gu)了的“养生王者” 更(geng)是(shi)春(chun)季(ji)健脾、稳糖、护(hu)血管的优选 除此(ci)之(zhi)外 今天(tian)还(hai)为您揭晓“春季(ji)养(yang)生二宝” 一起解锁春日(ri)健康密码 01?春季养生(sheng)核心 春季养(yang)生的核(he)心可概括(kuo)为12字：养(yang)阳疏肝，防邪固表，调和肝脾。 简单说(shuo)，就是顺应春天(tian)阳气生发(fa)的(de)特(te)点，让肝气(qi)顺畅条达；同时保护(hu)身体肌表，不受风邪(xie)、寒邪侵袭；还要(yao)把肝(gan)和脾(pi)的关系调理(li)好，防止肝气过(guo)旺、肝火太盛，影响到脾胃的消化吸收。 从(cong)健康饮(yin)食的角(jiao)度来(lai)看，春(chun)天最(zui)大的(de)特(te)点就(jiu)是气温波动大、雨水多、湿气重(zhong)。 气(qi)温忽高忽低(di)，人就容易感冒、抵抗力下降，所以在食材选择(ze)上(shang)，要多吃一些能增强(qiang)免疫力的食物。再加上春天雨(yu)水(shui)偏多，体内(nei)湿气重，人(ren)容易犯困(kun)、没胃口(kou)、消化差，这(zhe)时候就(jiu)要多(duo)吃健脾祛(qu)湿、调(diao)理脾胃(wei)的食(shi)物(wu)。 02?春季养生第(di)一(yi)宝：鹰嘴豆 低脂肪高蛋(dan)白零(ling)胆固醇的“豆中之王” 鹰嘴豆被称为“胜过牛肉的豆子”，蛋白质含量与牛(niu)肉接近，但(dan)其优势在于(yu)“轻负担(dan)”——脂(zhi)肪含量(liang)远(yuan)低于(yu)肉类，且富(fu)含膳(shan)食(shi)纤维，既能提供优质蛋(dan)白，又不易引发血脂波动。从消(xiao)化吸收看，牛肉的(de)氨(an)基酸评分更(geng)高，但鹰嘴豆可通(tong)过与其他蛋白源(yuan)(如大豆)搭配(1:1打豆浆(jiang))，将氨基(ji)酸评分提升(sheng)，媲美牛肉。 营养优势：控糖控脂(zhi) 全(quan)龄友好 基础(chu)营(ying)养： 富含优质植物蛋(dan)白、膳食纤维、维生素及矿(kuang)物(wu)质(zhi)，且低(di)脂肪(约5～6%)、低热量，零(ling)胆固醇，适合(he)控糖、控脂及(ji)心血(xue)管(guan)疾病人群。 核心功(gong)效： 1.健脾养胃 中医认为，鹰嘴豆味甘性平(ping)，归脾、胃、肾(shen)经，“补而不燥(zao)，润而不寒”。春季阳气(qi)生发，肝(gan)气易旺克脾土(影响脾胃运化)，此(ci)时用(yong)鹰嘴豆健强脾胃，可避免“肝木乘脾”。 2.稳糖降(jiang)脂护血管 控糖：鹰嘴豆的(de)抗性淀(dian)粉、慢消化

根据我(wo)单位工作(zuo)需要，拟(ni)采(cai)购低速大容量离心(xin)机1台㊗️❤️、纯水(shui)机(ji)1台㊗️❤️。按照工作流程，本着公开㊗️❤️、公(gong)平㊗️❤️、公(gong)正的原则，现邀请符合条件且(qie)有意向承接(jie)该(gai)项工作的供(gong)应商参(can)与，具体(ti)要求如下㊗️❤️： 项目名称㊗️❤️：柳州(zhou)海关综合(he)技术(shu)服务中(zhong)心2026年“两新”项目实验室仪器设(she)备采购项目㊗️❤️。 采购设备㊗️❤️：1.低速大容量(liang)离心(xin)机，预算金额㊗️❤️：11万元㊗️❤️。 2.纯(chun)水机，预算(suan)金额㊗️❤️：12万元(yuan)㊗️❤️。 二㊗️❤️、项目预算 人民币贰拾叁万元整(zheng)(?230000.00)，供(gong)应商报价不得(de)超(chao)出项目预(yu)算，否(fou)则按无效(xiao)报价文件(jian)处理㊗️❤️。 三㊗️❤️、项目(mu)地点 广(guang)西(xi)柳(liu)州市海(hai)关路6号㊗️❤️。 四㊗️❤️、采购(gou)方式 协商谈判㊗️❤️。 五㊗️❤️、采购要求 详见采购需求(qiu)表(biao)(附件1)㊗️❤️。 六㊗️❤️、供应商资格要求 (一)具(ju)有独(du)立承担民事责任的能力，良好的商(shang)业信誉(yu)和(he)健全的财务会计制度(du)，履行合同所必需(xu)的设备和专业技术能力，有依(yi)法缴纳(na)税收和社会保障资金的良好记录(lu)㊗️❤️。 (二)近三(san)年(nian)内经营(ying)活动中没有(zuozhe)重大违法记录㊗️❤️。 (三)本项目(mu)不接(jie)受联合体竞标㊗️❤️。 七㊗️❤️、报(bao)价文件(jian)要求 详(xiang)见报(bao)价(jia)文件格式(附件3)㊗️❤️。 八㊗️❤️、成(cheng)交规则 (一)报价(jia)应含(han)完成项(xiang)目(mu)及(ji)相关服务(wu)可(ke)能发(fa)生(sheng)的一切费用(yong)，采购人不单(dan)独支付(fu)报价以(yi)外的(de)任何费用㊗️❤️。 (二)采购(gou)人可(ke)视报价情况要(yao)求报(bao)价供应商第二次报价(jia)㊗️❤️。 (三)评(ping)审办(ban)法㊗️❤️：合理最(zui)低价成(cheng)交评审(shen)办法，本次采购的预算价，是采购人经市场调(diao)查后，对项目实施产生的费用编制的(de)合理价格(ge)㊗️❤️。为(wei)了避免价格(ge)的恶(e)性竞争(zheng)，确(que)保质量和服(fu)务(wu)，采(cai)购(gou)人不一定要接(jie)受最低价的报价供应商为成(cheng)交供应商㊗️❤️。 (四)成交供应商拒绝签订(ding)合同，或者协商合同条款时无(wu)法(fa)达成(cheng)一致意见的，采购(gou)人可以重新(xin)确定其(qi)他报价供(gong)应商作为成交(jiao)供应商并签(qian)订采购合同，也可以重新开展采(cai)购活动(dong)㊗️❤️。 九(jiu)㊗️❤️、有下列情形之(zhi)一的视为(wei)无(wu)效报价(jia)㊗️❤️： (1)实质(zhi)上没有响应采购(gou)需求的报价(jia)； (2)未按(an)要求密(mi)封㊗️❤️、签(qian)署(shu)㊗️❤️、盖章的； (3)最终报(bao)价金额超(chao)出采购(gou)预算金额(e)的； (4)资格证明文件不全或者不(bu)符(fu)合资格要求的； (5)报价文件目录表中属于(yu)必(bi)须(xu)提供的文(wen)