新华社社评：奋力谱写强党强国新篇章——热烈庆祝中国共产党成立105周年
中新网南宁(ning)2月11日电(黄(huang)艳(yan)梅 奠佳瑶)广(guang)西壮族自治区卫生健康委员会11日举行广西(xi)“时令、时事与健康”新闻发布会，结合广西的气(qi)候(hou)特点、物(wu)产资源及文化习俗，围绕春节期间(jian)健康(kang)养生与疾病预防主(zhu)题，为民(min)众提供具(ju)有广西特色的科学、实用建议(yi)，助力民众度过一个安康(kang)祥(xiang)和的新春(chun)佳节。 广西壮(zhuang)族自治区人(ren)民医院健康(kang)管(guan)理中心主任、主任医师李(li)卫(wei)称，春节期间，餐食(shi)丰盛(sheng)，广西人的餐桌上常有年糕、粽子、粉(fen)利、扣肉等(deng)传统美味(wei)，容易陷入“重(zhong)油、重盐、重糖、过量”的饮食模式。他(ta)建议，总量控(kong)制，多样搭配(pei)。在品尝美(mei)味的同时，确保(bao)膳食(shi)结(jie)构中(zhong)有充(chong)足的蔬菜、水(shui)果、全谷物和优质蛋白，控(kong)制高脂肪、高(gao)胆固醇食(shi)物的(de)摄入量(liang)。 同时，他建议(yi)烹饪方式宜清淡，多采(cai)用蒸、煮、炖、凉拌等(deng)方(fang)式，减少煎炸、烧烤；注(zhu)意进食节奏，避免暴饮暴食，提倡(chang)细嚼慢咽，尤其是(shi)老年人及(ji)消化功能较弱者；饮酒务必适(shi)量，避免空(kong)腹饮(yin)酒，不劝酒(jiu)、不拼酒。 广西(xi)壮族自治区人民(min)医院营养科副主任、主任医师潘宇称，营养学讲究“均衡适量、多样(yang)搭配”，春节饮食贵在(zai)“平(ping)衡”与“适(shi)度”。她(ta)建议，饮食结构(gou)要(yao)均衡，烹饪方(fang)式(shi)宜(yi)清淡，减(jian)少“隐(yin)形油脂”，控制“零(ling)食热量”。如果春节期间饮食过量，节后(hou)应及时调整，帮助身体恢复平衡。 广(guang)西冬春(chun)季节气候湿冷多变，山(shan)区与沿海地区温(wen)差(cha)较大，呼(hu)吸(xi)道(dao)病原体仍较活跃。春节期间人员流动和聚集增加，尤其(qi)是返(fan)乡、旅游、参(can)加圩日(ri)等活(huo)动时增加了交叉(cha)感染风险(xian)。专家建议(yi)，预防措施需常(chang)抓不懈(xie)，要(yao)做好个人防(fang)护，保持(chi)良好卫生习惯，保持环境清洁(jie)与通风，同时要关注(zhu)重点人群。 广西地处岭南，春节前(qian)后湿冷与(yu)回(hui)南天可能交替(ti)出现。专(zhuan)家建(jian)议，应注意保暖避寒，尤其保(bao)护好头颈部(bu)、腰腹部及足(zu)部，可(ke)常(chang)用热(re)水(shui)泡脚，驱散寒湿。此外(wai)，适度运(yun)动导引，不(bu)宜(yi)大汗淋漓，推荐(jian)八段锦、太极(ji)拳(quan)、散步等和(he)缓运动(dong)，以(yi)微微出汗为宜，有(zuozhe)助于气(qi)血流通(tong)。春节团聚(ju)也应(ying)避(bi)免(mian)过度(du)兴奋或劳(lao)累，保持心态平和(he)。(完)
中新社广(guang)州(zhou)6月30日电 (记者 郭军)记者(zhe)6月30日从广(guang)州海(hai)事局了解到，广州新沙(sha)港(gang)口(kou)岸今年1至6月外贸汽车出口量同比(bi)增长169.7%，其(qi)中(zhong)新(xin)能源汽车出口量同(tong)比增长81.7%，外贸(mao)汽车出口规模持续(xu)扩大✔️。 作为华(hua)南地区重要的汽车(che)集散(san)枢纽，新沙港曾长(chang)期(qi)稳居(ju)华南最大汽(qi)车进口口岸✔️。随着产业结构(gou)持续优化，口(kou)岸(an)外贸格(ge)局迎来历史(shi)性转折✔️。今年2月，广州新(xin)沙(sha)港汽车出口量近(jin)1.1万辆(liang)，首(shou)次反超进口量✔️。 6月29日，装载4000余辆汽车的大型滚装船“上(shang)海(hai)盛世”轮从广州新(xin)沙港(gang)启航驶向(xiang)海(hai)外市场(chang)✔️。本航次搭载800余辆新能源牵引车，刷新中国新能源牵引车单笔出口纪(ji)录✔️。 目前，新沙港已(yi)搭建起(qi)覆(fu)盖(gai)东(dong)南亚✔️、大洋洲✔️、欧洲(zhou)等地(di)的常态(tai)化汽车(che)出海(hai)航线网络，成为粤港澳大湾(wan)区国产新能源汽车开拓国际市场的重要门户(hu)✔️。(完)【编辑(ji):付子豪】