跨越语言的此刻 《十一月的此刻》分享会举办
外媒说丨()中国品牌正(zheng)在重塑韩国进口(kou)汽(qi)车市场(chang)格局(ju) 海外网7月3日(ri)电(dian) 据《韩国(guo)时报(bao)》报道，中(zhong)国电(dian)动汽车制(zhi)造商正(zheng)加大在韩国(guo)市场的(de)布局(ju)，获得(de)韩国消费(fei)者关(guan)注 。 报道称，根据(ju)韩国汽车进口商和经销商协会发(fa)布的数据，中(zhong)国汽(qi)车在4月(yue)份的韩国进口车市场(chang)中首(shou)次超(chao)过了日本品(pin)牌 。分析(xi)人士认为(wei)，中国品(pin)牌(pai)正在逐步重塑韩国的进口汽车市场格局(ju)，“中国(guo)汽车出口势头非(fei)常强劲 。中国电动汽车在海外(wai)市(shi)场不一定(ding)便宜 。在(zai)许(xu)多市场，它们(men)的定价接近入门级(ji)高(gao)端车型，吸引买家的更多(duo)是驾驶体验和技术 。” 报道指出，先进的驾驶辅助系(xi)统 、智能座(zuo)舱和联网汽车功能等技术对(dui)韩国消(xiao)费者具(ju)有特别大的吸引力 。随着越来越多(duo)的(de)韩(han)国(guo)人意识(shi)到中国(guo)在人工智能 、机(ji)器人和智能汽车(che)等(deng)领域取得的进步，人们对中(zhong)国科技(ji)的看法也发生(sheng)了变化 。(海外网(wang) 李(li)芳(fang))【编辑(ji):张令(ling)旗】
想要膝(xi)盖“长寿”，少做这(zhe)5件事！这个动作每天(tian)坚持(chi)10分钟，膝盖一天比一天好 现在膝(xi)盖不(bu)舒服的人越来越多了 膝盖平(ping)时承受(shou)着身体大部(bu)分的重量 却很(hen)少(shao)被保护(hu)和(he)关爱 很(hen)多人可(ke)能不知道 膝盖是越用(yong)越(yue)少的 一(yi)旦磨损不能修复 尤其频繁蹲(dun)跪㊗️✔️ 、肥胖(pang)㊗️✔️ 、膝盖受凉 久坐(zuo)不动㊗️✔️ 、频繁(fan)登山爬楼 这几件(jian)事最费(fei)膝盖(gai) 千(qian)万要注(zhu)意 每天坚持坐姿抬腿10分钟(zhong) 膝(xi)盖一天比(bi)一天好 01 伤膝 “黑名单” 频繁蹲跪 在(zai)下蹲过程中，膝关节的(de)关节软骨会(hui)反复(fu)受到摩擦和挤压，膝关节韧(ren)带(dai)以及半月板也会受到牵(qian)拉和挤(ji)压，进而引起组(zu)织损伤㊗️✔️ 、水肿(zhong)，甚(shen)至(zhi)关(guan)节软骨的剥脱(tuo)㊗️✔️ 。最终可能发展成(cheng)膝关节的退行性骨(gu)性关节(jie)炎㊗️✔️ 。 膝盖(gai)不适人群(qun)注意㊗️✔️ ： 马桶旁安装扶手，起身时借力减少膝关(guan)节发力(li)； 日(ri)常避免长时间跪擦地面㊗️✔️ 、蹲着洗衣等动作(zuo)㊗️✔️ 。 小(xiao)贴士(shi)㊗️✔️ ： 错(cuo)误姿势的深(shen)蹲，尤其是膝(xi)盖内扣㊗️✔️ 、过度(du)下蹲，是膝(xi)关节(jie)的“慢性损耗器”㊗️✔️ 。 深蹲(dun)本(ben)身是增强下肢力(li)量的(de)经典动(dong)作，但(dan)错误(wu)姿(zi)势会让膝关节承(cheng)受异常压力(li)㊗️✔️ 。 ● 膝盖内扣(X型(xing)腿倾(qing)向)㊗️✔️ ：深蹲时膝盖向内侧偏(pian)移(如“内(nei)八(ba)字”)，会导致(zhi)膝(xi)关节内侧(ce)副韧带和内侧半(ban)月板承受过度挤压，长期(qi)可能引(yin)发内侧半月板撕(si)裂或(huo)韧带损伤㊗️✔️ 。 ● 过(guo)度下蹲(大(da)腿低于(yu)膝(xi)盖)㊗️✔️ ：当大腿与地面平(ping)行甚(shen)至更低时，膝关节的压力从(cong)体(ti)重的4～6倍进一步增至7～8倍(bei)，髌股关(guan)节(髌骨与(yu)股骨(gu))的摩擦力(li)激(ji)增，易诱发髌骨软化或软(ruan)骨损伤㊗️✔️ 。 肥胖 膝(xi)关(guan)节是人体主(zhu)要承重关节，体重每增(zeng)加(jia)10斤(jin)，膝关节的承(cheng)重负担会额外增加(jia)30斤(jin)，长(chang)期超负荷(he)易加速软骨磨损，诱发关节退变(bian)㊗️✔️ 。 建议㊗️✔️ ： 通(tong)过合理饮食+游泳㊗️✔️ 、骑自行车等低冲击(ji)运动，科学控(kong)制体重㊗️✔️ 。 膝(xi)盖(gai)受凉(liang) 膝(xi)关节周围血管分布较(jiao)少，保(bao)暖(nuan)能力弱，寒(han)凉(liang)刺(ci)激会导致关节周围(wei)血管(guan)收(shou)缩㊗️✔️ 、血液循环不畅(chang)，不仅容易诱发关节僵(jiang)硬(ying)㊗️✔️ 、酸痛，还(hai)可能加重关节炎(yan)症状㊗️✔️ 。 建议㊗️✔️ ： 避免(mian)空调(diao)㊗️✔️ 、风扇直吹膝盖，低温环(huan)境佩戴(dai)保暖护膝，也可定期(qi)热(re)敷膝关节㊗️✔️ 。 久(jiu)坐(zuo)不(bu)动 长时间久坐会导致(zhi)膝关节周围的肌肉(rou)萎缩㊗️✔️ 、力量下(xia)降