两部门紧急预拨1.6亿元支持6省（区）做好防汛防台应急抢险救灾工作

中新网(wang)重(zhong)庆5月28日电 (张旭)5月28日，重(zhong)庆市人民(min)政府(fu)口岸和物流办公(gong)室主任(ren)杨琳介(jie)绍，从(cong)运行情况看，重庆创新打造的(de)“亚欧快线”已初步具备四大核心优势。 “亚欧快线”是由“东盟快班”升级而来(lai)，以重(zhong)庆为通道枢(shu)纽节(jie)点，向(xiang)西联通中亚、欧(ou)洲腹(fu)地，向北延伸(shen)至(zhi)俄罗斯远东地(di)区，向南联通(tong)东盟国家。目前，“亚(ya)欧(ou)快(kuai)线”已常态(tai)化双向开行东盟地区经重庆至德国杜伊(yi)斯堡(bao)、俄罗斯莫斯(si)科、哈萨(sa)克斯坦阿(a)拉木图的三条(tiao)主干线，辐射范围覆盖欧亚40余个海(hai)外节点。 杨(yang)琳(lin)说，优(you)势(shi)一是统(tong)一运营，实现(xian)跨(kua)区域一站式服(fu)务。在国内(nei)，“亚欧快线(xian)”发挥重庆作为西部陆海新通道物(wu)流(liu)和运营(ying)组织(zhi)中心、中欧班列集结中心优势，及中国物流集团控股有限公司(si)资源(yuan)整合能力，推(tui)动各(ge)服务(wu)商组(zu)建(jian)联(lian)合运营主体，实现“一次委托(tuo)”全程服务，告别传统模式下对接多个服(fu)务商的繁(fan)琐流程，实现(xian)了在东盟、欧洲、中亚等(deng)不同市场间的统一订舱、统一定价，减(jian)少了30%以上的中(zhong)间环节。 在海外(wai)，“亚(ya)欧快线(xian)”整合老挝、泰(tai)国海外公(gong)司及(ji)德国杜(du)伊(yi)斯(si)堡仓库等“出海”资(zi)源(yuan)，为企业(ye)提供境外仓储、短驳、清报关等(deng)“一(yi)站式(shi)”服务(wu)，产品服务从(cong)“站到站(zhan)”延伸(shen)到“门(men)到门”，综合物流成本下降了20%左右。 优势二是强化衔接，大幅优化运(yun)行时效(xiao)。在铁路(lu)部门大力支持下，重庆优先(xian)采用中老泰全程时刻表、中欧(ou)班列全程时刻(ke)表、中亚图定(ding)班列等保障“亚欧快线”发(fa)运。简单(dan)来说(shuo)，全(quan)程时刻(ke)表班列和图定班列就像(xiang)是货运(yun)版的“地(di)铁”，沿途车站、线路(lu)、到达(da)时间基(ji)本都是固(gu)定(ding)的(de)，准点率(lu)和稳定性达到95%以(yi)上。 优势三是集成赋能(neng)，多维度提升综合服务水平。针对物流信息“全程追(zhui)溯难”问(wen)题(ti)，依托数字(zi)陆海新(xin)通(tong)道，强化与阿拉山口、凭(ping)祥等7个边(bian)境口岸协同，联动(dong)德国杜伊斯堡、越南安(an)员(yuan)等10个境外站(zhan)点获(huo)取(qu)运踪数据，实现(xian)从(cong)订舱(cang)到交货的“一码贯通”、全链追溯，让客户(hu)“足(zu)不出(chu)户，掌控(kong)全程”。 此外，重庆会同保(bao)险机构推出(chu)了“亚(ya)欧快(kuai)线”全程货(huo)物(wu)保险，实现一(yi)次投保、“在途(tu)+在

本报(bao)记者 王美华 《人民日报海外(wai)版》 今(jin)年12月21日，我们迎来冬至节气。“这是冬季的第四个(ge)节气，‘至’指(zhi)极(ji)致，冬(dong)至这天北半球白昼(zhou)最短、黑夜(ye)最长，意味着(zhe)北半(ban)球正式(shi)进入(ru)一年中最寒冷的时期。”首都(dou)医科(ke)大学附(fu)属北(bei)京(jing)中医医院药学部副主(zhu)任药(yao)师王莉介绍，在中(zhong)医理论(lun)中，冬(dong)季主(zhu)封藏(cang)，养生重(zhong)在(zai)“藏(cang)阳养阴”。此时人体(ti)精气内敛，不易外泄，营(ying)养物质更易(yi)被吸收、利用(yong)与储(chu)存，因此正是适宜进补的时节。 在起(qi)居方面，王莉(li)建议遵循“早卧晚起(qi)，必待日光(guang)”原则(ze)，适度(du)早睡晚(wan)起(qi)，避免过早起床受(shou)寒。此外，低温会(hui)导(dao)致血管收缩、血压升高，增加心梗风(feng)险，建议早晨缓慢起床，避(bi)免突然(ran)用力。可在阳光充足(zu)时(shi)外出活动(dong)，适当进行散步、八段(duan)锦、太极拳(quan)等舒缓运动，以微微出汗为(wei)宜，避免大汗(han)淋漓(li)耗伤阳气。 “饮食调养以补阳(yang)、补精、补肾为主。”王莉(li)表示(shi)，可多食用黑豆、木耳等(deng)黑(hei)色食物，入肾补虚；羊肉、牛肉、山(shan)药、桂(gui)圆等食材(cai)，温补阳气、滋养脾(pi)胃(wei)；还可以用生姜大(da)枣泡茶饮用，驱寒(han)暖身(shen)。此(ci)外(wai)，阴虚体质(如口干、手心热)的人应减少(shao)羊肉(rou)、桂圆等温热食材，多选银耳、百合、莲藕等，以滋阴润燥；阳虚体质(如(ru)怕(pa)冷、乏力)的人可适当增加温补类食材。冬季应少吃(chi)生冷食物，以抵御严寒、固(gu)护阳气。 “俗(su)话说‘冬至进补，来年打(da)虎’，说的就是冬至膏方进补。”王莉介绍，膏方营养、滋润、味(wei)美，不仅能滋养脏(zang)腑气血津液，还能调补人体阴阳(yang)平衡，达到固(gu)本培元、滋补肝肾的效果。但冬至进(jin)补因人而(er)异，应请(qing)专业中医师(shi)辨证后“量身(shen)定(ding)制”。服用前(qian)若有感冒、咳嗽、腹(fu)泻、发热等(deng)急性(xing)病症，需(xu)先治愈再(zai)进补，否则会“闭门留寇”，加重病情。脾胃功能(neng)虚弱者(例如易腹胀、消化不良)，可先服1—2周“开(kai)路方”(健脾开胃(wei)的汤(tang)药)，调(diao)理(li)脾胃后再服膏方，提高吸收效果。王莉强调，服用膏方期间应忌食(shi)生冷油腻食物，避(bi)免加重脾胃负担(dan)，导致(zhi)腹胀(zhang)、消化不(bu)良。若出现上火症状(口干(gan)、咽痛、便秘)，可(ke)减少用量或(huo)暂停1—2天，多喝(he)水(shui)，搭配梨、银(yin)耳