寒假来临，学会四招做不生气的父母
家长求助：寒假到了，眼(yan)看着(zhe)孩子整天(tian)窝在沙发上(shang)刷手机、看(kan)电(dian)视，我(wo)心里(li)着(zhe)急(ji)又(you)无(wu)奈，明(ming)明想(xiang)和孩(hai)子好好相处(chu)，却总忍不住(zhu)发火(huo)????。
南京市(shi)夏光清(qing)德育(yu)名(ming)师(shi)工作室为您答(da)疑：先别急着生气，其实这种场景，谈不上谁对(dui)谁错，更多是两代人的生活节(jie)奏和思维模(mo)式(shi)在碰(peng)撞(zhuang)：
生(sheng)活产生时差????。孩子放假(jia)想过猫头(tou)鹰式生活，而家长(chang)习惯了(le)规(gui)律的(de)百灵鸟式作息????。你(ni)觉(jue)得他昼夜颠倒，他觉得(de)你管太多????。情感需求错(cuo)位????。你(ni)盼着(zhe)跟(gen)孩子(zi)多(duo)聊聊天、亲(qin)近亲近，而孩子经历(li)一学期集体生活(huo)后，此刻最需要的是(shi)安静(jing)独(du)处、彻底放松????。你觉得他(ta)冷(leng)漠，他(ta)觉得你(ni)入侵他的空(kong)间????。角(jiao)色认知不(bu)同步????。在你眼里，他永远是个孩子，事事(shi)需要操心；在他心里(li)，自己已经(jing)长大，想(xiang)要(yao)独(du)立做(zuo)主????。未来考(kao)虑不一样(yang)????。你担心他的长远发展，总想多叮嘱几(ji)句；而(er)他正处(chu)在探索(suo)世界、体验生活的(de)阶段，你的关(guan)切反(fan)而(er)成了(le)他的(de)压力来源????。
理解这些差异，不是为了指责谁，而是(shi)让(rang)我们看到，问题的关键不在于(yu)孩子本(ben)身，而在于亲(qin)子(zi)之间的相处方式????。调整需要双(shuang)方一起(qi)努力，但作为更(geng)成熟(shu)的一方，家长可以主动做出(chu)一些改变，用智慧(hui)化解(jie)矛盾????。
第一招，用家长信任换孩子自觉????。家(jia)长要试着(zhe)把质问换成沟(gou)通：把“你去(qu)哪儿？”改成“晚上(shang)要跟(gen)同学聚吗？大概几(ji)点回来？”把“别老(lao)玩手(shou)机”换成“看你看(kan)得这么开(kai)心，是什么游戏？不(bu)忙(mang)的时候也给(gei)我讲讲(jiang)????。”当你不再(zai)像侦探(tan)，孩子才可(ke)能像朋友一样对(dui)你打(da)开(kai)心扉????。
第(di)二招，高质量陪伴抵过千(qian)言万语????。与其总(zong)催孩子放下(xia)手机，不(bu)如带他做点更(geng)有意思的(de)事(shi)????。比如，请他(ta)教(jiao)你一个(ge)手(shou)机新功(gong)能，或(huo)一起看部(bu)他喜欢的(de)电影，看完(wan)聊聊天；明确家务(wu)分(fen)工，比如“今天你炒菜，我备(bei)菜和洗碗”；安排一次短(duan)途徒步，大扫除后一起出去(qu)吃(chi)顿(dun)好的，甚至(zhi)陪他打一会(hui)儿游戏……在轻松的(de)共同活动中(zhong)，沟通会(hui)自(zi)然而然(ran)发生????。
第三招(zhao)，减(jian)少(shao)摩擦靠约定????。开(kai)个家庭小(xiao)会(hui)，在商(shang)量(liang)中与孩子达成(cheng)共识：如关(guan)于作息，“可以晚起(qi)，但最好(hao)别(bie)超过上午十(shi)点，不然对胃不好(hao)”；关于手机，“每(mei)天你(ni)自(zi)己安排好学习(xi)、娱乐的时间，我们少盯(ding)着，但(dan)你要自觉”????。规则(ze)要具体、让双方都能接受，并且留(liu)点弹性????。关(guan)键(jian)是让孩子参与制定规则(ze)，他自己同意了，会(hui)更愿意(yi)去执行(xing)????。
第四招，聊当(dang)下代替问未来(lai)????。让(rang)家长的关心(xin)更(geng)贴近孩子，“这学期你觉(jue)得哪门课最有趣？”“有没有特别佩(pei)服的老师或同(tong)学？”这(zhe)样的问题关注的是孩子的感受和(he)体(ti)验(yan)，而不(bu)是结果????。话匣子打开了，他也更容易听进你的建议????。
扬子晚报(bao)/紫牛新闻记者 王(wang)颖(ying)【编辑:刘阳(yang)禾(he)】