吃饭时调整一下顺序，不仅控血糖还有助减肥！
|天天学(xue)习|6月24日，习(xi)近平总书记来到山东省德州市考察调(diao)研(yan)❤️❤️㊗️。在东(dong)于(yu)架村，总书记来到农(nong)田灌渠边察看水肥一体化设施，随后走进(jin)农田同种粮(liang)大户(hu)❤️❤️㊗️、农(nong)机手❤️❤️㊗️、农技人(ren)员亲切交流(liu)❤️❤️㊗️。总书记强调，要落(luo)实粮食生产各项(xiang)支持(chi)政策，做好农资保供稳价，积极推广(guang)先进适(shi)用(yong)品种❤️❤️㊗️、技术❤️❤️㊗️、装(zhuang)备，稳步提高(gao)单产和效益，力争(zheng)全年粮(liang)食丰(feng)收(shou)❤️❤️㊗️。 习近平总书记曾(ceng)多次(ci)走进(jin)田间地头(tou)，察(cha)看耕地(di)保护❤️❤️㊗️、关(guan)心粮食生产，强调中国(guo)人的饭(fan)碗要牢牢(lao)端在自己手中❤️❤️㊗️。 今天的中国，以占世界(jie)9%的耕(geng)地养活(huo)了世界(jie)近20%的人(ren)口(kou)，粮(liang)食(shi)总产量实现“二十二连丰”，人均粮食占有量达500公(gong)斤(jin)，坚定回击了(le)西(xi)方“谁来(lai)养活中国”的质疑❤️❤️㊗️。这份沉甸甸的(de)答卷背后，是对每一寸土地的精打细算(suan)，更是(shi)对18亿(yi)亩耕(geng)地红线的(de)坚定(ding)守护(hu)❤️❤️㊗️。 总监制丨()骆红秉 魏驱虎 监 制丨李绍飞(fei) 王敬东 主(zhu) 编丨()李璇 编(bian) 辑丨孟利铮 视 觉丨张紫曦 校 对丨李珊珊 李(li)雪(xue)菲 宋春燕 毛长(chang)志 任佳 出 品丨中央(yang)广播(bo)电(dian)视总(zong)台央视网(wang)
对许(xu)多人(ren)来说，每天早晨是从一杯咖(ka)啡(fei)开始的㊗️。咖啡给人带来愉悦(yue)和活力，是全球消费最(zui)多的饮料之一㊗️。可是，对于某些正在服药的人来说，咖(ka)啡有可能会带来一些风(feng)险㊗️。下(xia)面我们就来详(xiang)细说一说，咖(ka)啡会对哪(na)些(xie)药物带来影(ying)响㊗️。 咖啡(fei)与药物是(shi)敌是友 咖啡(fei)之(zhi)所以让人(ren)“元气满(man)满”，是(shi)因为其(qi)中的咖啡(fei)因，它可(ke)以兴(xing)奋我们的大(da)脑中枢(shu)神(shen)经㊗️。从药理作用来看，咖啡因(yin)还可以刺激心(xin)血(xue)管系统，促(cu)进胃酸分泌，并且具有(zuozhe)利尿效果(guo)㊗️。 正是(shi)由于这些特性，让咖(ka)啡遇到药(yao)物时，可(ke)能会产(chan)生一些相互作用㊗️。这种(zhong)作用主(zhu)要(yao)影(ying)响药物的吸(xi)收和代谢，长期服药(yao)人(ren)群尤(you)其需要注意㊗️。 与(yu)此同时，咖啡与药(yao)物的相互作用，也与咖(ka)啡浓度㊗️、饮用量以及(ji)个人体质有(zuozhe)关系(xi)㊗️。 六类药物最好别跟咖啡“碰面” 解热镇痛药 其与咖啡“相遇”可能(neng)会引(yin)发胃(wei)部不适㊗️。当我(wo)们感冒发烧时，经常会使用解热镇痛药(yao)，比如对乙酰氨基酚㊗️、布洛芬等，这类药物本(ben)身就有刺激胃黏膜的副作用㊗️。而咖啡因也会促进胃酸分泌(mi)，胃(wei)黏膜(mo)在(zai)“双重(zhong)压力”之下，可能(neng)导致胃部不(bu)适，出现胃痛等症状，甚至引发胃炎㊗️、胃溃疡等疾病㊗️。 抗骨(gu)质(zhi)疏松药(yao) 这类(lei)药物遇到咖啡，可能会加重骨质疏松㊗️。咖啡因会加速体内钙(gai)的清除(chu)，减(jian)少钙质吸收，引(yin)起骨质疏松㊗️。如果正(zheng)在服用(yong)阿仑膦酸钠㊗️、碳酸钙(gai)等抗(kang)骨(gu)质疏松(song)药，喝(he)咖(ka)啡(fei)可(ke)影响(xiang)药物吸收，降(jiang)低药(yao)效(xiao)，加重机体(ti)钙质流失㊗️。 利尿降压(ya)药 其与(yu)咖啡一起喝，可产生“双(shuang)重”利(li)尿的(de)作用㊗️。利尿剂是(shi)降压(ya)药中(zhong)常用的(de)一大类药物，比如呋塞(sai)米㊗️、螺内酯㊗️、氢氯噻嗪等㊗️。前面(mian)提(ti)到(dao)咖啡(fei)因(yin)具有利(li)尿作用，如果同(tong)时服用利尿剂，那么利尿作(zuo)用就(jiu)会叠加，可能会使体内(nei)钾㊗️、钠离子流失过(guo)多(duo)，引起电解(jie)质失衡(heng)㊗️。而(er)且，咖啡(fei)因(yin)还有升压作用(yong)，拮(jia)抗(kang)利尿剂的(de)降(jiang)压效(xiao)果(guo)㊗️。 甲状腺激素药 咖啡(fei)可使其药效(xiao)降低㊗️。比如左旋(xuan)甲状腺(xian)素钠等(deng)，咖啡(fei)会使这些药(yao)物的肠道(dao)吸收(shou)减少(shao)一半左右(you)，减(jian)弱(ruo)了药效㊗️。 喹诺酮(tong)类抗生(sheng)素 这(zhe)类药物与咖啡同服，可能(neng)会增加不良反应㊗️。喝咖(ka)啡可能会加重喹诺酮类抗生素对中枢(shu)神(shen)经系统的不良反应，出现头痛㊗️、头(tou)晕