千年瑶绣，生生不息｜文化和自然遗产日
芦荟号称“天然(ran)医(yi)生” 能抑(yi)菌(jun)❤️ 、减轻炎症反应(ying) 还能美容养(yang)颜❤️ 、抗衰老❤️ 、润肠通便 芦荟有如此功效 使(shi)用(yong)时需要注意(yi)什么？ 一起来了(le)解↓↓ “天然(ran)医生”芦荟竟有这么多益处(chu) 除了(le)杀菌消炎❤️ 、凉血止痛(tong)，芦(lu)荟还有哪些功(gong)效？戳视(shi)频，一同了解(jie)芦荟对(dui)于养生(sheng)的益处(chu)❤️ 。 1 抑(yi)菌(jun)❤️ 、减轻炎症反(fan)应 芦荟富(fu)含(han)蒽醌类化合物(如(ru)芦(lu)荟(hui)素❤️ 、芦荟大黄素(su))❤️ 、多糖❤️ 、皂苷等活性成(cheng)分，对(dui)金黄色(se)葡萄球菌❤️ 、大肠杆菌等多种细(xi)菌具有抑制作用❤️ 。 芦荟还能(neng)减轻炎(yan)症反应，帮助促进伤口愈合(he)❤️ 。对于轻(qing)度烧(shao)伤❤️ 、烫伤❤️ 、划伤❤️ 、皮肤炎(yan)症，使(shi)用芦荟(hui)都能帮助(zhu)身体(ti)恢复健康❤️ 。 2 美容养颜❤️ 、抗衰老 芦荟中富含(han)芦荟多糖，在抗(kang)衰老❤️ 、提高人(ren)体免疫功能方面发挥着积极作用❤️ 。芦荟(hui)能抑(yi)菌，对(dui)于(yu)杀菌(jun)消炎❤️ 、排出毒素❤️ 、美容(rong)养颜(yan)也颇(po)有益处❤️ 。 3 润肠通便(bian) 芦荟中富含芦(lu)荟(hui)素❤️ 、芦荟多糖，它(ta)们可以通过(guo)刺激肠(chang)道蠕动❤️ 、软化粪便(bian)❤️ 、促进(jin)肠道水分分泌等方式(shi)帮助缓解便秘(mi)❤️ 、润肠(chang)通便❤️ 。 此外，有着明显药(yao)用和食用价值的芦(lu)荟皮，更适用于便秘较(jiao)轻(qing)的情况❤️ 。需要注意的(de)是，芦荟皮中也含有泻下的成分，泡茶饮用时，量不宜过大(da)，建议(yi)以5克左右为宜❤️ 。 4 适合“三高”人群 芦荟还是低升糖❤️ 、高膳食纤(xian)维(wei)的植物(wu)，钾元素也很丰富(fu)，适(shi)合“三(san)高”人群(高(gao)血糖❤️ 、高血脂❤️ 、高(gao)血(xue)压人(ren)群)食用❤️ 。 5 清(qing)肝❤️ 、抑(yi)菌❤️ 、泻(xie)火 《中国药典(2025年版)》中记载，芦(lu)荟具有“泻下通便❤️ 、清肝泻火❤️ 、杀虫疗疳”的功效(xiao)❤️ 。目(mu)前研究表明，芦(lu)荟(hui)中(zhong)含有大黄素(su)等蒽醌类(lei)化合(he)物，具有一定的清肝❤️ 、抑菌(jun)❤️ 、泻火作用❤️ 。 6 凉血止痛 《生草药(yao)性(xing)备要》中(zhong)记(ji)载，芦荟(hui)凉血(xue)，止痛，治内(nei)伤，洗痔(zhi)疮如神❤️ 。敷疮疥，祛油腻(ni)❤️ 。芦荟可以清(qing)泻血分热邪(xie)，缓解(jie)热症(zheng)引发的疼痛❤️ 。比如，气血瘀滞❤️ 、脏腑功(gong)能紊乱(luan)引起的慢性损伤以及外力导致的气(qi)血经络(luo)损伤(shang)，对应药物可以理气活血，调理脏腑，改善相关(guan)症(zheng)状❤️ 。 滋阴润燥，消肿解暑 推荐2款芦荟食疗方 目(mu)前，已知(zhi)的芦荟品(pin)种有近400种，再(zai)加(jia)上其变种，芦(lu)荟的品种共有500余种，但可(ke)食用的(de)
中新网北京6月20日电 (记者 应妮)由商务(wu)印书馆(guan)出版的《中国川菜珍稀文献(xian)集(ji)成》日(ri)前在第32届(jie)北(bei)京国(guo)际图书博览(lan)会期间(jian)首发㊗️ ㊗️。首发式以(yi)“川菜文(wen)献与饮食文明(ming)的重建”为主题，聚焦川菜文化的(de)积累和传承㊗️ ㊗️。 《中国(guo)川(chuan)菜珍稀文(wen)献集(ji)成》共45卷51册，主要收录形(xing)成于20世纪50年代至70年(nian)代的川(chuan)菜文献，囊括了(le)与川菜相(xiang)关的食材信息㊗️ ㊗️、烹饪技艺㊗️ ㊗️、食谱及(ji)宴席(xi)文化等多个领域，所选录的珍稀文献大部分在市面上不多见，部分甚至已经绝版㊗️ ㊗️。 商务印(yin)书馆执行董事(shi)㊗️ ㊗️、党委书记顾青表示，《中(zhong)国(guo)川菜珍稀(xi)文献集成》一方(fang)面做到了收录“珍(zhen)稀”，市面上难得(de)一见甚至绝(jue)版的文(wen)献，在这里得到科(ke)学系统(tong)的梳理；另一方面做到了“集大成”，全书700多万字，收录59种珍稀历史文献，体系(xi)化呈现特(te)定历史(shi)时期(qi)川菜产业与技艺(yi)体系的整体面貌㊗️ ㊗️。 该书主编(bian)㊗️ ㊗️、四川省(sheng)历(li)史(shi)学学会川(chuan)菜口(kou)述历史专业(ye)委员(yuan)会(hui)副会长兼秘书长李(li)作民指出(chu)，《中国川菜珍稀文献(xian)集成》的整(zheng)理与校勘，更接近于一(yi)次对传(chuan)统川菜行(xing)业语言系统㊗️ ㊗️、技术(shu)体系与历史记忆的重新辨析(xi)与(yu)确(que)认㊗️ ㊗️。它不(bu)仅是一部文献汇(hui)编，更是一(yi)场跨越数代川菜人的集体抢救与(yu)共同确认(ren)㊗️ ㊗️。它保存的是(shi)中国川菜在(zai)近(jin)现(xian)代发展过程中一套完整真实的技(ji)艺谱系㊗️ ㊗️、行业体系与文明脉络㊗️ ㊗️。(完)