高峡平湖觅新机 海内外侨胞巫山共话发展新图景
每年(nian)3月20日是世界口腔健康日㊗️❤️ 。今年的主题是(shi)“健康口腔 幸(xing)福生活”㊗️❤️ 。口腔健(jian)康不(bu)仅关系(xi)到咀嚼(jiao)㊗️❤️ 、发音和美观，也与生活质(zhi)量和(he)全身健康密切相关(guan)㊗️❤️ 。 现实(shi)生活中，很多人并不是(shi)不重视(shi)口腔(qiang)健(jian)康，而是(shi)长期受错误观念影响，导致(zhi)一些(xie)本可预防的问题逐(zhu)渐加重㊗️❤️ 。比如，有人认为“洗牙会让牙缝变大㊗️❤️ 、损伤(shang)牙齿”，有人(ren)觉得“刷牙越用力越(yue)干净”，还有(zuozhe)人(ren)长(chang)期横(heng)着(zhe)刷牙，直到出现牙齿敏感㊗️❤️ 、牙颈部缺(que)损后才意识到问(wen)题㊗️❤️ 。事(shi)实(shi)上(shang)，很(hen)多常见口腔问题，往往就隐藏(cang)在这些(xie)误区(qu)和不(bu)良习惯中㊗️❤️ 。 误区一㊗️❤️ ：洗牙会让牙缝(feng)变大， 还会损伤牙齿 这是最(zui)常(chang)见的口腔误区之一㊗️❤️ 。洗(xi)牙在(zai)医(yi)学上(shang)称为洁(jie)治，主要作(zuo)用(yong)是清(qing)除牙菌斑(ban)㊗️❤️ 、牙结石和部分色(se)素(su)沉(chen)着㊗️❤️ 。 很多人在洗牙后感觉牙(ya)缝“变大了”，并不是洗牙把牙(ya)缝“洗出来(lai)了”，而是原本堆积在牙(ya)齿(chi)之间㊗️❤️ 、牙龈边缘的牙(ya)结石被清除(chu)后，之前被掩盖的间隙显露(lu)出来了㊗️❤️ 。尤(you)其是本身存在牙龈炎(yan)㊗️❤️ 、牙周(zhou)炎的(de)人(ren)，牙龈可能已经发生(sheng)退(tui)缩(suo)，只(zhi)是过去被牙结石(shi)“填塞”，洗牙(ya)后才(cai)看(kan)清真(zhen)实情况(kuang)㊗️❤️ 。 规范洁治(zhi)不(bu)会(hui)无(wu)故损伤牙釉(you)质，相反，长期不清除牙结石(shi)，更容(rong)易引起牙龈出血㊗️❤️ 、口臭(chou)㊗️❤️ 、牙周(zhou)组织(zhi)破坏，严(yan)重时还(hai)可能导致牙(ya)齿(chi)松动脱落㊗️❤️ 。 误区(qu)二㊗️❤️ ：刷牙(ya)越用力越干净 不(bu)少人习惯“使劲刷”，觉得这样才刷(shua)得彻(che)底㊗️❤️ 。其(qi)实，清除牙菌斑靠的不是蛮(man)力，而是正确的方(fang)法㊗️❤️ 。 牙菌斑是(shi)一层(ceng)柔(rou)软的生(sheng)物膜，并不需(xu)要靠大力摩擦才能(neng)去除㊗️❤️ 。长期用力过大，不仅不能更好(hao)地保护牙(ya)齿，反而可能损伤牙(ya)龈㊗️❤️ 、磨耗牙(ya)面(mian)，甚(shen)至加(jia)重牙(ya)齿敏感㊗️❤️ 。 刷牙真正(zheng)重(zhong)要的是(shi)方法正确㊗️❤️ 、清洁(jie)到位(wei)㊗️❤️ 、坚持(chi)每日进行，而不是一(yi)味(wei)追(zhui)求“刷得越(yue)狠(hen)越好”㊗️❤️ 。 误区三㊗️❤️ ：横(heng)着刷牙(ya)更省事， 也一(yi)样能刷干净 横刷牙看似方便，实际上是许(xu)多牙颈部问题的重要(yao)诱因㊗️❤️ 。长期拉(la)锯式横刷(shua)，容易造成牙颈(jing)部硬组织慢性(xing)磨损，形成楔(xie)状缺损，表现为牙齿(chi)颈部出现凹(ao)陷，遇冷㊗️❤️ 、遇热(re)㊗️❤️ 、吃酸(suan)时酸痛(tong)不适㊗️❤️ 。有些人以为这是“年(nian)纪(ji)大(da)了自(zi)然会(hui)这样”，其实(shi)往往(wang)与不正(zheng)确刷牙方式密切相关(guan)㊗️❤️ 。 科(ke)学(xue)刷(shua)牙应(ying)注意清(qing)洁牙面(mian)和牙龈(ken)边(bian)缘，动作
7月(yue)3日(ri)，外(wai)交部发言人郭嘉昆主持例行记者会❤️。有记(ji)者就(jiu)美国国家海洋和大气(qi)管理局(ju)发布的2026国际渔业(ye)管理改善报告提(ti)问❤️。 郭嘉昆表示，美(mei)国根据其(qi)国内(nei)法(fa)做(zuo)出所谓“认定(ding)”，既不符合客观事实(shi)，也(ye)没有(zuozhe)国(guo)际法依(yi)据(ju)，其目的是恶意打压中(zhong)国(guo)远洋渔业的发展(zhan)，是赤裸(luo)裸的政(zheng)治操弄❤️。中方对此强(qiang)烈不满，坚决反对(dui)❤️。美国最该做的是反(fan)躬(gong)自省，而不是污蔑抹黑(hei)❤️。 (央视新闻客户端 总台央视记者 赵晶 张雪松)