“链”味更浓 链接更深 成果更实
本报(bao)北京6月29日电 6月(yue)29日，新华社发表题为《习近(jin)平党建思想引领(ling)强(qiang)党强国新征程——写在中国共产(chan)党成(cheng)立105周(zhou)年之际》的政论文章 。全(quan)文如下 ： “中国共(gong)产党为什么能，中国(guo)特色(se)社会主(zhu)义为什(shi)么好，归根(gen)到底(di)是马克思主(zhu)义行，是中国化时代化的马(ma)克思主义行 。”拥有(zuozhe)马(ma)克思主(zhu)义(yi)科学(xue)理论指导(dao)，是中国共产(chan)党鲜(xian)明的(de)政(zheng)治品格和强大的政治优势 。 2026年6月15日，中国(guo)共产党(dang)成立105周年之际(ji)，全国党建(jian)工作座谈会在京召开，对(dui)学习贯彻习近(jin)平党(dang)建思想作出工作(zuo)部(bu)署 。作为习近(jin)平(ping)新(xin)时代(dai)中国特色社(she)会主(zhu)义思(si)想的党建篇(pian)，习近平党建思想在马克思(si)主义建党学说发展史和中国共产(chan)党(dang)党建(jian)史上具(ju)有里程碑意(yi)义(yi) 。“十四个坚持”，深刻把握管党治党 、兴党强(qiang)党和(he)强(qiang)国复兴(xing)的内在联系，统筹党的领导(dao)和党的建(jian)设，必将推动(dong)党(dang)和国家事业发展不(bu)断开创新局(ju)面 。 (一) 时序流转，征途如砥 。 庆祝中国(guo)共产党成(cheng)立100周年大(da)会(hui)历历(li)在(zai)目，宛(wan)如就在昨天 。习(xi)近(jin)平(ping)总书记在天安门(men)城楼上(shang)的(de)铿锵(qiang)话(hua)语穿越时(shi)空，久久激(ji)荡在亿万中华儿女(nu)心间(jian) 。 “一百年来，中国共产党团结带(dai)领(ling)中(zhong)国人民(min)进行的一切奋斗 、一切(qie)牺牲 、一切(qie)创造，归结起来就(jiu)是(shi)一(yi)个主(zhu)题(ti) ：实现中华民族(zu)伟大复兴(xing) 。” “以史(shi)为鉴 、开(kai)创未来(lai)，必须坚(jian)持(chi)中国共(gong)产党坚(jian)强领导(dao) 。” 字(zi)字千钧(jun)的宣(xuan)告(gao)彰显初心(xin)使命，凝(ning)聚奋进力(li)量，标定历史方位(wei)，指引(yin)前行方向 。 百年大党赓续奋(fen)进(jin) 。这五年(nian)，我们直面风(feng)险考验 、攻克发展(zhan)难关，全面建成小康(kang)社会成果巩固，中国式现(xian)代化迈出新的坚定步伐(fa)，高质量发展步(bu)履稳健，民生福(fu)祉(zhi)持续增(zeng)进，一件(jian)件实(shi)事 、一项项(xiang)改革，在神州大地(di)徐徐铺(pu)展 。 砥砺前行的是峥嵘岁月，始终坚守(shou)的是初心使命；纵深延展的是时代征程，一以贯之(zhi)的是责任担当 。这是(shi)中(zhong)国共(gong)产党人根植百余年(nian)奋斗史的深邃认知 。这种(zhong)时间观，不以朝夕长(chang)短丈量历程，而以民族复兴 、人民(min)幸福锚定航向；既(ji)常怀时(shi)不(bu)我待 、只争朝夕(xi)的赶考清(qing)醒(xing)，又(you)坚守(shou)久久为功(gong) 、行稳致远的战略定力；既(ji)回望初心来(lai)路汲取力量，又立
豆制品是我(wo)国饮食文化中不可或缺的一部分(fen)❤️ 。在(zai)餐(can)桌(zhuo)上(shang)，从一杯(bei)温润的(de)豆浆❤️ 、一块软嫩的豆腐，到一(yi)盘香浓的腐竹❤️ 、一碟下饭(fan)的腐乳，豆制品无(wu)处不在(zai)❤️ 。近(jin)日(ri)，湖北疾(ji)控发布(bu)12月食品(pin)卫生(sheng)与(yu)营养健康提(ti)示，详细介绍了豆制品的营(ying)养价值❤️ 、食用好处❤️ 、食用量(liang)等，同时对“豆制品容易引起(qi)性早熟”“豆浆可替代牛奶(nai)”等常(chang)见(jian)误区进(jin)行解答❤️ 。 豆(dou)制(zhi)品是以大(da)豆为主要原(yuan)料加(jia)工而(er)成的食品，其主要营养价值在于❤️ ：优质蛋(dan)白质❤️ 、不饱(bao)和脂肪酸❤️ 、大豆异(yi)黄酮(tong)，豆制品还富(fu)含钙(gai)❤️ 、铁❤️ 、磷❤️ 、镁(mei)❤️ 、B族维(wei)生素❤️ 、维生(sheng)素E等多(duo)种营(ying)养素❤️ 。 豆制品因富含植(zhi)物雌激(ji)素(如大(da)豆(dou)异黄酮)，能通过双向机(ji)制调(diao)节人体(ti)激素水平(ping)，对(dui)于预防绝经后女性骨质疏松❤️ 、改善女性绝经期症状以及保护心血(xue)管健康等方面都有积极(ji)作用❤️ 。 《中(zhong)国居(ju)民膳食指南(2022)》推荐，成(cheng)人每周摄入大(da)豆(dou)105～175克，也就是平均每天摄入15～25克❤️ 。换算成常(chang)见(jian)豆制品相(xiang)当于❤️ ：豆浆1～1.5杯(bei)❤️ 、豆腐麻将大小(xiao)一块❤️ 、豆腐干(gan)1～2小包(bao)❤️ 、腐竹(zhu)(干)一小把❤️ 。 市面(mian)上的豆制(zhi)品(pin)种类繁多，建议多(duo)样化选择以获得(de)更均衡(heng)的营(ying)养❤️ 。如豆腐❤️ 、豆浆等非发酵豆制品(pin)适(shi)合日常食用；腐(fu)乳❤️ 、豆豉等发酵豆制品(pin)，由于制作过(guo)程中需要添加盐(yan)进行(xing)腌(a)制，因此钠含量(liang)普遍(bian)较高(gao)，可作为调(diao)味(wei)品适量(liang)食用 ❤️ 。 豆制(zhi)品(pin)在加工后嘌呤含(han)量(liang)差异较大❤️ ：豆腐❤️ 、豆干等属中低嘌呤食物(wu)，痛风非急性发作期可(ke)适(shi)量食用；但腐竹(干(gan))为大豆浓缩制品，属高嘌呤食物，痛风非急(ji)性(xing)发作期也需严格限(xian)制摄入量，急性发作(zuo)期则需避免所有豆(dou)制品❤️ 。 常见误区 1.豆制(zhi)品会导致性早熟？ 错(cuo)！豆制品中(zhong)的(de)大豆异(yi)黄酮虽与(yu)人体雌激素化学结(jie)构相似，但其活性远低于人体自身分泌的雌激素，且在体内具有双向调节作用(yong)❤️ ：当人体雌激(ji)素(su)水平不足时，它能发挥微弱的补充效应(ying)；而当(dang)雌激(ji)素水平较(jiao)高时，它反而(er)可以竞争性结合受(shou)体，有(zuozhe)助于稳定内分泌状态(tai)❤️ 。因(yin)此，日常膳食中适量食用豆(dou)制品，并不会干扰体内正常的激(ji)素平衡，也(ye)不会(hui)引(yin)起性早熟❤️ 。 2.豆(dou)浆可替代牛奶(nai)？ 错！豆