节后给肠道“刮油” 劝你多吃这类食物
中(zhong)新网广西(xi)梧州7月1日电 题❤️❤️㊗️：祝(zhu)雪兰(lan)的(de)十八(ba)年“茶山答卷”❤️❤️㊗️：逾三千亩(mu)“绿色银行”带(dai)富深(shen)山(shan)瑶寨 作者 张(zhang)广权 肖景凤 夏(xia)日，广(guang)西梧州(zhou)市苍梧县六堡镇山坪(ping)村千亩茶园层叠(die)滴翠❤️❤️㊗️。山坪村党支部书记祝雪(xue)兰，头戴斗笠穿行于茶垄间，仔细查看夏茶(cha)长(chang)势❤️❤️㊗️。 这位在基层一线奋战18年(nian)的瑶(yao)族女(nu)支书，用一片(pian)叶子(zi)带富一方(fang)百姓，也以一(yi)名普通(tong)共产(chan)党员的实干与坚(jian)守，交(jiao)出了一(yi)份沉甸(dian)甸的答(da)卷❤️❤️㊗️。 从“传内不传外”到“倾囊相授” 山坪村500多口(kou)人(ren)，半数住在海拔600米以上的山区❤️❤️㊗️。2008年之前，村里(li)没有(zuozhe)一条水泥路，翻山越岭走到镇上(shang)要(yao)四五个小时❤️❤️㊗️。“以(yi)前贫(pin)穷，路不(bu)通，家家户(hu)户(hu)守着茶树和(he)八角，却换不来好日子❤️❤️㊗️。”祝雪兰(lan)回忆说❤️❤️㊗️。 祝(zhu)雪兰上任后(hou)干的第一件事是修(xiu)路❤️❤️㊗️。跑项目❤️❤️㊗️、筹资金(jin)，磨破了(le)嘴皮子❤️❤️㊗️、跑酸了腿肚(du)子，村里终于通(tong)了水泥路❤️❤️㊗️。路通了，她又把目光投(tou)向满山的茶树❤️❤️㊗️。 六(liu)堡茶是(shi)当地传承千年的(de)名茶，以“红❤️❤️㊗️、浓❤️❤️㊗️、陈(chen)❤️❤️㊗️、醇”著称❤️❤️㊗️。但山坪村各家制茶(cha)工艺参差(cha)不齐(qi)，茶(cha)叶卖不出好价钱❤️❤️㊗️。祝雪兰家(jia)五代(dai)制茶，她是六堡茶(cha)制(zhi)作技艺自治区级非遗代表性传(chuan)承人❤️❤️㊗️。按照祖训，制茶(cha)手(shou)艺“传内不传(chuan)外”❤️❤️㊗️。 “不把手艺传给乡亲们，茶(cha)产(chan)业永(yong)远做不大❤️❤️㊗️。”祝雪兰决定打(da)破陈规❤️❤️㊗️。她在自家(jia)炒茶小屋里办(ban)起“茶园讲堂”，无偿传授“三炒(chao)三揉”制茶(cha)诀窍❤️❤️㊗️。从采摘时机到杀青火(huo)候，从(cong)揉(rou)捻力度到渥堆时长，她倾囊(nang)相授❤️❤️㊗️。 18年来，80多(duo)名专业制茶(cha)师(shi)从她的“讲堂”里走(zou)出去(qu)，近千名(ming)民(min)众投(tou)身茶产业❤️❤️㊗️。村民盘(pan)月梅曾在广东打工(gong)，在祝雪兰鼓励下返乡学(xue)艺(yi)，如今(jin)自(zi)建茶(cha)厂，年收入(ru)超(chao)过10万(wan)元(人民币，下同)❤️❤️㊗️。 从(cong)“无名山茶(cha)”到“品牌飘香(xiang)” 技(ji)艺传下(xia)去了(le)，茶也种多了(le)，但祝雪兰发现新的(de)问题(ti)——好(hao)茶卖不出(chu)好(hao)价❤️❤️㊗️。 2018年(nian)，她注册(ce)“祝雪兰云雾(wu)六堡茶”商标；2023年，她牵头推出村集体(ti)品牌“山坪瑶家(jia)”❤️❤️㊗️。“很多人问我品牌真的那(na)么(me)重要吗？”祝雪兰说(shuo)，“没有(zuozhe)品(pin)牌，我们的茶就像没名字的娃，走不出大山❤️❤️㊗️。” 品(pin)牌效(xiao)应立竿见影，山坪村(cun)社前茶从2017年
这种饮料除了“上瘾”，还会让你抑郁❤️㊗️、焦虑！尤其(qi)女性(xing)要少(shao)喝 奶茶以(yi)其丰(feng)富多彩的口味，成功地吸引了全球(qiu)各(ge)种年龄(ling)和文(wen)化背(bei)景的消费者❤️㊗️。通过精心(xin)设计的营销策略和易于(yu)获取的(de)特(te)点，这种(zhong)饮(yin)品(pin)不仅成为年轻人社(she)交(jiao)和放松的首(shou)选，而且逐渐(jian)演变成一种全球现象❤️㊗️。 无论是(shi)作为“舒(shu)心食(shi)品(pin)”还是时尚标识(shi)，奶茶凭借其(qi)独特的魅力，已成为(wei)当代最受欢迎的饮品之(zhi)一❤️㊗️。 清华大学和中国(guo)中央财经大学的研究团(tuan)队对北京的 5281 名(ming)大学生进行了一项调查，发现奶(nai)茶成瘾现(xian)象确实存在，并(bing)与抑郁和(he)焦虑(lu)等心(xin)理(li)问题相(xiang)关联❤️㊗️。 奶茶成(cheng)瘾(yin)的现(xian)象 真的存在吗？ 研(yan)究者首先利(li)用李克特量表(biao)(Likert Scale)，调查了这(zhe)些年轻(qing)人(ren)过去一年中喝奶茶的频(pin)率❤️㊗️。李(li)克特量表是一种评估个人对特(te)定问(wen)题或观点态度(du)的问卷工具，通常(chang)由一系列陈述和一个“非常不(bu)同意”到“非(fei)常(chang)同意”的评分(fen)范围组成❤️㊗️。编码为 1=每天 3 杯，2=每(mei)天2杯，3=每天 1 杯，4=每周 4～6 杯，5=每周 2~3 杯，6=每(mei)周 1 杯，7=每月 2~3 杯，8=每月(yue) 1 杯，9=每(mei)年 6~11 杯，10=几乎从不(bu)喝奶茶❤️㊗️。通过收集(ji)和分(fen)析(xi)这些数据，研(yan)究者试图量化(hua)和理解参与者(zhe)的(de)普遍看法❤️㊗️。 几乎一(yi)半的受访者表(biao)示，他们每周至少喝一杯奶茶❤️㊗️。其(qi)中，2.6% 的青少年每周喝 4 至 6 杯(bei)奶茶，20.6% 的(de)青少年每周喝(he) 2 至 3 杯(bei)奶茶(cha)❤️㊗️。这(zhe)一发现为所有人(ren)敲响了警钟(zhong)，因为奶茶不仅(jin)在中国，而且(qie)在全世界都备受(shou)欢(huan)迎❤️㊗️。 接下来，研究者参考了美国精(jing)神(shen)病学协会的《精神疾(ji)病(bing)诊断与统计手册》(DSM)，该手册被全(quan)球认为是精神(shen)疾病诊断(duan)的主要权威(wei)指(zhi)南❤️㊗️。奶茶成瘾(yin)有可能从“喝奶(nai)茶频率”“持续(xu)渴望/依赖(lai)症(zheng)状”“内疚感(gan)”到“戒(jie)断症状”“耐受症状”“停不下来”“意图停止”❤️㊗️。他们提(ti)出，奶(nai)茶成瘾可(ke)能包括以下六个(ge)现象❤️㊗️： (1)奶(nai)茶的消(xiao)费量和持续时间超过预(yu)期； (2)多次尝试戒(jie)断奶茶但(dan)未能成(cheng)功； (3)心情(qing)低落时倾向于喝奶(nai)茶； (4)尽管知