习近平会见柬埔寨人民党主席、参议院主席洪森
今天，话(hua)题(ti)#带娃买(mai)高铁票结果相隔14个(ge)车厢(xiang)#冲上热搜，戳中了不少(shao)家长的(de)痛点㊗️ ❤️ ：亲子(zi)出行(xing)，却被迫“骨肉(rou)分离”？遇到这种情(qing)况该咋办？高铁票能换座吗？眼(yan)下，五一假期即将(jiang)到来(lai)，小编整理出(chu)铁(tie)路12306相关解答(da)，为准备带娃坐高铁出游的家长们(men)提前科普，让您遇事(shi)不慌(huang)㊗️ ❤️ 。 为(wei)何会(hui)出现“带娃买高铁票不连座”的情况？ 若家长使用同一账号同时购买(mai)自己(ji)和孩子的车(che)票，当余(yu)票充(chong)足时(shi)，系统会优先分配(pei)相邻座(zuo)位㊗️ ❤️ 。当余票不(bu)足时(如春(chun)运等(deng)客流高峰期)，连(lian)座(zuo)车票已(yi)售完，系(xi)统则无法保证同行人座位相邻，只(zhi)能自动分配其(qi)他空余席位，也(ye)就出(chu)现了(le)两个(ge)席位会被分配到不同(tong)车厢的情况㊗️ ❤️ 。 遇到这种情况该怎么办？ 方法一㊗️ ❤️ ：去(qu)售票(piao)窗口查询办理 可持已购车票，在发车前前(qian)往车站售票窗口查(cha)询是否仍(reng)有连座(zuo)余票㊗️ ❤️ 。若有余票且(qie)车票未经改签(qian)，车站(zhan)工作(zuo)人员可协助办理调座㊗️ ❤️ 。 方(fang)法二㊗️ ❤️ ：上车后(hou)求(qiu)助(zhu)列(lie)车员或与其他(ta)旅客协调(diao) 若发车前(qian)未能调整，可在上车后(hou)向列车工作人(ren)员说明(ming)情况，请求(qiu)协(xie)助与其他旅客协调换座㊗️ ❤️ 。若协调不(bu)成，也(ye)可向工作人员说(shuo)明(ming)儿童单独乘(cheng)车的情况，寻(xun)求必要的(de)关(guan)怀与帮(bang)助㊗️ ❤️ 。 此外(wai)，您也可(ke)以“碰碰运气”㊗️ ❤️ 。因为在(zai)12306官方App购买车票时，会先(xian)出(chu)票(piao)，确认(ren)支(zhi)付后才算购买成功，如果不满意座席(xi)安(an)排可以不确认，重新购买(mai)㊗️ ❤️ 。 12306能换座(zuo)吗？ 有网友(you)分享自己(ji)使(shi)用第(di)三方购(gou)票平台实现“在线换座”的教程，真能这样操(cao)作吗？答案是“不可以”！ 12306没有在线(xian)换座功能，换座必须通(tong)过改签(qian)完成，第三方购票平台(tai)也(ye)是通过改签完成(cheng)㊗️ ❤️ 。 此外，温馨(xin)提示㊗️ ❤️ ：第三方平台有风险，大家线上购(gou)票㊗️ ❤️ 、改签(qian)请认准(zhun)铁路12306官方App㊗️ ❤️ 。【编辑:李(li)岩】
近日(ri)，包括奶(nai)茶在内的现制茶饮的咖啡因(yin)含量引发网友讨论(lun) ㊗️❤️❤️❤️ 。那么，奶茶里究竟有(zuozhe)没有咖啡因？咖啡因对人(ren)体有哪些(xie)影响？接(jie)下来，我(wo)们一起关(guan)注 ㊗️❤️❤️❤️ 。 奶茶中究竟有没有咖(ka)啡因？ 提到(dao)咖啡因，大(da)家会自然(ran)联想到(dao)咖啡，但(dan)事实上，咖啡(fei)因并(bing)非只(zhi)存在(zai)于咖啡中(zhong)，像(xiang)茶 ㊗️❤️❤️❤️ 、可(ke)乐 ㊗️❤️❤️❤️ 、可可(ke)粉 ㊗️❤️❤️❤️ 、巧(qiao)克力，这些食(shi)物里(li)或多或(huo)少都含(han)咖啡因 ㊗️❤️❤️❤️ 。 奶茶(cha)中(zhong)的确也含(han)有咖啡因，奶(nai)茶中的茶(cha)叶(ye)就(jiu)是咖啡因的主(zhu)要来(lai)源 ㊗️❤️❤️❤️ 。无论是红茶 ㊗️❤️❤️❤️ 、绿(lu)茶(cha)还是乌龙茶，茶叶本身就含有咖啡因 ㊗️❤️❤️❤️ 。 咖啡因是一种生物碱 并非只存在于咖啡中 咖啡因到底是什(shi)么？来听听专家的介绍↓ 中(zhong)国农业大(da)学食品科学与(yu)营养工程(cheng)学院教授 范志(zhi)红 ㊗️❤️❤️❤️ ：咖(ka)啡因本身是一种生(sheng)物碱，生物(wu)碱在(zai)很多植(zhi)物(wu)当(dang)中都会有 ㊗️❤️❤️❤️ 。 国家食品(pin)安全风险(xian)评估中心2021年发布的《中(zhong)国居(ju)民膳食咖(ka)啡(fei)因摄入水平(ping)及其风险评估》显示，咖啡因作为一种中枢神经系统兴奋剂，入口后可被机体快速吸收 ㊗️❤️❤️❤️ 。 研究(jiu)表明，咖啡因对人体(ti)可产生多种复杂的健康效应(ying)，积极的效应如，咖啡因可(ke)提高机体新陈代(dai)谢速率以及解除(chu)疲劳 ㊗️❤️❤️❤️ 、有助于防止(zhi)认(ren)知能力(li)下降；潜在不良反应主要应关注咖啡因对心(xin)血管 ㊗️❤️❤️❤️ 、骨骼(ge) ㊗️❤️❤️❤️ 、行为(wei)等方面的影(ying)响 ㊗️❤️❤️❤️ 。如大剂(ji)量或长(chang)期使用咖啡因(yin)可导致“咖啡因上(shang)瘾”等(deng)健康(kang)风险 ㊗️❤️❤️❤️ 。 健康(kang)成人咖啡因(yin)安全摄入量 每天400毫克 每天摄(she)入多(duo)少咖(ka)啡(fei)因是安全的呢(ne)？《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》建议 ㊗️❤️❤️❤️ ：健康(kang)成人的咖(ka)啡因安(an)全摄(she)入量为每天400毫克，18岁以(yi)下未成年人(ren)的咖啡因安(an)全摄入量约(yue)为175毫克 ㊗️❤️❤️❤️ 。 不同人群对咖啡因的(de)敏感性 存在显著差异 专家特别(bie)提示，不同人群对(dui)咖啡因的敏感(gan)性存在显著差异(yi)，安全(quan)摄(she)入量是(shi)指参考范围(wei)而非绝对值 ㊗️❤️❤️❤️ 。 中国农业(ye)大学食品科学与(yu)营(ying)养工程学(xue)院(yuan)教授 范志红 ㊗️❤️❤️❤️ ：有(zuozhe)一(yi)些人代(dai)谢(xie)能(neng)力强(qiang)，可能喝之后(hou)两(liang)三个(ge)小时就已经代谢一半(ban)，但是也有(zuozhe)一(yi)些人(ren)代谢能力弱，可能(neng)10个小时8个小(xiao)时还没有代(dai)谢(xie)完 ㊗️❤️❤️❤️ 。因此，具体对每一个人产生(sheng)的兴奋(fen)效果有多大(da)，这个事情要按照每(mei)一个(ge)人的(de)身体感觉去确定(ding)，过多的咖啡(fei)因摄入(ru)是(shi)可能给人(ren)带(dai)来(lai)危