频繁洗手，不仅过敏还会“毁脸”？真相来了

频繁(fan)洗手，不仅过敏还会“毁脸”？

真相来了：过度清洁真会伤肤(fu)

近(jin)期有媒体报道，一(yi)新(xin)手宝(bao)妈(ma)担心流感传(chuan)染(ran)宝宝，便每天反复洗手导致面(mian)部(bu)红肿(zhong)变形，引发大家热议(yi)?????。勤洗手，爱(ai)干净，不是好事吗(ma)，怎(zen)么反(fan)而还会伤害(hai)皮肤(fu)？专家告(gao)诉记者(zhe)，确实如(ru)此?????。

“近期医(yi)院也接诊了多例(li)双手皮肤(fu)粗糙(cao)、脱皮、开裂(lie)，瘙(sao)痒(yang)的患(huan)者，他(ta)们都有一个(ge)共同(tong)的特点就(jiu)是‘勤(qin)’洗手(shou)?????。”南京市(shi)第(di)二医院皮肤科(ke)副(fu)主任(ren)医师闫宁介绍，勤(qin)洗手(shou)的(de)确能预(yu)防(fang)流(liu)感?????。可为了(le)追求极致干净的频(pin)繁(fan)洗手、过度消毒非但不能更好地(di)守护(hu)健(jian)康，反(fan)而(er)会破坏皮肤表(biao)面的(de)油脂屏障，直接损(sun)伤皮肤，削弱其(qi)锁水功能和抵御细菌侵入的能力?????。这会(hui)导致皮肤干燥、失去(qu)保护，变得脆弱敏感，进而引发(fa)皮肤过敏，甚至因微小伤(shang)口而增加(jia)感染(ran)病菌的(de)风(feng)险?????。尤其是儿(er)童、老年人等皮(pi)肤屏(ping)障(zhang)本就偏弱(ruo)的人群，更易受到(dao)损害?????。

那(na)勤(qin)洗手究竟该如何正确理解？专(zhuan)家表示，其实，只要掌握正确的(de)方法和频率(lu)，就能(neng)在(zai)清洁的同(tong)时(shi)保(bao)护好皮(pi)肤?????。

首(shou)先要遵循七步洗手法，即掌心(xin)、手背、指缝、指(zhi)背、拇指、指尖(jian)、手腕(wan)依次揉搓，揉搓时间不少于20秒(miao)，用(yong)流动水(shui)冲洗，洗完用干净毛巾或一(yi)次性纸(zhi)巾轻按吸干水分，而非用力揉搓?????。

其次是洗手的时机?????。需要(yao)洗(xi)手的关键场景包括饭前便后、护理病患(huan)前(qian)后、触摸(mo)眼口鼻前、外(wai)出(chu)回家后等，做到按需洗手，而非无意义的频(pin)繁清洗(xi)?????。

专家建(jian)议，洗手应选用温和洗手液，避免使用刺激性强(qiang)的清洁(jie)产品；儿童皮肤(fu)娇嫩(nen)，建议选(xuan)用(yong)儿童专用洗手液，同时(shi)控制洗手次数，家长协助轻柔清洗(xi)；老年人(ren)皮肤(fu)分(fen)泌功能减弱，洗手后及时做好(hao)保湿(shi)，减(jian)少干燥损伤?????。

闫宁介绍，除了频(pin)繁洗(xi)手(shou)，生活中还需注意以下情况，避免皮肤(fu)被偷偷损伤(shang)?????。

1.水温过高破坏(huai)皮脂?????。长期使用过(guo)热的水洗手、洗澡，高(gao)温容易破坏皮脂膜，引发干燥(zao)泛红，建(jian)议用37℃左右的温水清洁；

2.直(zhi)接接触强效消毒(du)剂?????。频繁使(shi)用酒精、含氯消毒剂等强效消毒产品时，如直接(jie)接(jie)触容易刺激(ji)腐蚀皮(pi)肤，消(xiao)毒时(shi)可佩(pei)戴(dai)一(yi)次性手套，消毒(du)后及时洗手保(bao)湿；

3.清洁后不保(bao)湿?????。皮肤(fu)干燥如不及时护(hu)理，水分快速(su)流(liu)失(shi)易导致屏障受损，建议每次清洁后3分(fen)钟内(nei)涂(tu)抹护手霜、身体乳，锁住(zhu)皮肤水分；

4.过度摩擦与暴晒?????。摩擦(ca)搔(sao)抓、紫外(wai)线暴晒、滥用去角质产(chan)品，也(ye)会加(jia)重皮肤(fu)损伤?????。

通讯(xun)员 金雨晨

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖【编辑:惠小东】