首次！国新办在生产一线举行记者见面会
中(zhong)新(xin)社香港6月19日电 题 ✔️：挥桨50载 79岁“老外(wai)”与香港的龙舟缘 中新社记者 魏华都(dou) 温孟馨 “我(wo)是安东尼·伍德，快(kuai)79岁(sui)了(le) ✔️。我是香港游艇(ting)会Royal X龙舟队(dui)的队员 ✔️。” 端午节(jie)期间，香港天气湿热 ✔️。连日高强度(du)训(xun)练的安东尼未见疲态，双眸明(ming)亮(liang) ✔️。面(mian)对中新社(she)记(ji)者(zhe)的镜头，这位(wei)来自英国伦(lun)敦的(de)龙舟队队(dui)员语调沉稳，缓缓讲述自(zi)己与龙舟(zhou)和香港跨越半个世纪的(de)故事 ✔️。 1975年，安东尼来到香港 ✔️。“这是个令(ling)人兴奋(fen)的地方，我(wo)很(hen)渴(ke)望在香港工作 ✔️。”不(bu)久后，安东尼找(zhao)到一份金融(rong)领域的(de)工作(zuo)，还结识了一群外籍朋友并组建龙(long)舟(zhou)队 ✔️。 “在那个年代，划龙舟对我(wo)们来(lai)说只是社交活动(dong) ✔️。”安(an)东尼(ni)说，外籍朋友们并没(mei)有把(ba)龙(long)舟(zhou)看(kan)作(zuo)一(yi)项真正的体育赛事，只在(zai)互(hu)相之(zhi)间进行比赛 ✔️。直到上世纪80年代，他和身边的朋友们逐渐对龙舟赛事变得更加(jia)认真(zhen)，并参加了(le)在香港举行的赤柱国际龙舟锦标(biao)赛(sai) ✔️。 2000年，安东尼加入香港游艇会Royal X龙舟(zhou)队 ✔️。“我们非常努力，想(xiang)在赤柱龙(long)舟(zhou)赛上取得佳绩 ✔️。随着水平的提升，我们参加了更多赛事，能与实力强劲的渔民队 ✔️、消防队(dui)一较高下 ✔️。” “如果你要在香港生(sheng)活，就应(ying)该了解这里的文化 ✔️。”安东(dong)尼笑(xiao)谈，他很(hen)多一开始连筷子都用不好的外国好友，正是通过划龙(long)舟真正走进了香港本地社区 ✔️。“我们参与传统仪(yi)式，比如为龙舟点睛，这(zhe)让我们更加(jia)融入香港 ✔️。” 虽然至今仍未(wei)学会广(guang)东(dong)话，但安东尼始终努力融入当地，“我(wo)不想生活(huo)在外籍圈子(zi)里(li)，我希望尽(jin)可能(neng)体(ti)验(yan)当地社区和生活(huo)方式 ✔️。” 大多(duo)数龙舟队队员在50岁左(zuo)右退役，但(dan)年近八旬的安东尼(ni)至今仍(reng)在奋力(li)挥桨，这在常人看来近乎(hu)奇迹(ji) ✔️。 “如果(guo)你不用它(ta)，就会失去它 ✔️。”这是安东尼(ni)最常挂在嘴边的一(yi)句(ju)话 ✔️。他每周坚持两到(dao)三次体能训练，拉伸 ✔️、力量练习从(cong)不(bu)间断，自(zi)信能(neng)与年轻人并肩作战(zhan)，伤病(bing)也无法让他停(ting)下脚步(bu) ✔️。 每次划(hua)完龙(long)舟，安东尼都感(gan)到很兴奋 ✔️。他至(zhi)今仍清晰记得一场比赛的场(chang)景 ✔️：“我在最后一排，看到对手就在旁边 ✔️。我们逐渐加速，500米用(yong)了不
今(jin)天(4月20日)，我们迎来春季的(de)最后一个节气“谷(gu)雨” 。这个阶段，也是我们常说的晚春或暮春时节 。气温回升快 、雨(yu)水增多，天气忽冷(leng)忽热，不少(shao)人都会出现口干(gan) 、犯困 、浑(hun)身不舒服的情况(kuang) 。 其实这都是晚春“又燥又(you)湿 、阳气升(sheng)发”的特(te)点造成的 。想要舒(shu)服度过这个时节，记住以下这(zhe)几点很重要(yao) 。 晚(wan)春时节 这样应对“燥 湿(shi) 累” 一 、多喝水(shui) 润一润 别让身(shen)体(ti)“干” 晚春(chun)风大，人很容易出现口(kou)干 、嗓子不舒(shu)服(fu) 、皮肤发干的情(qing)况 。 建议大家少量多次喝温水(shui)，不要等到口(kou)渴(ke)了再喝 。室内可以适当加湿，洗脸洗澡后及(ji)时做好皮肤保湿 。 二 、湿气重(zhong) 别贪(tan)凉 少犯困 晚(wan)春雨水多，湿(shi)气也会(hui)加重，人容易觉得(de)身体(ti)发沉 、没力气，春困也会更明显(xian) 。尽量别(bie)长时间待在阴冷潮湿的(de)地(di)方(fang)，房间要多通风 。少吃生冷(leng) 、油腻和过甜的(de)食(shi)物，避免(mian)加重体内湿气 。 三 、作息要(yao)跟(gen)上 别(bie)熬(ao)夜 晚春阳气旺盛，熬夜(ye)很容易让人上火 、烦躁 、睡不好 。尽(jin)量早睡早起(qi)，跟着太阳(yang)的(de)节律(lu)走，白天才不容易累 。少生气 、少焦虑，情绪平稳了，肝火自(zi)然也就小了(le) 。 四 、忽冷忽热要(yao)当心 别(bie)大意(yi) 此(ci)时(shi)早晚(wan)温差大 、气温(wen)波(bo)动明显，一冷(leng)一热特别(bie)容易感冒 。出门记得及时增减衣物，可以(yi)试试(shi)“洋葱穿衣法(fa)” ：内(nei)层选透气吸汗的打底(di)，中(zhong)间搭保(bao)暖衣物，外层再备一(yi)件轻便防风外套，灵活应对早晚温(wen)差(cha) 。 北京(jing)中医药(yao)大学东方医院脑病科主任医师 韩振蕴(yun) ：每日用(yong)指腹轻(qing)柔按摩合谷穴(虎口)和内(nei)关(guan)穴，每个穴位(wei)1～2分钟(zhong)，有助(zhu)于理气(qi)解(jie)郁 、宁心(xin)安神，从源头上减少(shao)“上火”的诱因 。 气温起伏大(da) 科学护心保安康(kang) 步入(ru)晚春，时节交替 、冷暖多变(bian)，再加上户(hu)外(wai)活动增多(duo)，对我们的心血管健康也(ye)是(shi)一(yi)场不小的考验 。 尤其是中老年朋友，这段(duan)时(shi)间更(geng)要多加留意，做(zuo)好防护，远离(li)意外风(feng)险 。 晚春护心具体该(gai)注意(yi)些什么？ 这个(ge)时节踏青 、出行增多(duo)，过度劳(lao)累会直接加重心脏压力 。外出时(shi)别匆忙赶路 、避免长途奔波，感到疲惫就(jiu)及时(shi)停下休息 。保持规律作息 、不熬夜，凡(fan)事量(liang)力(li)而行，让心(xin)脏得到充分放