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中新网北京5月22日电(dian) (记者 刘洋)5月(yue)21日是国际茶(cha)日,由(you)中(zhong)国华侨历史博物馆(guan)(以下(xia)简(jian)称“侨(qiao)博”)与国际(ji)潮(chao)团总会共同主办的(de)“茶影潮(chao)韵——全(quan)球(qiu)潮人(ren)茶(cha)文化(hua)摄影(ying)特展”北京巡展(zhan)在(zai)侨博开幕㊗️。 潮州工(gong)夫茶浸润(run)乡情㊗️、温暖人(ren)心,是(shi)连接(jie)五洲潮(chao)人的(de)情感信物㊗️。作为国家级非物质(zhi)文化遗产,潮(chao)州工夫茶以“和㊗️、敬㊗️、精(jing)㊗️、乐”为魂,千年传承㊗️、雅韵不息(xi)㊗️。数(shu)百年来,潮(chao)汕人(ren)民(min)携茶下南洋㊗️、闯世(shi)界㊗️。朱泥炉火照征途(tu),三杯清茶慰乡(xiang)愁,潮汕(shan)侨史是华侨文化中一脉相承㊗️、绵(mian)延百年(nian)的重要篇章㊗️。潮州工夫茶既是海(hai)外潮汕(shan)籍(ji)华侨华人(ren)维系根脉(mai)㊗️、守望相(xiang)助(zhu)的精神寄托,也是中华文化走向世界㊗️、温润(run)人心的东(dong)方名片㊗️。 本次摄(she)影特展(zhan)深度融合侨文化与(yu)茶文化,从(cong)潮汕故土到世界五洲,用镜头记录潮(chao)州工夫茶跨越山(shan)海(hai)㊗️、对(dui)话(hua)多元文明(ming)的(de)动人瞬(shun)间(jian)㊗️。展览不仅汇聚全球潮人茶文化(hua)摄影佳作,还联动展出(chu)侨批(pi)档案与海(hai)外移民实物,深度融合(he)“茶(cha)”文(wen)化(hua)与(yu)“侨”历史,诠(quan)释(shi)“茶和天下(xia)㊗️、美美与(yu)共”的文(wen)明理念㊗️。 开幕仪式上,澳洲潮(chao)州同乡会成员庄汉光(guang)将澳洲潮史馆收藏的(de)1935年(nian)版《潮汕字典》捐(juan)赠给侨博(bo),中国华侨(qiao)历(li)史博物馆副馆长(主持工作)宁一代(dai)表侨博接受捐(juan)赠㊗️。 展(zhan)览(lan)将持续至6月21日㊗️。(完)

射击奥运冠军盛李豪 每一环(huan)成(cheng)绩,都是汗水(shui)换来(lai)的(名(ming)场面的背后?) 名场(chang)面 当(dang)地时间5月30日,国(guo)际射联射(she)击世界杯德(de)国慕尼黑站结束,中(zhong)国(guo)队选手盛(sheng)李豪与(yu)搭档王子菲携手出战10米气(qi)步(bu)枪(qiang)混合(he)团体决赛(sai),最终(zhong)以505.5环成(cheng)功摘金(jin),继(ji)4月世界(jie)杯西班牙格拉纳达站后,两人再(zai)度拿到混(hun)团(tuan)冠(guan)军❤️❤️✔️❤️。 “享(xiang)受比赛”“平时(shi)会(hui)看对手的比赛录像”❤️❤️✔️❤️。夺冠后的(de)盛李豪话不多,眼(yan)神中却透着纯粹(cui)与(yu)笃定❤️❤️✔️❤️。在射击这项“与自己较(jiao)量”的运(yun)动(dong)中,21岁的(de)盛(sheng)李(li)豪(见图,新华社发)已经(jing)拿到了优(you)异(yi)的成绩(ji)❤️❤️✔️❤️:两届奥运会获得两金一银,同时(shi)手握10米气步枪男子资格赛和(he)混(hun)团资格(ge)赛等(deng)多项世(shi)界纪录❤️❤️✔️❤️。 用成绩(ji)说话,是盛李豪的表达方(fang)式❤️❤️✔️❤️。 如何波澜不惊 能从情(qing)绪中(zhong)走(zou)出(chu)来 上一站世界(jie)杯赛(sai),盛李豪拿(na)到男子10米气步枪和混合团(tuan)体两枚金牌,为自己新赛季国际赛事开了个好头❤️❤️✔️❤️。但本站世界(jie)杯,他却经历了不(bu)小(xiao)的(de)考验❤️❤️✔️❤️。在(zai)率(lu)先进行的男子10米气步枪比赛中(zhong),他手感不佳,在资格赛阶段出现波动(dong),最终无(wu)缘决赛❤️❤️✔️❤️。 赛后,他的(de)脸(lian)上没(mei)有急躁❤️❤️✔️❤️。短(duan)暂(zan)调整后,他(ta)和国家(jia)射击队教(jiao)练姚烨一起(qi)复盘(pan)比赛(sai),回看(kan)自己的击发过程❤️❤️✔️❤️。 “射击比赛(sai)有起(qi)伏很正常,关键是能不能立刻翻篇,从(cong)情绪中走出来❤️❤️✔️❤️。”姚烨表(biao)示,个人赛(sai)之后,他陪着盛李豪做了(le)一些状(zhuang)态(tai)上的调整,为后面的混团比赛(sai)做(zuo)准备(bei),“这个过程对他(ta)的成长很重要❤️❤️✔️❤️。” 10米(mi)气步枪混合团体资格(ge)赛,盛李(li)豪及时找回手感,与(yu)队友王子(zi)菲配合默契(qi),以635.3环排名首位(wei)晋级决赛(sai)❤️❤️✔️❤️。决赛中,两(liang)人稳扎稳打,3组15发射击过后就(jiu)升到了第一的位置,最终(zhong)领先亚军得主❤️❤️✔️❤️、挪威组合杜(du)斯塔(ta)德/海(hai)格2.0环,这在“以0.1环定生死”的射击比赛中是(shi)不(bu)小的优势❤️❤️✔️❤️。 “枪被举起时是会晃的,你必须找准时机,瞄准❤️❤️✔️❤️、果断开(kai)枪(qiang),一旦犹豫就(jiu)错过了❤️❤️✔️❤️。”在盛李豪看来,无数次的重复与对(dui)极致的追求,就是射击运动的(de)魅力❤️❤️✔️❤️。 现(xian)场观众席(xi)不断(duan)传(chuan)来掌声❤️❤️✔️❤️、呐喊声,盛李豪却能“待”在自己的世界里(li),波澜(lan)不惊地扣动(dong)扳机(ji)❤️❤️✔️❤️。“紧张(zhang)是控制不了(le)的(de)❤️❤️✔️❤️。”他认为