收紧供给甚至直接下架中长期定期存款——民营银行从拼价格转向拼服务
残特奥会(hui)正在粤港澳(ao)三地举(ju)行，其中盲人足球(qiu)㊗️✔️❤️、盲(mang)人门球㊗️✔️❤️、盲人跳远等(deng)视障运动员参加的项目关(guan)注度(du)都(dou)很高㊗️✔️❤️。目前，我国(guo)有1700万(wan)视(shi)障人士(shi)，如何有(zuozhe)效帮助他们，跟随(sui)记者的(de)镜头一起了解㊗️✔️❤️。 在帮(bang)助盲人过马路(lu)时，如(ru)果盲人处于被搀扶的被动状态，会没法(fa)预判(pan)路况变化㊗️✔️❤️。因此正(zheng)确的方法是，站在盲人斜前(qian)方约(yue)半步(bu)的(de)位(wei)置，让(rang)盲人(ren)扶(fu)着你(ni)过(guo)马路㊗️✔️❤️。 助盲(mang)培训师 梁(liang)江(jiang)波(bo)㊗️✔️❤️：让盲人朋友(you)扶着志愿者胳膊(bo)肘的位(wei)置(zhi)，或者是肩部(bu)位置，志愿(yuan)者的胳膊自然垂在右侧，不用特别(bie)抬着(zhe)胳膊㊗️✔️❤️。盲人朋友可以感受到志愿(yuan)者是在(zai)行走还是转弯㊗️✔️❤️。 不要(yao)去触碰盲(mang)杖(zhang)，那是视(shi)障人士(shi)感知世界的眼睛和延长(chang)了的手臂(bi)㊗️✔️❤️。盲杖受(shou)到外力干扰的那一瞬间，会顿(dun)时切断使用(yong)者和地面的信息连(lian)接，他们(men)很容易(yi)会踏空或绊倒㊗️✔️❤️。 视障(zhang)人士 熊翎好㊗️✔️❤️：走路(lu)时拿着盲杖会有安全感㊗️✔️❤️。如(ru)果把盲杖拿走，一(yi)个是不(bu)安全，容(rong)易绊倒㊗️✔️❤️。另外心里也会(hui)感觉很恐慌㊗️✔️❤️。 帮助(zhu)视障人士落座时，有一个关键的细节㊗️✔️❤️：引(yin)导，而不是代替㊗️✔️❤️。可以拉着他的手，去触碰椅背或者坐垫(dian)㊗️✔️❤️。他们亲手(shou)确认过(guo)位置，心里才有(zuozhe)底，行动才安全㊗️✔️❤️。 向视障人(ren)士传(chuan)递物品时，一定要清晰告知，通过“口(kou)头描述＋触觉(jue)确认”的(de)方(fang)式，将信(xin)息获取(qu)的主动权(zuozhe)交(jiao)给视障者本人㊗️✔️❤️。 视(shi)障人士 李梦(meng)琪㊗️✔️❤️：当明眼人(ren)给(gei)盲人朋(peng)友(you)递水(shui)杯的时候，首(shou)先可以拿着我(wo)们(men)的手，去摸一下水杯的位置(zhi)，然(ran)后试一(yi)下温度(du)，这样我(wo)们就可以更加有安(an)全感㊗️✔️❤️。 和视障人(ren)士同行的时(shi)候，你可以成为环境的解说员(yuan)㊗️✔️❤️。主动描述(shu)途经的(de)店铺㊗️✔️❤️、有趣的橱窗㊗️✔️❤️、可(ke)爱(ai)的小动物，甚(shen)至行人(ren)的衣着和色彩㊗️✔️❤️。分(fen)享视(shi)觉见闻，不但不会冒犯到他们，反而(er)能弥补他们(men)的信息缺(que)口(kou)㊗️✔️❤️。 助盲培训(xun)师 梁(liang)江波㊗️✔️❤️：明眼人(ren)朋友在和盲人朋友交流的过程当中，也要讲视觉信(xin)息，它是我们在一(yi)定(ding)的社会背景下共同的文化认知㊗️✔️❤️。红色(se)代表(biao)喜庆热(re)烈，有时红(hong)色还有(zuozhe)警示色(se)作用，要让盲人(ren)朋友了(le)解颜色的(de)社会属性㊗️✔️❤️。 (总台(tai)央视记者(zhe) 卞晓妍(yan) 黄一宸(chen))【编辑(ji):王琴(qin)】
入夏防“三邪” 暑(shu)邪㊗️、湿(shi)邪㊗️、寒邪 一天中(zhong)有(zuozhe)3个(ge)养(yang)生关(guan)键(jian)时段 7:00～9:00，吃(chi)好早餐 11:00～13:00，睡好午觉(jue) 19:00～21:00，做好入睡(shui)准(zhun)备 一起来(lai)看看～ 01 入夏防“三邪” 夏季要(yao)防暑邪㊗️、湿邪㊗️、寒邪 夏季天气炎热(re)㊗️、雨(yu)水多(duo)，人体(ti)容易被暑邪㊗️、湿(shi)邪影响㊗️。如果此时再(zai)经常喝冷(leng)饮，或(huo)者将空(kong)调(diao)温度调(diao)得很(hen)低，人体还会受寒邪影响(xiang)，从而使身体正气不足㊗️、阳气不足，出现口干㊗️、胃口差㊗️、容易疲(pi)劳(lao)㊗️、睡眠不好等表现，也就是(shi)我(wo)们(men)常说的“夏季(ji)无病三分虚”㊗️。 夏季养生的4个(ge)重点 清暑㊗️：清心㊗️、清热㊗️、降(jiang)心火㊗️。 益气㊗️：补(bu)气(qi)益气，比(bi)如(ru)取3～5克(ke)太子参泡水喝㊗️。 健脾(pi)㊗️：相对于食(shi)用健脾(pi)食物(wu)，此(ci)时健(jian)脾的重点更侧重于不伤害脾(pi)胃功能，比(bi)如少吃寒(han)凉食物㊗️。 散寒㊗️：别把空调温(wen)度调(diao)得(de)过(guo)低，即使是夏季也(ye)要注意“保暖”㊗️。 02 7:00～9:00 吃好早餐(can) 7:00～9:00胃(wei)经当令，胃(wei)肠(chang)道消化吸(xi)收能力强，是(shi)一(yi)天(tian)中吸收营养的好时机(ji)，所(zuozhe)以(yi)早餐(can)吃什(shi)么很关键㊗️。 鸡蛋㊗️、牛奶(nai)㊗️、燕麦(mai)片(粗(cu)粮)是很多人的早(zao)餐选择，但(dan)其实这(zhe)类早餐搭配并不(bu)适合(he)所有人㊗️。比(bi)如(ru)脾胃功能弱的人(ren)㊗️、老(lao)年人，长期大(da)量食用(yong)这些(xie)食物，容易出现(xian)胃胀㊗️、消(xiao)化不良等表(biao)现，即使(shi)是健康人群，食用这些(xie)食物也要控制好量㊗️。 茯苓山药健脾糕 山药健(jian)脾，茯苓祛湿，二者(zhe)搭配(pei)制成茯苓山(shan)药(yao)健脾(pi)糕，一阴一阳㊗️、一(yi)补(bu)一(yi)泻，健脾祛(qu)湿效果更好(hao)㊗️。 03 11:00～13:00 睡(shui)好午觉 此时(shi)阳气最盛㊗️、阴气刚起，如果能睡个午(wu)觉，帮助身体(ti)“躲一躲(duo)”，对养(yang)生是有帮助的(de)㊗️。 睡好午觉的关键 午觉睡15～30分钟(zhong)即可，如果睡太久(jiu)反而(er)会影响夜间睡眠(mian)㊗️。 午觉最好是平躺着(zhe)睡，如果(guo)条件不(bu)允许，半躺着睡(shui)也可以㊗️。 广(guang)藿香佩兰饮 相对于性质偏寒的冰镇绿豆(dou)汤㊗️、红豆(dou)薏米水(shui)，广藿香佩(pei)兰饮更加温(wen)和，祛(qu)暑㊗️、化湿效(xiao)果也更好㊗️。可以取广藿香㊗️、佩兰各1克(ke)，用开水冲泡后饮用(yong)㊗️。 04 19:00～21:00 做好入睡准备(bei) 19:00～21:00心包经当令(ling)，