人民论坛网评 | 让田埂上的“村播”持续火下去

春季皮(pi)肤干，多(duo)补(bu)水、勤敷面(mian)膜就够了……是真是假？| 谣言终结(jie)站 春季皮肤干(gan)痒，根(gen)源往往不是单纯缺(que)水，而是皮肤最外层的角(jiao)质(zhi)层屏障(zhang)受损。 我们的皮肤角质层(ceng)就像一道(dao)城墙，既(ji)能(neng)锁住(zhu)水分，又能(neng)阻挡(dang)外界微生物、过敏原等大(da)分子刺激(ji)物进入皮肤。一旦这道屏障受(shou)损，皮肤锁水能力下降，就会出现干(gan)燥、瘙痒(yang)、脱屑等问题。 想要改善，重(zhong)点(dian)做好两件(jian)事： 一是(shi)温和(he)清洁。避免使用清(qing)洁力过强的(de)产(chan)品，洗脸(lian)、洗(xi)澡水温(wen)不(bu)宜过高。热(re)水和强效清洁成分会(hui)过度带走角质层中的天然脂质，进一步(bu)破(po)坏皮肤屏障。建(jian)议用偏凉的水(shui)，搭(da)配温和的清洁产品。 二是(shi)及时保湿(shi)修(xiu)护。清洁后尽(jin)快(kuai)涂抹含油脂的保湿乳(ru)/霜，在皮肤表面形成保护膜，减少水分蒸发，为角质层创(chuang)造湿(shi)润环境，帮助屏障自(zi)我(wo)修复(fu)。 ·延伸阅(yue)读(du)· 很多人(ren)有(zuozhe)一个误区：护(hu)肤品用得(de)越多越好。其实(shi)皮肤屏(ping)障受损时，护肤品(pin)中的(de)防腐(fu)剂(ji)、香精等大分子成分更(geng)容易渗入(ru)，引发刺痛、泛红、过敏。 皮肤敏感的人群在(zai)春(chun)季更适合精简护肤(fu)：清洁做减(jian)法，保湿做加(jia)法。优先选择含神经酰胺(an)、透明质酸等修护成分的(de)保湿产品。找到(dao)适合(he)自(zi)己、用着温和耐受的(de)产(chan)品后，尽量不要(yao)频(pin)繁更换，尤其(qi)在(zai)皮(pi)肤状态(tai)不稳(wen)定时(shi)，频(pin)繁更换护(hu)肤品反而(er)会加(jia)重刺激。 (“健康(kang)中国”微信公众号)【编辑:黄(huang)钰(yu)涵】

中(zhong)新网柏林6月(yue)20日电 正值中国传统节日端午节，柏(bai)林(lin)中国文化(hua)中心教学部19日(ri)举办丰富多(duo)彩的(de)端午节(jie)主题活动㊗️㊗️。 活(huo)动旨在弘(hong)扬中华(hua)优(you)秀(xiu)传统(tong)文化，增进德国民众(zhong)对中国节日文化的了解与体验㊗️㊗️。通过汉(han)语和烹(peng)饪两大特色课程，学员们在浓浓(nong)粽(zong)香(xiang)中感受中(zhong)华文(wen)化独特魅力㊗️㊗️。 在(zai)儿(er)童汉语课堂(tang)上，中心汉语教(jiao)师娄琳姗以生动有趣的(de)方式为孩子们(men)讲述了(le)端午节(jie)的(de)由(you)来(lai)，介绍了(le)赛龙舟(zhou)㊗️㊗️、吃粽子㊗️㊗️、挂(gua)艾草㊗️㊗️、佩(pei)香囊等传(chuan)统(tong)习俗㊗️㊗️。她(ta)还特意带来(lai)了艾草，并向(xiang)小朋友(you)赠送了香囊和自己亲手(shou)包的粽(zong)子(zi)，让孩子们感受到(dao)浓浓的端午节日氛围㊗️㊗️。 在端午知识(shi)竞猜环(huan)节，孩子们踊跃举(ju)手㊗️㊗️、积极(ji)抢(qiang)答；在手工环节(jie)，大家认(ren)真折叠色彩缤(bin)纷的纸粽子；与(yu)此同时(shi)，孩(hai)子(zi)们(men)还学习书写“端午(wu)节(jie)”“粽子”“龙舟”等汉字，在寓教于乐中(zhong)感受(shou)汉语和中国文化魅力㊗️㊗️。 烹饪课作为中心(xin)的知名品牌课程，在柏(bai)林乃至周边地区(qu)拥有广泛影响力和良好(hao)口碑(bei)，深受当地民众(zhong)喜爱(ai)㊗️㊗️。本次端(duan)午节主题烹饪课延续(xu)了(le)一贯的高人(ren)气(qi)，活动信息一(yi)经发布(bu)，名额(e)便迅速报满㊗️㊗️。 课堂上，中心(xin)烹饪教师(shi)项三洪向(xiang)10位学员(yuan)介绍了(le)中国(guo)南(nan)北各(ge)地丰富多样的(de)端午饮食(shi)风俗(su)㊗️㊗️。随后，他现场展示了经典川菜回锅肉和干煸(bian)四季豆的烹饪技(ji)艺，从食材处理(li)到火候掌(zhang)控，每一个环节都讲解细致㊗️㊗️、示范到(dao)位㊗️㊗️。 包粽子体(ti)验(yan)环节(jie)，在项三洪指导下，学员们认真学习折(she)粽叶(ye)㊗️㊗️、填糯(nuo)米㊗️㊗️、放馅料㊗️㊗️、捆扎成型等步(bu)骤㊗️㊗️。大家(jia)热情(qing)高涨㊗️㊗️、相互交流，一个个(ge)形态各异却饱含心意(yi)的粽子陆续完成，现(xian)场欢(huan)声(sheng)笑语不(bu)断㊗️㊗️。 课程(cheng)结束后，学员们(men)围坐(zuo)在(zai)一(yi)起，共同品尝粽子以及色香(xiang)味俱佳(jia)的中国美(mei)食，分享学习心得和节(jie)日感受(shou)㊗️㊗️。大家纷(fen)纷表(biao)示，通过此次(ci)活动不仅学会了中国传(chuan)统美食的制作(zuo)方法，更(geng)深入了(le)解(jie)了端(duan)午节的文(wen)化内涵㊗️㊗️。学(xue)员们还将自己亲(qin)手包制的粽子带(dai)回家，与家人(ren)共同分享来(lai)自中国传(chuan)统节日的美味㊗️㊗️。(完)