科创板“1+6”助力中国“硬科技”拔节生长

中新网厦(sha)门6月17日电(dian) (林(lin)永传)16日(ri)下午(wu)，厦(sha)门大学党外知(zhi)识分(fen)子(zi)联谊会(简称厦大(da)知联(lian)会)第一次会员大会在翔安创新实验室举行。 福建(jian)省委统战部常(chang)务副部长黄进发(fa)出(chu)席(xi)会议(yi)并致辞，厦门(men)大学公共卫生学院(yuan)教授、生命科学(xue)学院教授、翔安创新实验(yan)室主任夏(xia)宁(ning)邵(shao)，厦门大学(xue)党委副书记孙理等(deng)与(yu)厦(sha)门大学党(dang)外(wai)知(zhi)识分子代表、相关职能(neng)部门负责(ze)人近50人参加会议。 黄进发对(dui)厦(sha)大(da)知联会(hui)的成立表示祝贺。希望(wang)该会全体会员坚持(chi)以党的创新理论(lun)为指引，坚持正确(que)政治(zhi)方向，不断夯实共同思想政治基础，深耕主责主业，发挥专业优(you)势双岗建功，主动对(dui)接国家与(yu)地方发(fa)展需(xu)求，以实干服(fu)务(wu)发展(zhan)大局。他鼓励(li)厦大知联会(hui)持续完善组织(zhi)架(jia)构(gou)与工(gong)作制度(du)，充分发挥领导(dao)班子(zi)示范(fan)引领作用，着(zhe)力打造活动品牌，将厦大知联(lian)会建设成有(zuozhe)活力、有凝聚力的统战阵地，建成广(guang)大党(dang)外(wai)知识分(fen)子的(de)温馨和睦(mu)之家。 孙理表示(shi)，厦(sha)大知(zhi)联(lian)会的成立(li)是学校整(zheng)合人才资(zi)源、凝聚(ju)发展合力的战略举措。他希望(wang)厦大知联会能够(gou)搭建(jian)起学校党(dang)委联系服(fu)务党外知识分子的桥梁(liang)纽带，打(da)造政治上(shang)靠得住、学(xue)术上有造诣、师(shi)生中有影(ying)响(xiang)、事业上有作为的“知识(shi)分(fen)子之(zhi)家”，更好凝(ning)聚共识(shi)、凝聚智慧(hui)、凝(ning)聚力量(liang)。 大会选(xuan)举夏宁(ning)邵为(wei)会(hui)长。夏宁邵表示，厦大知联会(hui)将牢记初心使命，始终坚持党的领导，牢(lao)牢把握正确(que)政治方向(xiang)，充(chong)分发挥(hui)桥梁纽带作用，严格依(yi)照章(zhang)程开展工作。他号(hao)召该会全体会员(yuan)要传承厦大优良(liang)校风学风，立足(zu)教学(xue)科研(yan)本职岗(gang)位(wei)，实干笃行、担当作(zuo)为，主(zhu)动服务学校高质量发展与国家、地方发展大局(ju)，充分(fen)展现(xian)党外(wai)知识分子(zi)昂扬向上、奋发(fa)有为的(de)新时(shi)代(dai)风貌。 当天，由(you)福(fu)建(jian)省(sheng)委统战部指导、厦门大学主办、厦门大学(xue)党(dang)外知(zhi)识(shi)分子联(lian)谊会和翔安创(chuang)新(xin)实验室共同承(cheng)办的政产学研合(he)作交流活动(dong)在翔(xiang)安创新实(shi)验室举行。 福建(jian)省科技厅、工信厅、药监(jian)局等(deng)单(dan)位有关(guan)处室负责人解读该省政产学(xue)研合作、成果转化等核心政策。嘉庚创(chuang)新实验室、翔(xiang)安创新实(shi)验室(shi)、鹭江创新实验室代表，部分企业代表围绕产学研深度融(rong)合

2026最新“长寿公(gong)式”出炉❤️❤️：近6万人验证，每天做好3件事(shi)，可(ke)轻松延寿近10年！现在开始不晚！ 2026年最新“长(chang)寿(shou)公式”出炉！ 把饮食❤️❤️、运动❤️❤️、睡(shui)眠这3件事 搭配到“黄金状态” 预期(qi)寿命(ming)能显著延(yan)长9.35年 可惜很多人没做(zuo)对 快和小圈一起来了解一下吧(ba)～ 本文审核专家 杨进刚 副主任(ren)医师 中国医学科学院阜外医院 健康生(sheng)活方式医学中(zhong)心 01 2026年最新“长寿公(gong)式”出炉 普(pu)通人也(ye)能轻松(song)延寿近10年(nian) 2026年，一项刊(kan)发(fa)在《柳叶刀》子刊《电(dian)子临床医学》上的(de)研究总结出了一个“长寿公式(shi)”，即把饮食❤️❤️、运动❤️❤️、睡眠这三件事搭配到“黄金状态(tai)”，预期寿命能显著延长9.35年❤️❤️。 研(yan)究分析了近6万名参与者，平均随访8年，总结出了这个(ge)简(jian)单的“长寿(shou)公式”❤️❤️：健(jian)康的(de)饮食+每天中等强度以上运动42分钟+每天(tian)7.2～8小时睡眠❤️❤️。 研究还发现，哪怕你很难(nan)一下改变(bian)，只需(xu)要每天多(duo)睡5分钟+多运动(dong)1.9分钟(zhong)+多吃大(da)约(yue)半份蔬(shu)菜(cai)，就(jiu)能延长1年预期寿命❤️❤️。 02 健康饮食(shi) 吃够6种健(jian)康食物 水果❤️❤️： 我(wo)国(guo)居(ju)民每天应摄入200～350克新鲜水果❤️❤️。 推荐在两餐(can)之间，如9:00～10:00或15:00～16:00吃水(shui)果，也可(ke)以在早餐(can)时(shi)适当吃一些水果(guo)❤️❤️。可(ke)选苹果❤️❤️、柑橘类水果❤️❤️、梨❤️❤️、草莓❤️❤️、樱桃❤️❤️、蓝莓❤️❤️、桃❤️❤️、杏等❤️❤️。 蔬(shu)菜❤️❤️： 每天(tian)都要(yao)摄入新鲜蔬菜(cai)，总量在300～500克，约等(deng)于两只手捧(peng)住(zhu)的蔬菜量(liang)❤️❤️。 蔬菜种类至少要达到(dao)3种，最好5种(zhong)以上，其中深色蔬(shu)菜(cai)应占一半(ban)以上(shang)❤️❤️。 豆类❤️❤️： 一般成年(nian)人每日应摄(she)入大豆及坚果25～35克，其中大豆占(zhan)25克左右较(jiao)为适宜❤️❤️。 约为400毫(hao)升(sheng)豆浆(jiang)或110克北(bei)豆腐或60克(ke)豆干❤️❤️。 坚果❤️❤️： 成年人每周(zhou)坚果推荐摄(she)入量为50～70克，相当于每天摄入10克左右(you)，最好(hao)选择(ze)原味坚果❤️❤️。 换算成食物，相当于每天吃一(yi)把带壳(ke)花生或核桃2～3个或板栗4～5个(ge)❤️❤️。 鱼(yu)类❤️❤️： 每周最(zui)好(hao)吃鱼两(liang)次或(huo)吃鱼(yu)总量300～500克，烹饪方式最好(hao)选择(ze)清(qing)蒸，可以最大程(cheng)度保留(liu)鱼(yu)