2026“牵手京津冀·侨智汇雄安”暨新侨创新创业大会举办
一个好(hao)消息(xi)✔️：夏天穿这些长(chang)裤(ku)不仅防晒，还很凉快！ 夏天快到了，又到了穿(chuan)短裤✔️、短裙的季节✔️。不过(guo)有些(xie)卖(mai)长裤的商家会说(shuo)，长(chang)裤(ku)比短(duan)裤更凉快，这是真的吗？如(ru)果夏天穿长裤(ku)，要怎么(me)选才能更凉快呢(ne)？ 绝大部分情(qing)况(kuang)穿(chuan)短裤更凉快 人体的散热(re)方式(shi)包括热(re)辐射✔️、热(re)对流(liu)✔️、热传导和汗液蒸发✔️。这(zhe)些(xie)散热方(fang)式决(jue)定了在绝大部分情况(kuang)下，短裤比长裤更凉快✔️。 热辐射是物体以电磁波(bo)的(de)方式向(xiang)外传递热量的过(guo)程✔️。 热对流是(shi)热量通(tong)过流动介(jie)质(气体(ti)或液体)传递的过程，通过热(re)对流(liu)不断将皮肤表面的热(re)量带走✔️。 热(re)传(chuan)导(dao)主要(yao)发生在皮肤(fu)直接与其(qi)他物体(ti)接触的时候，比如躺在凉席上，身体表面热量会(hui)传导到(dao)凉席上(shang)✔️。 在没有剧烈运动，环境温度不(bu)是特别(bie)高的时候，热(re)辐射(she)的散热(re)方式占据(ju)主导✔️。但在剧烈运动，或(huo)者环(huan)境炎热的情况下(xia)，人体的(de)主(zhu)要散热方式就成了汗液蒸发✔️。 在运动的时(shi)候，如果你想尽可能快地散热，最(zui)好的方(fang)法就是(shi)什么都不穿(chuan)✔️。 这(zhe)是因为皮肤直接暴露在空气中，有利于汗液(ye)快速蒸发，会让人觉(jue)得更凉快✔️。而且没有衣物(wu)遮挡，热(re)辐射，热对流的(de)效果也更好✔️。所以不需要任(ren)何人(ren)教，人们也(ye)知道要在夏天穿短(duan)袖短(duan)裤✔️。 特殊情况，区别(bie)不大 但(dan)在一些特殊情况下(xia)，比如环境湿度很(hen)高(gao)，穿短裤和长裤(ku)的区(qu)别(bie)可能就不(bu)那(na)么大(da)了✔️。 2013 年(nian)，一项发表在(zai)《澳大利亚和新(xin)西兰公众健康(kang)》(Australian and New Zealand Journal of Public Health)杂(za)志上的(de)文章，就(jiu)研(yan)究了在热(re)带潮湿环境(jing)下(xia)，穿长(chang)裤(ku)和短裤对户外工作(zuo)人员的影响(xiang)✔️。 研究(jiu)者招募了 15 名户外(wai)市(shi)政工人，进行了两(liang)次(ci)户(hu)外(wai)工作，两次工作强度都是低(di)强度(du)，户外环境相差不(bu)大✔️。 结果发现，虽然穿短裤时候受试(shi)者小腿皮肤温(wen)度确实比穿长裤要低，但是(shi)两次测试中，受(shou)试(shi)者的核(he)心体温(wen)✔️、体表平均(jun)温都没有(zuozhe)显著区别✔️。 原因可(ke)能(neng)是，在热带潮湿的环境下(研究期间(jian)的湿度在 65%～80%)，皮肤汗液蒸发效果会受到一(yi)定的影响，而且实验中的短裤(ku)组仅仅比长裤组
【流言鉴定科】 ◎本报(bao)记者(zhe) 俞慧友 前不久，“每天(tian)吃猪油(you)可控制体重(zhong)和慢性炎症”的(de)说法在网上流传，有(zuozhe)网(wang)友因此觉得“猪油可以放开吃”。 此(ci)事源于湖南农业大学教授文利(li)新(xin)团(tuan)队在(zai)学术期刊《食品科学》上发表(biao)的一项研究。该(gai)研究称，适量摄入猪油可减少脂肪沉积和脂肪炎症。 那么(me)，食用猪油(you)真(zhen)能控制(zhi)体重和慢性炎症吗？我们该如何科学摄入猪(zhu)油？科技日报记(ji)者前不久就此(ci)采访了相关专家(jia)，为公众答疑解惑。 文利新(xin)介绍，研(yan)究团队(dui)尝试在小鼠身上模拟(ni)人(ren)类少油的健康饮食模(mo)式。在该饮食模式中，脂肪供能占比为25%，即每天(tian)摄入的所(zuozhe)有食物里，由脂肪提(ti)供的能量占总能量的比例是(shi)25%。实验人员分(fen)别给小鼠喂食猪(zhu)油以及(ji)以茶油、花(hua)生油为主的植物油。实验结果显示，适量吃(chi)猪油的(de)小鼠(shu)，比(bi)吃茶油、花生油(you)的小鼠(shu)更瘦，且体内(nei)炎(yan)症(zheng)反应(ying)更轻。 基于这一(yi)实验结果，该(gai)团队提出，在控制每(mei)日脂(zhi)肪(fang)总摄入量(liang)的(de)前提(ti)下，食用猪(zhu)油(you)或比单纯食用部分(fen)种类的植(zhi)物(wu)油，更有助于控制体重和慢性炎症。 不(bu)过(guo)，该研究并未得出猪(zhu)油可替代(dai)植物(wu)油的结论。研究人(ren)员建议，日常生活中，可(ke)合理搭(da)配食用猪油与植物油。成年人(ren)每天烹(peng)饪用油量以25克至(zhi)30克为宜，建议(yi)猪油的(de)摄入量占一半左右。 中南大学湘雅(ya)二医院临床营养科营养技师何海婷表示，文利(li)新团队(dui)的研究为人们重新认识猪(zhu)油提供(gong)了科学依据。“不过，需要注意的是，这项研(yan)究成(cheng)果的(de)前提是每日膳食(shi)中脂肪供能占比(bi)不(bu)超(chao)过25%，即必须严格(ge)控制膳(shan)食中脂肪‘大户’——食用油的摄(she)入量。”她(ta)说。 不(bu)过(guo)，目前绝大多数(shu)人每天(tian)食用油(you)摄入量超标。2015中国成人慢性病与(yu)营养监测(ce)数据显示，中(zhong)国人群(qun)每标准人日烹调油的摄(she)入量为42.9克，远超(chao)上述研究中推(tui)荐的25克到30克油量(liang)。若(ruo)再加上其(qi)他食物(wu)中(zhong)的脂肪，脂肪总摄入超标问题更为突出。 中南大学湘(xiang)雅(ya)医院营养科营(ying)养学(xue)博士戴民慧(hui)介绍，一项中(zhong)国(guo)健康(kang)长寿追踪调(diao)查数据显示，经(jing)常(chang)食用植(zhi)物油(you)、芝(zhi)麻油的人群，其动脉粥样硬化性心血管疾病患病率高于(yu)食(shi)用猪油和其