人为塑造洪峰输沙入海 一文看懂黄河为何要调水调沙
寒(han)假是(shi)孩子们放松(song)身心 、充(chong)电蓄能的(de)好机会 。不过，冬季(ji)也是呼吸道传(chuan)染(ran)病的高发(fa)季节，加上假期生活作息(xi)容易打(da)乱，孩子的健康(kang)管理千(qian)万不能“放假(jia)” 。为了让孩子们度过一个健(jian)康 、安全 、快乐的假(jia)期，这份寒假健康生(sheng)活要点，请各位家长和同学查收！ 一 、筑牢防(fang)线(xian)，远(yuan)离(li)“呼吸道刺客” 冬春季是流感 、支原体(ti)肺(fei)炎等呼(hu)吸道传染病的高发季(ji)节，人员(yuan)流动和聚(ju)集增加了感(gan)染风险(xian) 。 勤洗手 、讲卫生 ：养成良好(hao)的个人卫(wei)生习惯，饭前便后(hou) 、触摸公共物品后要洗手 。咳嗽(sou) 、打(da)喷嚏时用(yong)纸巾或手肘遮挡口鼻 。 多(duo)通风 、少聚集 ：尽量避免带孩子去人群密集 、空(kong)气流(liu)通(tong)不(bu)畅的场(chang)所 。家(jia)中每天(tian)定时开窗通风，保持空气(qi)清(qing)新(注意保(bao)暖，避免穿(chuan)堂风) 。 强(qiang)体(ti)质 、打疫苗 ：对于流感等有(zuozhe)疫苗可(ke)预防(fang)的(de)疾(ji)病，建议符合条件的孩子(zi)及时(shi)接种 。 划重点 ：如果孩子出现(xian)发热 、咳(ke)嗽等症状，建议(yi)居家休息，必要时及时就医，不带病参(can)加课(ke)外(wai)班(ban)或聚会(hui) 。 二 、“目”浴阳光，打(da)好(hao)视力保卫战 寒假期间，孩(hai)子接触电子产(chan)品的时间往往会增加，加上户外活动(dong)减(jian)少，是近视发展的“高危期” 。 户外(wai)活动是关(guan)键 ：每天2小时以上的(de)日间户外活动，是预防近视有效的方(fang)法 。 控(kong)制屏幕时间 ：遵循(xun)“20-20-20”法则(ze) ：每看屏幕(mu)20分钟，抬头(tou)远眺20英尺(约6米)外至少20秒 。非学习目(mu)的使(shi)用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天(tian)累计不(bu)宜超(chao)过1小时 。 读写(xie)姿(zi)势要端正 ：牢记“一尺 、一拳 、一(yi)寸”，不要(yao)躺在床上(shang)或在(zai)昏暗的灯光下看书 。 三 、均衡营养，拒绝“每逢佳节胖三(san)斤” 春节期间美食众多(duo)，孩子(zi)容易出现(xian)暴饮(yin)暴食 、零食(shi)不断的情况 。 规(gui)律饮(yin)食 ：一日三餐(can)定时定量(liang)，不(bu)暴(bao)饮(yin)暴食，不以零食(shi)代(dai)替正餐 。 营(ying)养搭配 ：多吃蔬菜水果 、全谷物 、奶类和豆类(lei) 。少吃油炸 、高糖 、高盐(yan)的食物 。 足量饮(yin)水 ：首(shou)选(xuan)白开水，不喝或少喝含糖饮料(碳(tan)酸饮料 、奶茶(cha)等(deng)) 。 小贴士 ：许多饮料含糖量“隐形”超标，是(shi)导致儿童肥胖和龋齿的元凶之(zhi)一，家长要(yao)严格把关 。 四 、作息规律，不做“熬夜小冠军(jun)
中新网香港6月18日(ri)电 (记者 魏华都)2026国际汽车及供应链(lian)博览会(香港)(简称“香港车博会”)18日在香港亚洲(zhou)国际博览(lan)馆揭幕，多家中国内地(di)汽车企业集中发(fa)布新(xin)车与发展规划，希望借(jie)助香港加速拓展国际(ji)市场 ✔️❤️。 广(guang)汽集(ji)团在展览首(shou)日发布新款E9 Premium和AION UT Elite两(liang)款新车 ✔️❤️。广汽集团表示，香港是内地车(che)企高质量走(zou)向世界的桥头堡，广汽在香港电(dian)动私家车市场累计销量市(shi)场占有率已超过一成 ✔️❤️。希(xi)望未来以科技与生态扎(zha)根香(xiang)港，包括(kuo)升级熟悉本(ben)地文化的(de)专业团队 ✔️❤️、推出(chu)针对香港路况和用车习惯(guan)的车(che)型(xing)，以(yi)及建设更多电动车充电站等，打造(zao)完善(shan)的(de)汽车(che)产业生态 ✔️❤️。 豪华电动车品(pin)牌极氪旗舰车型极氪(ke)9X与(yu)极氪009光辉同步亮(liang)相 ✔️❤️。极氪(ke)表(biao)示，香港是连接内(nei)地(di)与全球市场的国际窗口(kou)，是全球(qiu)高端汽(qi)车产(chan)业(ye)的(de)重(zhong)要风(feng)向标(biao) ✔️❤️。目(mu)前，全(quan)球豪华汽车市(shi)场迎来价值重构新(xin)阶段，依托香港优(you)势，极(ji)氪可持续(xu)深化全球布局，未来“出海(hai)”版(zuozhe)图将进一步(bu)拓(tuo)展(zhan)至拉美 ✔️❤️、中亚 ✔️❤️、欧洲等重点(dian)市(shi)场 ✔️❤️。 吉利(li)控股集团与曹操出行合作发布“RoboX”战略，计划到2030年累计部署Robotaxi与Robovan业务各10万辆，打造多(duo)场景智能运力体(ti)系，加速推动AI自动驾驶从(cong)示范运营迈向规模化商(shang)业落地 ✔️❤️。 曹操出行CEO龚昕表示，AI正在从数字(zi)世界走向(xiang)现(xian)实(shi)世界，出行和货(huo)运等交通运(yun)输服务将(jiang)演变为AI时代的重要基础设(she)施 ✔️❤️。希望依托香港的国(guo)际化城市(shi)环境及开放(fang)创新优势，探索(suo)自动(dong)驾驶(shi)运营模式的全球化实践(jian)，为“RoboX”战略(lue)走向海外积累经(jing)验 ✔️❤️。(完)