高温天气警惕热射病 医生提醒：黄金急救时间仅半小时
来源 ：中国西藏新闻网 记者 谢筱(xiao)纯 王珊 刘枫 “垂直(zhi)海拔(ba)跨越(yue)1000多(duo)米……一天能经历四季 。”“跟着胡歌到(dao)了墨脱秘境，比视频(pin)还震撼！”各(ge)大(da)社交媒体平台上(shang)，这样的赞叹不绝(jue)于(yu)耳 。曾(ceng)经的墨脱，因是全国最后一个通公路的县而(er)蒙上神秘(mi)面纱，鲜少有人(ren)涉足；如(ru)今的墨脱，早已成为全(quan)网追捧(peng)的“宝藏目的地”，文(wen)旅产业的蓬勃(bo)发展让这(zhe)片秘境(jing)彻底“出圈” 。 果果塘景(jing)区作为西藏冰天雪地中的一抹(mo)绿惊(jing)艳亮相春(chun)晚，让全国观众记住了这份“高原独(du)有(zuozhe)的生机”；央视新(xin)闻频道 、《焦点访(fang)谈》等主流(liu)媒体(ti)多次聚焦墨(mo)脱，从生(sheng)态保护 、文旅融合(he)到(dao)边(bian)疆振(zhen)兴(xing)，全方位展现墨脱发展蜕变；“网信墨(mo)脱(tuo)”“墨脱文旅”等县级融媒体平台近3年发布音视频超万(wan)条，阅(yue)读点击量超1亿，让“美丽边城·秘境墨脱”的品牌形象深入人(ren)心 。胡(hu)歌等明星博主的打卡推(tui)荐(jian)，更让墨脱成为年(nian)轻人心中的“诗和远(yuan)方”，不少游客(ke)循着(zhe)名人足迹而(er)来，带动旅游热度(du)持续攀(pan)升 。 上下齐(qi)心(xin)—— 把(ba)文旅作(zuo)为“龙(long)头产业”硬(ying)核推进 发(fa)展文旅产业，持续的决心和稳(wen)定的投入是(shi)核心保障(zhang) 。墨脱县始终(zhong)将文(wen)旅产业置(zhi)于县域经济发展的(de)核心位置，确立(li)为支(zhi)柱产业并深(shen)度(du)融入生(sheng)态富(fu)县 、能源强(qiang)县 、旅(lu)游名县 、美丽(li)边城“三县一城”中(zhong)长期发展(zhan)规划 。县(xian)政(zheng)府每(mei)年从本级财(cai)政收入中拿(na)出15%作(zuo)为文旅产业发(fa)展专项资金，2025年已投(tou)入1567万元，整合各类资金投入累计达2.82亿元(yuan) 。 经(jing)过(guo)多(duo)年持(chi)续深耕，墨脱文旅交出了(le)亮眼成(cheng)绩单(dan) ：截至2025年11月(yue)，游客总人数达73.55万人次，实现旅游综合收(shou)入4.69亿元，带动农牧民群众增(zeng)收3812.06万元 。品(pin)牌(pai)影响力也(ye)持续攀升 。墨脱县(xian)连续5年入选“中国最美(mei)县(xian)域”榜单，成功跻身全国文旅融合综合竞争(zheng)力(li)百强县 、自治区级(ji)全域旅游示范县，获评(ping)“中(zhong)国十大茶(cha)旅目的地(di)”，成为越(yue)来越(yue)多游客(ke)心(xin)中的“秘境(jing)首选(xuan)” 。各路明(ming)星博主纷纷奔赴墨脱打(da)卡(ka)，一批影视 、文(wen)旅 、综艺 、科(ke)普节目在此拍(pai)摄取(qu)景(jing)，让“美丽边城(cheng)·秘境墨(mo)脱(tuo)”的名片走(zou)向全
问 血糖高的人能吃西瓜吗？ 正值西瓜上市季，血糖高(gao)的人能吃西瓜吗？先说答案㊗️㊗️㊗️：可(ke)以！要知道西(xi)瓜(gua)不仅(jin)甜(tian)得理(li)直气(qi)壮，实(shi)际含糖量比火龙果(guo)还低㊗️㊗️㊗️。 不少(shao)人会认为，口感酸的水果，含(han)糖量应该很低，不(bu)然怎会不甜？并非如此㊗️㊗️㊗️。水(shui)果的(de)酸(suan)甜(tian)口感(gan)，其实不单由含糖多少决定，与(yu)水果(guo)含糖的种类㊗️㊗️㊗️、有机酸的(de)类别(bie)等因(yin)素密切相关㊗️㊗️㊗️。不能因“感觉甜不甜”来判断水果的含糖量㊗️㊗️㊗️。 糖类繁多，甜度不同(tong) 水(shui)果所含的糖种类繁多，主要包括单(dan)糖(果糖㊗️㊗️㊗️、葡(pu)萄糖(tang))㊗️㊗️㊗️、双糖(tang)(蔗糖(tang)㊗️㊗️㊗️、麦芽糖)和多糖(淀(dian)粉)㊗️㊗️㊗️。这些糖类的(de)化学结构不同，它(ta)们的甜度也(ye)不一样㊗️㊗️㊗️。如果按(an)甜度进行排(pai)序，可以发现(xian)㊗️㊗️㊗️：果糖(甜度(du)1.7)＞蔗糖(甜度(du)1)＞葡萄糖(tang)(甜(tian)度0.7)＞淀粉(甜度0)㊗️㊗️㊗️。 简单说就是(shi)，果(guo)糖含量高的水果，就(jiu)感觉更甜㊗️㊗️㊗️。以火龙(long)果(guo)与西(xi)瓜为例，由(you)于火(huo)龙果的糖分主要是葡萄糖(tang)，西瓜的糖分中果糖(tang)占了(le)一半以上，因此从口(kou)感上(shang)比较(jiao)，西瓜的甜(tian)度要高于火(huo)龙果，但从含糖量比较的(de)话，西瓜的含糖(tang)量(5.5%)却比火龙果(13.3%)要低不少㊗️㊗️㊗️。 影(ying)响口(kou)感的不只有糖 水(shui)果除了糖，还含有(zuozhe)多种有(zuozhe)机酸和单(dan)宁等成分，这(zhe)些成分的加入(ru)使(shi)水果不仅(jin)有(zuozhe)了甜味，还(hai)有了其他味道，如酸味㊗️㊗️㊗️、涩味㊗️㊗️㊗️。 有机酸包(bao)括柠檬酸㊗️㊗️㊗️、苹果酸㊗️㊗️㊗️、酒石酸，会带来(lai)酸味；单(dan)宁包括(kuo)多酚化合物，在水果中含量少，会让人(ren)感到(dao)清凉；含量高(gao)了，还会(hui)有很(hen)强(qiang)的涩味(wei)㊗️㊗️㊗️。 举例来说(shuo)，山楂吃起来感觉很酸吧(ba)，因(yin)为(wei)它的有机酸含量很(hen)高，比苹果高出2至3倍㊗️㊗️㊗️。从含糖量来(lai)说，它可不甘落后，高达22%！山楂之所以口感(gan)酸，那是大量(liang)的(de)有(zuozhe)机酸冲淡了糖(tang)的甜味㊗️㊗️㊗️。所以，要(yao)选择含糖量低的水果，千万(wan)不能仅以口感的(de)酸甜来判别，不然会(hui)不知不觉吃(chi)进大量(liang)糖㊗️㊗️㊗️。 如果水果有一个含糖量排行榜，看(kan)看(kan)这些排序是否符合(he)你的(de)认知(zhi)㊗️㊗️㊗️。 “糖”少，但挺甜(tian) 西瓜 含糖量㊗️㊗️㊗️：5.5克/100克 草(cao)莓 含(han)糖量㊗️㊗️㊗️：6克(ke)/100克 木瓜 含(han)糖量(liang)㊗️㊗️㊗️：6.2克/100克 芒果 含糖(tang)量(liang)㊗️㊗️㊗️：7克/100克 哈密瓜 含糖(tang)量㊗️㊗️㊗️：7.7克/100克 杏(xing)子 含糖量㊗️㊗️㊗️：7