江苏扬州发布“绿扬同心·运河石榴红”升级方案 擘画民族工作新图景
中新(xin)网(wang)泉州6月8日(ri)电(dian) (记(ji)者 孙虹)“20年(nian)前的今天(tian)，石井泉金客运码头与金门(men)水头(tou)码头同时响(xiang)起(qi)汽笛声(sheng)，泉州(zhou)轮从石井起航，新金(jin)龙(long)号自金门(men)驶(shi)来(lai)。”作(zuo)为(wei)泉(quan)(州(zhou))金(门)客运航线的(de)首(shou)批乘客，泉州市金(jin)门同胞联谊(yi)会常(chang)务副会长张亚(ya)轮(lun)记(ji)忆犹新，“这条航线不只(zhi)是回家的路(lu)，它连的是两(liang)岸血脉亲情，温暖了(le)两岸(an)民心”。 作为大(da)陆第三条对台(tai)海上直航(hang)客运航线，泉金航线(xian)于2006年6月(yue)8日(ri)正式(shi)开通。据(ju)泉(quan)州市边检站统计数据，开通20年来，泉金(jin)航(hang)线已累计安全运营超3.2万航(hang)次，运(yun)送两(liang)岸(an)旅客总量突(tu)破160万人(ren)次(ci)。 在8日举行的泉金客运(yun)航线通航(hang)20周年纪念(nian)活(huo)动(dong)上(shang)，航线的推动(dong)者、亲(qin)历(li)者以及金门同胞代表相聚(ju)一堂(tang)，围绕(rao)“廿(nian)载泉(quan)金通(tong)航路、奋楫扬帆启新程”主题，回顾过去、畅想未来(lai)。 其间，已是耄耋之年(nian)的金门县议(yi)会前议长王(wang)再(zai)生现场挥(hui)毫，写下“造福两岸”抒发对泉(quan)金(jin)航线的感(gan)悟。“即便1987年两(liang)岸开放探(tan)亲，回家的路依然遥(yao)远。”王再生告诉中新网(wang)记者，当时金门民(min)众到大(da)陆需先前往台湾本岛(dao)，再经港澳地区或者菲律宾转机，全程耗(hao)时(shi)约(yue)两天，时间长且成本高。“小(xiao)三(san)通(tong)”航线开通(tong)后，金(jin)门乡亲来大陆不到一个小时，费用(yong)也(ye)只(zhi)是原来的三十分之一(yi)。 “泉金航线不只是一条连接(jie)两地(di)的交通航(hang)线，更承(cheng)载着(zhe)两(liang)岸人民交流往来与(yu)情感连结的重(zhong)要使命。”金门县副县长陈祥麟表示，多年来，金门与泉州的(de)民间(jian)交(jiao)流(liu)始终绵延不绝。同时，两地民(min)众透过(guo)这条和平航线交流互动，体验(yan)彼此的生活日常(chang)。 作(zuo)为泉金(jin)航线的“常客”，经常往返两岸的(de)台商洪锡煎亦(yi)感(gan)叹，“当年坐着船(chuan)回到家乡南安创业(ye)，看着船舶从当年的破旧变为如(ru)今的现代化。”在他(ta)眼中(zhong)，泉金航线不仅(jin)是一(yi)条交通线，更是一条亲情线。 当天，“金门浯(wu)洲(zhou)宴”菜品遴选活动同步启动。活动将邀请资深文(wen)化学者、餐饮匠人以及本(ben)土文史达(da)人组成评审团队，以匠心甄选菜品(pin)、以美食承载文脉，用(yong)人间烟火道尽两岸同胞温(wen)情。此外，沉浸式的(de)体验场景吸引两(liang)岸(an)乡(xiang)亲驻(zhu)足踊跃(yue)参(can)与(yu)。美食体(ti)验区汇聚
把蓝莓(mei)当消炎药吃，靠谱(pu)吗 专家解读✔️：需适(shi)量(liang)食用✔️、因(yin)人(ren)而异(yi)，科学抗炎要注(zhu)意食物多样(yang)化(hua) 近日，网(wang)络上关(guan)于“把蓝莓当消炎药(yao)吃”的(de)相关讨论热(re)度骤升✔️。“蓝莓寒性很(hen)大，吃了(le)会(hui)痛经”“吃(chi)了150g蓝(lan)莓，拉了(le)一上(shang)午的肚子(zi)”“莓果的(de)抗炎效果远不(bu)如蔬菜，不如多(duo)吃一(yi)点紫甘蓝”……网友们众(zhong)说纷纭✔️。蓝莓的抗炎效果到底(di)如何？怎么(me)吃才能真(zhen)的(de)对健康有益？对此(ci)，记者采访了南京市妇幼保健院营养科主(zhu)任✔️、主任医师戴永梅✔️。 扬(yang)子晚报(bao)/紫(zi)牛新闻记者 许倩(qian)倩 所(zuozhe)谓“抗炎饮食(shi)”，就是选择(ze)摄入具有抗炎特性的食物，从而帮助降(jiang)低体内慢性炎(yan)症水(shui)平的饮食模式✔️。而(er)蓝(lan)莓，是(shi)不少(shao)人(ren)心中抗炎饮食的核(he)心食物之(zhi)一✔️。 “我们所说的‘抗炎饮食’，本(ben)质(zhi)上(shang)可以理解为一种(zhong)长期(qi)的健康保养方式，而非(fei)短(duan)期治疗手段✔️。”戴永梅解释，有些女性(xing)反馈吃了(le)蓝(lan)莓后皮肤变透(tou)亮✔️、有光泽，这就很可能是因为蓝莓(mei)的抗氧化作用(yong)促进(jin)了体(ti)内代谢废物(wu)的排出✔️。不过(guo)，“这种效果是潜移默(mo)化的(de)，需要长(chang)期坚(jian)持，并结合均衡饮食(shi)✔️、规律作息✔️、适度运动等(deng)多方面因素，不要盲目跟风(feng)把某(mou)一种食(shi)物神化，更不要指望通过吃大量蓝莓来‘消炎(yan)’或‘治(zhi)病(bing)’✔️。科学(xue)的(de)抗炎(yan)饮食，应(ying)当是多样✔️、适(shi)量✔️、因人而异(yi)的(de)✔️。” 蓝(lan)莓(mei)中的(de)花青素✔️、多(duo)酚等成(cheng)分，主(zhu)要起(qi)到抗(kang)氧(yang)化(hua)和辅助抗炎的作用，针对的是(shi)体内的(de)慢性炎症✔️。“慢性炎症可能(neng)并(bing)不会表(biao)现出明(ming)显的症状，但(dan)通(tong)过精(jing)细检测，可(ke)能会(hui)发现体内白介素2✔️、白介(jie)素6等炎性因子水平偏高，说明身体处在一(yi)个(ge)炎性(xing)状态✔️。长期存在慢(man)性炎症，确实可能与肥胖✔️、慢(man)性病的(de)发生(sheng)有(zuozhe)一定(ding)关联✔️。”戴永梅强调，如(ru)果已经出(chu)现急性发炎症状，吃再多的(de)蓝(lan)莓也起不到药物的治疗作用，蓝(lan)莓(mei)只(zhi)能作为健康饮食(shi)的一部分(fen)✔️。 为(wei)了让蓝莓真正(zheng)发(fa)挥其健康价值，适量食(shi)用是必(bi)须遵循的原则✔️。戴永梅建议(yi)，每次食用(yong)蓝(lan)莓控制在一小把(约50g-80g)✔️。 另(ling)一方面，蓝莓富(fu)含高纤维(wei)和果酸，从中医(yi)角度(du)来说，蓝(lan)莓也确实偏寒凉，内热(re)体质的人(ren)适合食(shi)用，本身就是寒性(xing)体质✔️、肠胃敏感者，以及痛经女性等