俄罗斯莫斯科等地再遭大规模无人机袭击
把蓝莓当消炎(yan)药(yao)吃，靠谱吗 专(zhuan)家解读(du) ✔️ ❤️：需(xu)适量食用 ✔️ ❤️、因人(ren)而异，科学(xue)抗炎要注意食(shi)物(wu)多(duo)样化 近(jin)日，网络上(shang)关于“把蓝莓当消炎药吃”的(de)相关讨论(lun)热(re)度骤升 ✔️ ❤️。“蓝莓寒性(xing)很大，吃了会痛经”“吃了150g蓝(lan)莓(mei)，拉了一上(shang)午的肚子”“莓果(guo)的(de)抗炎效果(guo)远不(bu)如蔬菜，不如多吃一点紫甘蓝”……网(wang)友们(men)众说纷纭 ✔️ ❤️。蓝莓的(de)抗炎效果到底如何(he)？怎么(me)吃才能真的对健(jian)康(kang)有益(yi)？对此，记者(zhe)采访(fang)了南京(jing)市妇(fu)幼保健院营养(yang)科主(zhu)任 ✔️ ❤️、主任医(yi)师戴永(yong)梅 ✔️ ❤️。 扬子晚报(bao)/紫牛新闻记者 许(xu)倩(qian)倩(qian) 所谓“抗炎饮(yin)食”，就是选(xuan)择摄入具有(zuozhe)抗(kang)炎(yan)特性的食物，从而帮助降低体内慢性炎(yan)症水平的饮食模式 ✔️ ❤️。而蓝莓，是不少人心中抗(kang)炎饮食的核(he)心食物之(zhi)一 ✔️ ❤️。 “我们(men)所(zuozhe)说的(de)‘抗炎(yan)饮食’，本质上可以理解为一种(zhong)长期(qi)的健(jian)康保养(yang)方式，而非短期(qi)治(zhi)疗手段 ✔️ ❤️。”戴永(yong)梅解释，有些(xie)女(nu)性反馈吃了(le)蓝莓后(hou)皮肤变透亮 ✔️ ❤️、有光(guang)泽，这(zhe)就很可能(neng)是因为(wei)蓝莓(mei)的抗氧化作用促进了(le)体内代谢废物(wu)的排出 ✔️ ❤️。不过，“这种效果是潜(qian)移默(mo)化的，需要长期坚持(chi)，并结合均衡饮(yin)食 ✔️ ❤️、规律作(zuo)息 ✔️ ❤️、适度(du)运动等多方面因(yin)素，不要(yao)盲目跟风把某一种食物(wu)神(shen)化，更不要指望通过吃大量蓝(lan)莓来(lai)‘消炎’或‘治病’ ✔️ ❤️。科学的抗炎饮食，应当是多样 ✔️ ❤️、适量 ✔️ ❤️、因人而(er)异的(de) ✔️ ❤️。” 蓝莓中(zhong)的花青素 ✔️ ❤️、多酚(fen)等成(cheng)分，主(zhu)要起到(dao)抗氧(yang)化和(he)辅助抗炎的(de)作用，针对的是体内(nei)的慢性炎症 ✔️ ❤️。“慢性(xing)炎症(zheng)可能(neng)并不(bu)会(hui)表现出明显的症状(zhuang)，但(dan)通过(guo)精细(xi)检测，可能(neng)会发现(xian)体(ti)内白介素(su)2 ✔️ ❤️、白介素6等炎性因子(zi)水平偏高，说(shuo)明身体处在一个炎性状态 ✔️ ❤️。长期存在慢性炎(yan)症(zheng)，确实可(ke)能与(yu)肥胖 ✔️ ❤️、慢性(xing)病的(de)发(fa)生(sheng)有(zuozhe)一定(ding)关联 ✔️ ❤️。”戴永梅强(qiang)调，如(ru)果已经出现急性发(fa)炎(yan)症(zheng)状(zhuang)，吃(chi)再多的蓝(lan)莓也起(qi)不到药(yao)物的(de)治疗作用，蓝莓只能作为健康饮食的(de)一部分 ✔️ ❤️。 为了让蓝(lan)莓真正发挥其健(jian)康(kang)价(jia)值，适量食用(yong)是(shi)必须(xu)遵循(xun)的(de)原则 ✔️ ❤️。戴永梅建议，每次食用蓝莓控制在一小把(ba)(约50g-80g) ✔️ ❤️。 另一方面，蓝莓富含高纤(xian)维和果酸，从中医(yi)角(jiao)度来说(shuo)，蓝莓也确实(shi)偏寒凉(liang)，内热体质的人适合(he)食用，本(ben)身就是寒性体质 ✔️ ❤️、肠胃(wei)敏感(gan)者，以(yi)及痛经女性等(deng)
中(zhong)新社北京(jing)6月30日(ri)电 (记者 赵建华)中国财政部30日(ri)公布的数(shu)据显示，今年(nian)1至5月，全国国有及国有控(kong)股企(qi)业(下称(cheng)：国有企(qi)业(ye))营业总(zong)收入(ru)同(tong)比(bi)下(xia)降0.7%，利润总额(e)同(tong)比增(zeng)长3.5%。 不含国(guo)有一级金融企(qi)业及所属(shu)企业，1至5月(yue)，全(quan)国国有(zuozhe)企业营业总收入328221.6亿元(yuan)(人民币，下同)，同(tong)比(bi)下降0.7%；利润(run)总额17258亿元，同比(bi)增长3.5%。 1至5月，国(guo)有企业应交税费26274.5亿元，同比增长5.7%。 5月末，国有企业(ye)资产负(fu)债率(lu)65.5%，同比上升0.5个百分(fen)点。(完)【编辑:李岩】