夏日亲水游玩受欢迎 安全攻略请收好

随着天(tian)气(qi)逐渐(jian)炎(yan)热，各(ge)类水(shui)上游玩项(xiang)目成为(wei)不少人出游(you)的(de)首选???。水上游玩项目暗藏哪些(xie)风险、隐患？水上游玩时(shi)，需要(yao)注意哪些事项？

新(xin)型水(shui)上(shang)运动火热

安全防线不可忽(hu)视(shi)

在海南万宁市，滨海亲水游持续(xu)升温，但不少游客(ke)对海(hai)况的复杂(za)性缺(que)乏足够认识???。

万宁市公安局治安管理大队旅游(you)警察 李(li)书达：我第(di)一次(ci)救(jiu)人的经历是一个小朋友在海里(li)游泳，想围着礁(jiao)石(shi)转一圈，结(jie)果转到一侧时，发现上(shang)不来(lai)了，因为礁石旁边暗流很多(duo)，海里是很危险的???。

业内(nei)人士提醒：选(xuan)择海(hai)上项目，合适的场地和专业(ye)的指导(dao)是(shi)规避风险的(de)核心???。

冲浪(lang)俱(ju)乐部经营者 苏芬：冲浪最好是选择浪小的地方，这样相对(dui)更安全(quan)一些 ，也更容易上手，要找(zhao)正规专业的俱(ju)乐部、专业的教练，要看教练是(shi)否持证???。

此外，帆船(chuan)、游艇出海也是夏季(ji)热门的(de)“亲水”选择，这些开(kai)放式海上乘船项(xiang)目，风险防控同样不容忽视???。

三亚海(hai)事局三亚港区(qu)海(hai)巡执法大队副队(dui)长 应健：乘坐时，游客务必把(ba)救生衣(yi)穿上，遇(yu)上短(duan)时的(de)雷雨恶(e)劣天气(qi)，应该及时督促船长返航，把(ba)船(chuan)开回港(gang)内，保证(zheng)安(an)全，切勿在游艇、帆船上嬉(xi)笑打闹，不要(yao)在(zai)游艇(ting)上开(kai)展(zhan)跳水之类比较危险的动作(zuo)???。

遇到离(li)岸流别硬拼

先横游再回岸(an)

有着(zhe)“海(hai)滩隐形(xing)杀手”之称(cheng)的离岸流也是常见的海边安全隐患之一???。如(ru)果(guo)遇到被(bei)离岸流裹挟等紧急情(qing)况，该如何正确处理(li)？

离岸流是指(zhi)当强风吹向海岸时，海(hai)水形成的海浪(lang)不断(duan)从(cong)外海(hai)拍向岸边，堆(dui)积(ji)过多的海水会沿着沙滩的平(ping)行方向移动，并逐渐汇集成一股强劲水流，以(yi)垂直或接近垂直于(yu)海岸的(de)方向，向外海流去???。

由于离岸流流速极快(kuai)，且表面平静具有迷惑性，因(yin)此危险性极大???。

救援(yuan)人员(yuan)提醒(xing)：如遇离岸(an)流千(qian)万不要尝试逆(ni)流(liu)而(er)行(xing)游向岸边，可以朝着(zhe)与(yu)海岸平行的(de)方(fang)向横(heng)向(xiang)游离???。

救援人员 刘(liu)娇：离岸流一(yi)般形成(cheng)的宽度是三(san)米到(dao)十(shi)几米，水(shui)里的速度是(shi)每秒两米，这个时候最佳的方式是(shi)随波逐流，可以通过仰泳的方式漂(piao)出去，然后向左(zuo)右两(liang)边横向移动出(chu)离岸流后，再(zai)游回(hui)岸边???。

如何正(zheng)确选用穿戴(dai)救生衣(yi)？

进行水上运动时(shi)，救生衣的选(xuan)择(ze)和穿戴大有(zuozhe)讲究???。如何正确(que)选用穿(chuan)戴救(jiu)生衣？一起来了(le)解???。

救生衣又称救(jiu)生背心，表面大多为尼龙或橡胶(jiao)面料，里面的填充材料多数(shu)是具有大(da)浮力的泡沫和气体(ti)等???。不同的救生衣浮力不同(tong)，即在水里能(neng)够承(cheng)受(shou)的重量不一样???。救援人员强(qiang)调，穿戴救生衣，首先要选择适合自己的尺码???。

除了要把拉链(lian)拉好外，还(hai)要系好胸(xiong)带(dai)和腰带，如果胯下有(zuozhe)带(dai)子也(ye)要系好???。下水时，用(yong)手(shou)在(zai)胸前将救(jiu)生(sheng)衣按住，可以防止入(ru)水(shui)一瞬间(jian)救生(sheng)衣因水的冲击力而脱(tuo)落???。

救(jiu)援人员介绍，一位成年人穿着浮力为75牛顿的救生衣，就可(ke)以(yi)让自己漂浮在(zai)水面上???。但需要注(zhu)意的是，这样的救生衣只适用于自救???。如(ru)果打(da)算(suan)救人，穿着的救生衣(yi)浮力至少要达(da)到150牛顿???。

消防员介绍，救生衣没(mei)有(zuozhe)破(po)损的情况下，可(ke)以在水中漂浮数(shu)个小时，但人在(zai)水中的时间(jian)久了容易出(chu)现失温、肢(zhi)体僵硬(ying)、意识模糊和呛水(shui)、碰撞到礁(jiao)石(shi)等情况，因(yin)此(ci)，一旦发生落水险情，救援必须争(zheng)分(fen)夺(duo)秒???。

遭遇突发(fa)险情

如何避险与施救？

进行水上(shang)运动(dong)时(shi)，一(yi)旦(dan)遭遇(yu)突(tu)发险情(qing)，该如何自救？如果看(kan)到他(ta)人遇险(xian)，又该如何科学施救(jiu)？

看似平静的海面之下，地形往往(wang)十分复杂???。不少(shao)水域存在陡坡，水深(shen)会在某个(ge)位置(zhi)突然变深，蹚水(shui)游玩极易踩空???。

救(jiu)援人员 刘(liu)娇：遇到这种情况时，采取漂(piao)移或将头部完全伸出水面的方式???。

救援人员介绍，如果发现有人落水，可以寻找木棍(gun)、鱼竿等长条形(xing)物体(ti)，在(zai)保证自身安全的(de)情况下，到最(zui)近的位置伸(shen)过(guo)去将(jiang)人拽回岸边???。

如果现场有绳子的话，还可以把绳子拴在救生圈(quan)上进行抛投(tou)，水中(zhong)的人(ren)抓到(dao)救生圈时，岸(an)上的人就可以将他拽回???。同时(shi)，一定要(yao)及时报警，寻求专业救援力量的帮助???。

如果具备(bei)下(xia)水救援(yuan)的条(tiao)件，救援者要从(cong)背后接(jie)近(jin)溺(ni)水者，再(zai)托起他(ta)的身体，让其头(tou)露出水(shui)面，侧游上岸???。

消防员还特别提醒，不(bu)要到陌生水域或人烟稀少(shao)，尤其是没(mei)有(zuozhe)手机信号(hao)的(de)偏远水域进行(xing)水上活动???。

哪些人下水需慎重？

医生列出注意清单(dan)

除了自然环境的不可测因(yin)素带来的危险，很多(duo)溺水意外往往(wang)还来自人们自(zi)身(shen)的身体状(zhuang)况???。那么哪(na)些人下(xia)水需慎重？

海边(bian)玩水，身体状态是(shi)安全第一(yi)道关口(kou)，仓促(cu)下水极易引发抽筋(jin)、拉(la)伤等意外???。下水前(qian)，建议先充分热身???。

海南大学体育学院副教授 顾媛(yuan)媛：在(zai)每次下(xia)水前建议做5至(zhi)10分钟的拉伸，从颈椎(zhui)、肩膀、胸(xiong)椎、腰椎(zhui)以(yi)及四肢开(kai)始???。做(zuo)热身(shen)的意义和(he)目的是避(bi)免运动(dong)造成拉伤(shang)???。

无论是(shi)水上的各项(xiang)运动还(hai)是(shi)游泳，医生都不建议患有(zuozhe)严重心脏疾病、心肌病、高血压还有癫痫等(deng)病症的患者参与???。

海(hai)口市骨科(ke)与糖尿病(bing)医(yi)院急诊(zhen)科主(zhu)治医师 黄衍(yan)亮：比(bi)如高血压或心脏(zang)病的患者，下水的时候(hou)，因为热胀冷缩的(de)情况，心脏会急速收缩，收缩(suo)可能会造成供血不足(zu)，供(gong)血不足造成(cheng)低血容量性休克，会出现溺水溺亡的(de)情况???。

医生介绍：

耳石症、中(zhong)耳(er)炎等疾病的患(huan)者，耳(er)朵进水易失(shi)衡摔(shuai)倒溺(ni)水，不建议下水；

糖(tang)尿(niao)病、哮喘病的群体(ti)如需下水，务必提(ti)前(qian)准备相应的(de)药(yao)品，并要时刻注意自身状态，量力而行；

同时，饮酒后切勿下水(shui)，酒精会削弱(ruo)判断力(li)并加速(su)体(ti)温(wen)流失，增(zeng)加遇险(xian)风险(xian)???。

此外，相(xiang)关专(zhuan)业人士(shi)建议(yi)：

在下水(shui)游玩时，尽(jin)量穿着颜色鲜(xian)艳的衣服，万一落水(shui)便(bian)于(yu)搜救(jiu)人员快速(su)发现；

另外，因(yin)为水(shui)中(zhong)可能会(hui)有贝壳、礁石等一些坚硬的物品(pin)，建(jian)议大(da)家下(xia)水(shui)前(qian)最好穿上(shang)涉水鞋或潜水袜，防止脚底划伤(shang)、受伤???。【编辑(ji):苏亦瑜】