伊朗阿曼等多方就霍尔木兹海峡开放、疏散滞留海员表态

舌苔厚(hou)❤️、虚胖(pang)❤️、乏力 …… 这些症状说(shuo)明你体内可能有湿气 为啥(sha)一到夏天湿气就加重？ 这些(xie)“加湿(shi)”习惯，赶快(kuai)改掉 ↓↓↓ 为啥夏天容易湿气重(zhong)？ 夏天天气(qi)炎热❤️、雨水较多，空(kong)气湿(shi)度大，湿气容易侵(qin)袭人体(ti)，而(er)湿(shi)为阴邪，易伤(shang)人体(ti)阳气❤️。除此(ci)之外，由于天气炎热，有些人喜欢食用(yong)一些偏(pian)凉的食物，比如冰饮料❤️、冰西瓜(gua)等(deng)，对人体(ti)脏(zang)腑功能都会产生影响❤️。 如果(guo)此时不重视(shi)祛湿(shi)，到了冬季，可能会出(chu)现很多(duo)疾(ji)病，比(bi)如胃肠不(bu)适导致腹痛❤️、腹泻，或者出现(xian)呼(hu)吸系统(tong)疾病，这也是人们常说的“湿邪不除，越积(ji)越(yue)毒”❤️。因此，一旦察觉到体内有湿气，就要及时祛湿❤️。 4个信号(hao)帮你识(shi)别湿气(qi) 赶紧自查 如何判(pan)断身体湿气重不重(zhong)？出现这4种情况，可能是(shi)湿气向你发出的信号↓ 1 舌头有齿痕(hen)，舌苔白(bai)腻或黄腻 健康的舌头淡红而润泽，舌面有(zuozhe)一层薄白的舌苔(tai)，没(mei)有(zuozhe)齿痕(hen)❤️。如果体内(nei)有湿气，舌头两边就会出(chu)现(xian)齿痕，也就(jiu)是一些小的“牙印”，舌苔则(ze)分为以下两种情况❤️： 舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内可(ke)能(neng)有寒湿(shi)； 舌苔粗(cu)糙或比较(jiao)厚❤️、发黄❤️、发腻，说(shuo)明体内有(zuozhe)湿热❤️。 2 睡眠充足却依旧困倦 如果睡眠比较(jiao)充足，但(dan)起床后还(hai)总觉(jue)得困倦❤️、乏(fa)力(li)❤️、打(da)不起(qi)精神，或者是觉得身上像(xiang)有东西裹(guo)着一样(yang)，懒(lan)得(de)动弹，那就要怀疑体内(nei)是(shi)不是有湿气了❤️。 3 大便黏腻(ni) 大便不成形❤️、容(rong)易黏(nian)在马桶上(shang)，或者用手纸反复(fu)擦也擦不(bu)干净，说明体内可能有湿气(qi)❤️。 4 虚胖 也(ye)就是“喝口水都会胖(pang)”的(de)人群，当脾的运化功(gong)能减退，湿(shi)气(qi)堆积在体(ti)内，人就容易出(chu)现虚胖❤️。 注意(yi)❤️：此类人群因为脾虚，会(hui)产生痰(tan)湿(shi)❤️、痰浊或者痰热，从而造成体重(zhong)增(zeng)加，身体变得(de)肥(fei)胖(pang)，无形中(zhong)增加了心脏与血管(guan)负担，如果不及(ji)时进(jin)行(xing)调(diao)理(li)，可能就会引发(fa)心血管疾(ji)病❤️。 注意！这5个(ge)习惯(guan)是身体的“加湿器” 1 久坐(zuo)不动(dong) 久坐不动的(de)人经常会(hui)出(chu)现身体沉重❤️、四肢无力等湿气(qi)重的表现❤️。坚持(chi)运(yun)动可促进湿气(qi)排出，适合夏天的运动(dong)有快(kuai)走❤️、慢(man)跑❤️、八段(duan)锦❤️、站桩等❤️。 2 洗澡(zao)后不及时擦(ca)干身体(ti)❤️、头发(fa) 湿邪(xie)从体表侵

中新社香(xiang)港6月(yue)12日电(dian) (记者 赵静怡)在(zai)萦绕(rao)全场的中西融合配乐声(sheng)中(zhong)，湖水光影(ying)铺满(man)整片舞台，舞者衣(yi)袖轻扬演绎“游(you)湖(hu)借伞”，又(you)以悲愤有力的舞姿(zi)呈(cheng)现“水(shui)漫(man)金山”……舞剧《白蛇》12日晚(wan)在香港文化中(zhong)心(xin)大剧院上演，正式(shi)拉开香(xiang)港“中华文化节2026”大幕❤️。 香港(gang)特区行政长官李(li)家(jia)超在开幕典礼的视频致辞(ci)中表示，香港根植于深厚的中华文化(hua)，兼具国际视野❤️。过去两届中华文化(hua)节共吸(xi)引超过180万(wan)人次参与，期(qi)望(wang)中华文化节能(neng)成(cheng)为香港(gang)连(lian)结内地❤️、走向世界的(de)重要文化(hua)桥梁❤️。他表(biao)示，应携(xie)手同心用(yong)好香港的国际(ji)舞台，共(gong)同弘扬(yang)中华优(you)秀(xiu)传统文化，为国家建设文化强国贡献香港力量❤️。 作为(wei)本届中华文(wen)化节开(kai)幕节目(mu)的舞剧《白(bai)蛇》取材自民间传说《白(bai)蛇(she)传》，由上(shang)海(hai)大(da)剧院制作完(wan)成❤️。舞(wu)剧融合西方(fang)芭蕾舞(wu)与中(zhong)国古典舞(wu)，以心(xin)理剧思路(lu)解构经典传说，借白蛇探索自我的故(gu)事脉络，展现出中华文化基因的传承与革新❤️。 “很欣喜能在一部(bu)剧目里呈现不同的(de)文(wen)化元素(su)❤️。”《白蛇》艺术总监(jian)❤️、芭(ba)蕾舞(wu)艺术(shu)家(jia)谭(tan)元元接受中(zhong)新社记(ji)者采访时表示，此次亮(liang)相(xiang)香港的是全新升级的《白蛇》2.0版本，期(qi)待剧目能助力本(ben)届中华文化(hua)节圆满举办❤️。 香港浸信会沙田(tian)围(wei)吕明才(cai)小学(xue)的学生(sheng)在(zai)观赏舞剧(ju)《白蛇》后表示，平时常看(kan)动画剧集(ji)和(he)喜剧影片，这部无(wu)台词的舞剧需(xu)要(yao)自主理解剧(ju)情，揣(chuai)摩(mo)中国古典(dian)舞(wu)❤️、西方芭蕾舞(wu)碰撞交融下传递(di)的(de)不同文化内涵与深层含义，是一次格(ge)外难忘的体(ti)验(yan)❤️。 本届(jie)中华(hua)文化(hua)节于(yu)6月至9月举办，以“传奇”为主题，将(jiang)呈献逾(yu)280场多元化(hua)节(jie)目，涵盖舞(wu)台演出❤️、电影放映❤️、讲座❤️、工作坊等❤️。(完)