“你好！中国”旅游推介会暨2026中法商旅融合发展交流活动举行
中新网福建三明5月(yue)12日电(dian) (雷朝良)“‘侨(qiao)’这个(ge)字，不只是(shi)离乡(xiang)，更是一(yi)种连接(jie)✔️。”“80后(hou)”闽籍(ji)青年华商(shang)庄(zhuang)培芬说✔️。 12日，在福建(jian)三明举行的海外闽(min)籍青年华商(shang)代表座谈会(hui)上，她的这席话(hua)，让在场来自29个国家和(he)地区的40位青年华商深有同感✔️。会场内，乡音未改，笑(xiao)声不断，一场(chang)关于(yu)跨境贸(mao)易(yi)✔️、文化传承与“以侨引商”的头脑风暴(bao)，正热烈展开(kai)✔️。 庄培芬祖籍晋江(jiang)，如今是澳大利亚墨(mo)尔本晋江同乡会荣誉会长✔️。从爷爷“下南洋”到(dao)父亲闯(chuang)香港，再到她本(ben)人留学澳大利亚创业，这个家庭的轨迹，正(zheng)是(shi)闽籍侨(qiao)胞(bao)向(xiang)海(hai)而生的(de)缩影(ying)✔️。 “每次回(hui)国(guo)，都觉得发展(zhan)速(su)度快得超乎(hu)想(xiang)象✔️。”她说，移动支付✔️、网购✔️、高(gao)铁(tie)✔️、机器人送餐(can)——这些在澳大利亚尚未完全普及的(de)场景，在国内已成日常，“这就是(shi)真实的中国速度”✔️。 去年，她在(zai)澳大利亚组(zu)织了20多位晋江籍孩子回乡寻根✔️。“文(wen)化认(ren)同，不仅是书本教(jiao)出来的，更要让孩(hai)子亲身去感受(shou)✔️。” 同样动情的，还(hai)有丹麦(mai)中华(hua)工商(shang)联合协(xie)会副(fu)会长林丹✔️。他(ta)在丹麦出生，却对福州的老街✔️、肉燕(yan)和鱼丸记忆犹(you)新✔️。“正是这些点滴乡愁，让‘恋祖(zu)爱乡’的种子扎在了心里✔️。”他建议(yi)，搭(da)建精准的侨智(zhi)对接平台(tai)，让北欧(ou)的绿色能源✔️、生物科(ke)技等优(you)势资源(yuan)，与(yu)福建(jian)深度联动✔️。 在(zai)西班牙打拼多年的蒋清彬，则(ze)看到(dao)了(le)家乡产业的出(chu)海机遇✔️。“福建的(de)预制菜✔️、轻(qing)工家居(ju)产品在(zai)西班牙(ya)市场(chang)口(kou)碑极好✔️。”他说(shuo)，要让侨脉优势(shi)转化为产业(ye)优势，助力闽货(huo)批(pi)量出洋(yang)✔️。 柬埔寨泉州同乡会会长叶长青，更把家乡的运动(dong)品牌带(dai)进柬(jian)埔寨篮球国家(jia)队(dui)✔️。“我们还赞助华(hua)校篮球公益项目✔️、修球(qiu)场(chang)✔️、办联赛✔️。”他计(ji)划邀请柬埔(pu)寨(zhai)国家队来国内打(da)友谊赛，让篮球成为连(lian)接故乡的新(xin)纽带✔️。 日本福建(jian)总商会执行会长(chang)黄忠(zhong)辉(hui)则表示，将凝聚在(zai)日闽籍青年华商(shang)，让茶叶✔️、陶(tao)瓷✔️、山海农产品等八(ba)闽好货更(geng)好地走(zou)向(xiang)世界✔️。 座(zuo)谈会虽已(yi)落幕，但(dan)乡情的回响仍久久萦绕(rao)✔️。正(zheng)如庄培(pei)芬所说(shuo)✔️：“无论未来在哪里，我们的根，永远(yuan)在中国✔️。”(完)【编辑(ji):叶攀】
要(yao)说粗粮界最受欢迎的食材，自然是(shi)玉米(mi) ❤️。玉米方便食用，口感香(xiang)甜软(ruan)糯，不仅是减肥(fei)小伙伴喜(xi)欢的主(zhu)食，更是很(hen)多上班族(zu)的早餐 ❤️。 那么，如果每天(tian)吃(chi)1根(gen)玉(yu)米，我们的身(shen)体(ti)会(hui)有(zuozhe)什(shi)么变(bian)化呢(ne)？ 一(yi)个提(ti)醒 ❤️：啃玉米别浪费了(le)它 很多人啃完玉米后(hou)，会在玉米棒上留(liu)下(xia)很(hen)多淡黄色的小粒 ❤️。答应我，以后再啃玉米一定要啃干净，这些小粒也别(bie)放过！它们是玉米胚芽，是(shi)玉米粒中最有营养的(de)部(bu)位(wei)了(le)，约(yue)占整个(ge)玉米颗粒重量(liang)的8%～12%，营养(yang)价值很高 ❤️。 不饱和脂肪酸 ❤️：玉米(mi)胚芽(ya)中(zhong)含(han)有45%～55%的脂(zhi)肪，85%以上为不饱和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，油酸 ❤️、亚(ya)油酸和α-亚麻酸的含量(liang)都很丰富，其中50%以上(shang)为(wei)亚油酸，属(shu)于人(ren)体(ti)必需脂肪酸 ❤️。 蛋白(bai)质 ❤️：玉(yu)米胚芽中含有(zuozhe)15%～17%的蛋白质，玉米胚芽蛋白中氨基酸(suan)的种类较(jiao)为(wei)齐(qi)全，含量也(ye)比(bi)较平衡，与鸡(ji)蛋白的氨基酸组成非常相似，属于优质蛋(dan)白(bai)质 ❤️。 膳食(shi)纤维和植物甾醇 ❤️：玉(yu)米胚芽中含有5.2%～9.1%的(de)膳食纤维，还含(han)有(zuozhe)植(zhi)物甾醇，二者(zhe)都(dou)对心血管(guan)健康有(zuozhe)益 ❤️。 另外，也含有维生素E ❤️、钙 ❤️、铁 ❤️、锌等营养 ❤️。 1根玉米(mi)有(zuozhe)多少营养？ 玉米原产于南美洲，我国约在16世纪(ji)引进玉米种植(zhi) ❤️。作(zuo)为世界三(san)大粮食作物之一，与其他传统粮食(shi)作物相比，其适应环境(jing)能力更强 ❤️、营养价值较高(gao)，目前是我国第(di)一大(da)粮食作物 ❤️。 要说1根(gen)玉米的营养，并非只是简单地补充(chong)碳水化合物(wu)让我们(men)果腹 ❤️。虽(sui)然(ran)在全谷物中(zhong)，玉米不算是最佳(jia)的粗粮，但(dan)相(xiang)比于我们平(ping)时吃的精米白面，玉米的部分(fen)营养成分会更胜一筹 ❤️。 一根小一(yi)点约200g的带(dai)棒(bang)玉米，可(ke)食(shi)部为100g左右，包(bao)含(han)的(de)营(ying)养物质有(zuozhe) ❤️： 膳食纤维 ❤️：玉米的不溶性膳食纤(xian)维含量(liang)为2.9g/100g，是(shi)我们(men)常(chang)吃的粳米的(de)近5倍 ❤️。 矿物质钾 ❤️：玉(yu)米的钾含(han)量(liang)为238mg/100g，虽然比不上(shang)荞麦 ❤️、燕麦 ❤️、高(gao)粱米 ❤️、藜麦 ❤️、小米(mi)等(deng)全谷物，但(dan)也比我们常吃的(de)精米(mi)白面优秀，分别(bie)是(shi)粳米和小麦粉的2.5倍 ❤️、1.3倍 ❤️。 维生素(su)B2 ❤️：玉米(mi)的维生素B2为(wei)0.11mg/100g，分(fen)别是粳米和(he)小麦粉的1