桂林海关2026年仪器设备及能力保障专项非集中采购设备公开招标公告

几块钱买一大块！它不仅是“肠道(dao)清洁工”，还是“降(jiang)脂小能手”，更(geng)被称为“长寿菜”～但这(zhe)样吃有毒(du) 春节过后胖(pang)三斤？ 有没(mei)有什(shi)么食物 可以减少脂(zhi)肪堆(dui)积(ji) 达到健康(kang)状(zhuang)态呢？ 真的有——魔芋！ 它有(zuozhe)“膳食纤维之王”“魔力食品” “长寿菜”“肠道清洁工(gong)”等称号 不(bu)仅(jin)热(re)量低饱腹(fu)感强 还(hai)有帮助(zhu)降(jiang)脂㊗️、控糖(tang)㊗️、通便(bian)的(de)“隐藏功效”！ 尤其适(shi)合需要(yao)减(jian)脂(zhi)㊗️、控糖 以及有动脉粥样硬化问题的人群 但要注意这几(ji)点 01 常(chang)吃魔芋 好处多多 魔芋又叫“蒟蒻”，是药食同(tong)源的食(shi)材㊗️。 中医认为，魔芋味辛(xin)㊗️、苦，性寒(han)，能(neng)“化痰消(xiao)积(ji)㊗️、健脾祛湿(shi)”㊗️。《开宝本(ben)草》记载其“主痈肿风毒，摩傅肿(zhong)上”㊗️。 减肥控脂(zhi) 网传“10～15克纯魔芋粉(fen)可让人吃饱”，这(zhe)一说法确有(zuozhe)科学(xue)依据㊗️。纯魔芋粉的主要成分是葡甘(gan)聚糖(tang)(一种(zhong)水溶性膳食纤维)，其(qi)吸水后可膨胀80～100倍，形成800～1000毫升的(de)稠厚凝(ning)胶㊗️。而成(cheng)人空腹时(shi)胃容量约(yue)为50毫升(sheng)，饱腹(fu)时可(ke)扩张至1200～1500毫升㊗️。食用(yong)后，魔芋凝胶会(hui)物理(li)性填满胃腔(qiang)，通过“体积替代(dai)效应”向(xiang)大脑(nao)传递“饱腹(fu)信号(hao)”㊗️。 同(tong)时，凝胶会(hui)延缓胃排空速度，延长(chang)饱腹感(gan)持(chi)续2～4小时，减少正餐热量摄(she)入，实现“控(kong)卡不挨饿”㊗️。 控糖 调血脂 养护肠道 葡(pu)甘聚糖是(shi)魔(mo)芋块茎(jing)特有的水溶(rong)性膳食纤维(wei)，占(zhan)优质纯(chun)魔芋粉含(han)量(liang)的(de)50%～80%，是其区别于其(qi)他杂粮纤维的关键特征㊗️。其作(zuo)用不仅限于“撑饱胃”㊗️： 控糖稳代谢㊗️：延(yan)缓(huan)糖分吸收，平稳餐后血(xue)糖，为控糖人群提供(gong)助力(控(kong)糖与(yu)减脂(zhi)可(ke)形成良性循环(huan))； 调节血脂(zhi)㊗️：结合肠(chang)道多(duo)余胆汁(zhi)酸，降低血清胆固醇和甘油三(san)酯，有(zuozhe)益心(xin)血(xue)管健康(kang)； 肠道养护㊗️：作为益生(sheng)元促进(jin)肠道蠕动(dong)，改善(shan)便秘，优化肠道(dao)微生态㊗️。 因此，“葡甘聚糖(tang)含量越高，控脂效果越好”的说法有一定道理——高含量的葡甘聚糖能更高(gao)效地发挥上述作用㊗️。 保(bao)护(hu)血管 魔芋有活血化(hua)瘀的功效，动脉粥样硬化的人群适量(liang)吃，对血管(guan)健康有帮(bang)助㊗️。 02?美食推(tui)荐㊗️：紫苏青椒酱烧魔芋 这(zhe)道菜风味浓郁，魔

中新网北京6月20日电 (记者 陈杭)以“日光(guang)乡焙·云涧茶咖”为(wei)主题(ti)的2026年京华乡韵烘焙(bei)+茶咖文化推广活动19日在(zai)北京市密(mi)云区日光山谷景区拉开帷(wei)幕✔️。 今年，北京市密云区全新(xin)发布“来密云看(kan)海(hai)”城(cheng)市品(pin)牌，日光山(shan)谷是其中(zhong)的热门观(guan)景点之一，活(huo)动现场，“日光·烘(hong)焙(bei)区”“云端·茶咖(ka)区”“共创·市(shi)集区”和“山谷·欢乐(le)派对(dui)”互动(dong)体(ti)验活动(dong)丰富✔️、趣味十足，涵盖技艺比拼✔️、手(shou)作互动✔️、好物展销与(yu)休闲演(yan)艺，让市民(min)游客沉浸式感受京郊(jiao)乡村产业新风貌✔️、乡土生活(huo)新乐趣✔️。 窑烤烘焙风情秀(xiu)是(shi)本次活(huo)动(dong)的一大核心亮点(dian)，20余家(jia)优质烘焙主体齐聚(ju)一(yi)堂(tang)，浓(nong)郁麦香弥漫山(shan)谷，吸引游客免费(fei)品鉴并选(xuan)购(gou)窑烤面包✔️、手(shou)工披萨✔️、杂粮(liang)点心等特色美食✔️。乡村烘(hong)焙(bei)大师赛也在火(huo)热进行，由烘(hong)焙从业者✔️、乡村(cun)烘焙爱好者组(zu)成(cheng)的参赛队伍同台竞技✔️、各展所长，赛事最终(zhong)评选出日光臻味奖✔️、海韵风华(hua)奖✔️、谷畔灵(ling)创奖三大奖项，现场(chang)举办(ban)颁奖仪式(shi)并集中展示优秀参赛作品✔️。 市集(ji)区域(yu)人气(qi)兴旺，各类(lei)好物集(ji)中亮相✔️。密云风物专场共布(bu)设(she)20余个展销摊位，特色农产品✔️、文旅文创✔️、民俗手(shou)工艺品等整齐陈列(lie)，吸引(yin)了不少(shao)市(shi)民(min)前来选购✔️。密云区(qu)对口(kou)协作(zuo)单(dan)位(wei)内蒙古(gu)自治区通(tong)辽市库伦旗✔️、山西省长治市壶(hu)关县两地展商(shang)也携本地特(te)色(se)农产品(pin)前来参展✔️。 北京市农业农村宣(xuan)传中心相关负责人(ren)表示，本次(ci)活(huo)动(dong)借助“来(lai)密云看海”品牌热度，把“看(kan)海(hai)”流量转化为发展增量，集中展示(shi)了京郊烘焙✔️、茶饮(yin)✔️、咖(ka)啡产业发展(zhan)成果，吸(xi)引(yin)城市(shi)客流下(xia)乡(xiang)，让山水美(mei)景融于消(xiao)费新场景，打(da)造“来密云看海+到密云(yun)逛(guang)集(ji)”的双主(zhu)题IP✔️。 该负责人说，下一步(bu)，北(bei)京将全面落实《北京市“十五五”时期推(tui)进农(nong)业农村(cun)现代化规划(hua)》，推动文艺赋(fu)美乡村行(xing)动在京郊落地生根，坚持市区联(lian)动，共创特(te)色文(wen)化活动(dong)品牌，在京郊打(da)造更多新产业形态(tai)和新消费场景✔️。(完)