冷冻后没营养？不如高端奶粉？关于母乳的这些疑问一文讲明白

5月20日是全国母(mu)乳(ru)喂养(yang)宣传日(ri)，在母婴健康意识持(chi)续提升的(de)背(bei)景下(xia)，“母乳是(shi)婴儿最理(li)想的(de)天(tian)然食物(wu)，0~6个(ge)月婴儿提倡纯母(mu)乳(ru)喂养”这(zhe)些常识已经被大家广泛接受了?????。

但(dan)由于商家的宣(xuan)传、现实的困难等，很多新手妈妈很难坚持，高端的配方奶营养比母(mu)乳更优吗？冷冻后的(de)母乳(ru)营养成(cheng)分(fen)会有损失吗？瓶喂比亲喂更(geng)好(hao)吗？

近年来，国际国内(nei)的最新研究从基因、代谢、发育等维(wei)度，进一(yi)步揭示了母乳(ru)的健康价值，例如(ru)纯(chun)母乳喂养≥3个(ge)月的婴儿，血(xue)液(ye)中免疫与发育(yu)相关(guan)基因的(de)DNA甲基化水平(ping)显著更高，影响(xiang)可持续至成年?????。母乳喂养≥12个月的儿童，5岁(sui)时社交(jiao)能力(li)、推理能力、运动发育评(ping)分显著更高?????。而(er)且母乳(ru)喂养不(bu)只是影响孩子，对(dui)妈妈(ma)来(lai)说母乳喂养(yang)同(tong)样有诸多健康获(huo)益?????。

解(jie)放军总医院第五医(yi)学中心妇产科副(fu)主任 居(ju)艳(yan)：初乳中含有高浓(nong)度的(de)DHA和花生四烯酸?????。可(ke)以促进大脑的发育，母乳喂(wei)养可以(yi)预防(fang)儿童过敏性疾(ji)病以及远期(qi)发(fa)生儿童肥胖(pang)和(he)代谢性疾病的这种概(gai)率?????。对于(yu)妈妈(ma)来(lai)说(shuo)，首先，它可以促进产后恢复，帮助子宫更快收缩复位，减少产后出血的(de)发生?????。远期来看，母(mu)乳喂养能够(gou)降低(di)乳腺癌、子宫内(nei)膜癌和卵(luan)巢癌(ai)的发生风险(xian)?????。

多国联合的(de)大样(yang)本研究还发现(xian)：母乳(ru)喂(wei)养时(shi)长与2型糖尿病、心血(xue)管病风险呈负相关?????。

母(mu)乳喂(wei)养(yang)超过6个月就没有营养了吗？

母乳喂(wei)养多久合适是新手爸妈都关(guan)心的问题，国家卫生健康委发布的(de)婴幼儿(er)喂(wei)养健(jian)康教育核心信息提示(shi)，0~6个(ge)月婴儿(er)提倡纯母乳(ru)喂养，6个(ge)月后就要开(kai)始添加辅食，那是不是代表6个(ge)月后(hou)母乳就(jiu)越来越(yue)没(mei)有营(ying)养，可(ke)以(yi)结束了？

居艳：母乳里的营(ying)养成分会随(sui)着宝宝(bao)月龄的增加而自动调(diao)整?????。在0到6个月的时候，除了需要(yao)额(e)外补充维(wei)生(sheng)素D以外，纯(chun)母乳(ru)是可以满足宝宝(bao)所有(zuozhe)的(de)营养需(xu)求(qiu)的?????。6个(ge)月以后，也不是说母乳(ru)的营养成分(fen)减低(di)了，而是因(yin)为宝宝的需求增(zeng)加了，需要(yao)我们额外增加辅食，和母乳一(yi)起(qi)共同满足宝(bao)宝的(de)营养需求，这时(shi)候(hou)母乳里依(yi)旧能够提供优质蛋(dan)白(bai)质、免疫因子等?????。世界卫生组织(zhi)权威建议，纯(chun)母乳6个月继续母(mu)乳喂(wei)养，直至2岁及(ji)以上?????。

母乳(ru)冷冻后会导致(zhi)营养流(liu)失吗？

很多妈妈(ma)产假结束开始(shi)上班以后(hou)，常被“冷(leng)冻奶营养流失、不(bu)如新鲜奶粉”的说法误导?????。那么(me)母乳(ru)冷(leng)冻(dong)后真的会导致(zhi)营养流失(shi)吗(ma)？

研究证明(ming)，正确(que)储存(cun)的母(mu)乳营养保留(liu)率超90%，完全能(neng)满足(zu)宝宝(bao)营(ying)养需(xu)求，远(yuan)优于配方奶?????。

首都儿科(ke)研究所(zuozhe)婴幼儿照(zhao)护服务研究指导中心(xin)主任 关宏岩(yan)：当天吸出的母(mu)乳(ru)带回家之后，放(fang)在冷藏室4℃的冰(bing)箱当(dang)中，第二(er)天可(ke)以(yi)给孩子来(lai)用，24小时内营养成分各方面(mian)是很好的，拿(na)出来复温之(zhi)后就可(ke)以喂给宝宝(bao)吃(chi)了?????。冻(dong)存的(de)方式推荐不超过3个(ge)月，3个月之后的(de)营养(yang)成分(fen)和各方(fang)面都会受影响(xiang)，最好(hao)是1个(ge)月之内(nei)拿出来(lai)，复温之后，给孩子摄入?????。

拒绝商(shang)业误导 共同支持母乳喂养

母乳(ru)喂养的价值毋庸置疑，但其(qi)实新手妈妈们坚持母(mu)乳喂养的过程也十分辛苦，因此很容易被网络(luo)上(shang)一些(xie)传(chuan)言和配方奶商家(jia)的宣传所误导而放(fang)弃母乳喂养，摒弃误区，坚持(chi)母乳，需要(yao)社(she)会、家人共同参(can)与和(he)支持(chi)?????。

误区1：高端(duan)配方奶添加多种成(cheng)分比(bi)母乳更好

关宏岩：母乳是最适合(he)宝(bao)宝消化(hua)吸收的，本质(zhi)的成(cheng)分(fen)不同(tong)，含有很多乳(ru)清蛋白，这对宝宝来说特别容易消化吸收，酪(lao)蛋白比(bi)例相对少?????。人工配方(fang)奶工艺不管多么高，在整个牛奶(nai)的构成当中(zhong)，酪蛋白(bai)是占主要(yao)的?????。而酪蛋白作为大分子来说，对小(xiao)宝宝而言，消化吸收能(neng)力就会(hui)有问(wen)题(ti)?????。

误(wu)区2：母乳不足(zu)找通乳师(shi)按(an)摩就可以了

居艳(yan)：因为乳腺是由细嫩的腺泡和导管(guan)构成的?????。乳腺(xian)的导(dao)管壁(bi)很(hen)薄，如果(guo)暴力按揉导致乳腺腺管的损伤渗出，反而拥堵更加(jia)厉害，甚至诱(you)发乳(ru)腺炎和乳腺脓(nong)肿?????。我们(men)是强烈(lie)反对强力通(tong)乳(ru)?????。堵奶的时候，建议是温敷过以后，让宝宝尽快吸吮(shun)?????。然后(hou)喂完(wan)以后冷敷?????。如果(guo)出(chu)现了(le)红(hong)肿发(fa)热的情况，需(xu)要及时(shi)来就医?????。【编(bian)辑:刘阳禾(he)】