天气越来越冷，我们(men)在注意防寒保暖的同时(shi)，仍应适当开窗(chuang)通风????。常言道(dao)“流水不腐，户枢不蠹”，室(shi)内空气同(tong)样需要流动(dong)，才能保持清新????。
一、开窗通风的(de)作用
窗户是很(hen)重要(yao)的新风口????。
首先，适当开窗(chuang)可(ke)以通(tong)过气体交(jiao)换稀释室内的污(wu)染物(wu)????。如(ru)果不及时通风，烹饪油烟、燃煤(mei)烟(yan)尘(chen)、建材释(shi)放的甲醛等有害物质会长(chang)时间滞(zhi)留室内，不(bu)仅刺激(ji)呼吸道，还可能(neng)影响肺功能、血压和血糖(tang)水平；煤烟甚(shen)至可(ke)能引发一(yi)氧化碳中毒，危及生命????。
第二，开(kai)窗通风除了能(neng)降低室内(nei)空气污染(ran)，还有助于减(jian)少人体代谢产生的二氧化(hua)碳及汗臭等异味????。二氧化碳浓(nong)度是评估(gu)室(shi)内空气质量的关键指标，其浓(nong)度上升会促使人体分泌(mi)异味(wei)物(wu)质????。当二氧化(hua)碳浓度超过0.1%时，可能导(dao)致头晕、头痛和注意(yi)力(li)不集中，它(ta)也(ye)是“病(bing)态建筑综合征”的(de)重要诱因(yin)之一(yi)????。
第三，开(kai)窗通风还能(neng)降低室内微生(sheng)物的(de)致病风险????。通(tong)风(feng)是减少各(ge)种(zhong)病原微(wei)生物传播(bo)的重(zhong)要措施????。冬(dong)季(ji)是(shi)流(liu)感高发(fa)期，适当开窗可(ke)稀(xi)释室内(nei)病毒浓度，减少人(ren)员相互传染的风险????。此外，通风还能防(fang)止(zhi)衣物和粮食发霉，是控制霉菌(jun)的简便方法????。霉菌作为过敏(min)原，可能引发湿疹和哮喘(chuan)；粮食(shi)霉(mei)变后(hou)产生的黄曲(qu)霉毒素还(hai)具有一定(ding)致癌性????。
二、如何(he)实现(xian)有效(xiao)通(tong)风
那么(me)，怎(zen)样才算有效通风呢(ne)？每天(tian)只开(kai)一小会儿门窗是否足够？
通(tong)风(feng)的(de)目(mu)的是促进室内空气流动，以(yi)室(shi)外新鲜空气替(ti)换(huan)室内(nei)污浊空气(qi)????。专(zhuan)业上(shang)常以(yi)二氧(yang)化碳(tan)浓度作为(wei)判断通风(feng)效果的标准(zhun)????。《室内空气质量(liang)标准》(GB/T 18883-2022)建议，室(shi)内(nei)二氧化碳(tan)在任1小(xiao)时的平均浓度均不可超过0.1%????。一般家(jia)庭和(he)办公室通常缺(que)乏专业(ye)监(jian)测设备，难以直接(jie)依据二氧化碳浓度判(pan)断通风(feng)情况????。不(bu)过，如(ru)前所(zuozhe)述，二氧化碳浓度与室(shi)内异味密切相关，因(yin)此可(ke)通过气味粗(cu)略(lue)判断通风效(xiao)果：从(cong)室外进入(ru)家(jia)中时，若无明(ming)显刺鼻气味(wei)或憋闷感，感觉室内(nei)外空气一样清新，即说(shuo)明通风良好(hao)????。
三、其(qi)他通风方(fang)式
还有一个问题，不开窗能否实现通风？
答案是肯定(ding)的(de)????。中央空调的新风系统是一种通(tong)风方式(shi)，但成本较高(gao)，且若使用或维护不当还(hai)可能形成(cheng)二次污染(ran)????。除了(le)新风系统外，一般住宅(zhai)或小型(xing)公共场所可在(zai)烟囱上安装引(yin)风机或使用无动力风帽来改善通风????。但需注意，无论(lun)采用哪种通风方式(shi)，雾霾天应注意(yi)尽(jin)量避开重(zhong)污染时(shi)间段(duan)通(tong)风(feng)????。
作者：环境所 王强【编辑:李岩】