中国驻英国使馆举办“文明对话”文化交流体验活动
冬季气候(hou)干燥 ✔️ 、天气寒冷 人(ren)体更应(ying)多补(bu)水(shui) 每天应保证喝水(shui)1500～2000毫升 少量多饮，小口慢饮 以自然冷却至40℃左右的白(bai)开水为宜(yi) 如果(guo)你觉得喝白开水太单调 也可以试(shi)试(shi)这4杯(bei)水 滋阴润燥 ✔️ ：雪梨百合饮 增强免疫力(li)防流感(gan) ✔️ ：紫苏黄芪饮(yin) 调理脾胃(wei) ✔️ ：红香茶 缓解凉燥便秘 ✔️ ：肉苁蓉麦冬茶 帮你补充(chong)水(shui)分 ✔️ 、缓解冬季不适～ 滋阴润燥 雪梨(li)百(bai)合(he)饮 进(jin)入冬(dong)季后，天(tian)气又干又冷，燥邪(xie) ✔️ 、寒(han)邪相(xiang)结(jie)合，“凉燥”就找上了你 ✔️ 。人体容易出现干咳(ke)少痰(tan) ✔️ 、口干咽干 ✔️ 、鼻干等呼吸道症状(zhuang)，以及容易出现皮(pi)肤干(gan)燥 ✔️ 、大(da)便干燥等症状 ✔️ 。 此时(shi)可以多吃(chi)一些雪梨 ✔️ 、百合 ✔️ 、银耳 ✔️ 、莲藕 ✔️ 、荸荠等白色食物(wu)，帮助养(yang)阴润(run)燥 ✔️ 、生津止渴 ✔️ 、润肺止咳 ✔️ 。 推荐饮用 ✔️ ：雪梨百合(he)饮(yin) 1 功效(xiao) 滋阴润燥，帮助(zhu)缓(huan)解因凉燥(zao)引起(qi)的干咳(ke) ✔️ 、口干 ✔️ 、咽干(gan) ✔️ 、鼻子干(gan) ✔️ 、皮肤干 ✔️ 、大(da)便干等(deng)不适(shi)症状，尤其适(shi)合初冬饮用(yong) ✔️ 。 2 制(zhi)作方法 雪梨洗(xi)净，去核 ✔️ 、切(qie)块； 将(jiang)雪梨(li)块 ✔️ 、干百合10克 ✔️ 、党参5克 ✔️ 、陈皮3克 ✔️ 、干(gan)桑葚(ren)5克一同放入锅(guo)中，加(jia)入适量清水(shui)，煮40分钟 ✔️ 。 增强免疫力(li)防流感(gan) 紫苏黄芪饮 此时是流感高发(fa)季，需(xu)要(yao)护好(hao)肺(fei)气(qi) ✔️ 、固好(hao)卫气，帮助增(zeng)强(qiang)自身(shen)抵抗力，为冬季(ji)身体健康(kang)打好坚固基础 ✔️ 。想要预防流感(gan)，不妨家中常备紫苏叶，有助于解表散寒 ✔️ 、行气(qi)和胃 ✔️ 。 推荐饮用 ✔️ ：紫(zi)苏黄芪饮(yin) 1 功效(xiao) 益气(qi) ✔️ 、固表 ✔️ 、养阴 ✔️ 、润肺，有助于提高人体免疫力，从而预(yu)防(fang)冬季常见的风(feng)寒感冒(mao) ✔️ 、流感 ✔️ 。 2 制作方法(fa) 取黄芪5克 ✔️ 、紫苏叶10克 ✔️ 、生(sheng)姜10克 ✔️ 、麦冬15克，洗净后加(jia)入适量清水，浸(jin)泡10分钟后再煮30分(fen)钟(zhong)，晾(liang)至温热饮用 ✔️ 。 3 注意(yi) 易(yi)上(shang)火(huo)人群(qun)，可以(yi)将黄芪替换(huan)为党参 ✔️ 。 三岁至十岁儿童，用量(liang)需减半 ✔️ 。 调理脾(pi)胃 红香茶 冬季气温(wen)低，胃肠道(dao)对这种寒冷刺激较为敏感，如果防护不当，就会(hui)引发(fa)胃肠道疾病，出现腹胀 ✔️ 、腹泻 ✔️ 、腹(fu)痛等症状或使原来的胃(wei)病加重 ✔️ 。此时应健脾养胃(wei)，帮(bang)助缓解不适(shi)，预防疾病发(fa)生 ✔️ 。 推荐饮(yin)用 ✔️ ：红香(xiang)茶(cha) 1 功效(xiao) 温中(zhong)理(li)气 ✔️ 、燥湿(shi)和胃 ✔️ 。 2 制作方法 取小茴
中新网广州6月16日电(dian) (郭军 岳瑞轩)从“多窗往(wang)返”到“一(yi)窗(chuang)通办”，从“纸质流转”到“全(quan)程网办”，从“跨境奔波”到“指尖办结”……记者16日从国家(jia)税务总局广(guang)东省税务局了解到，广东(dong)税务部(bu)门聚焦(jiao)税费(fei)服务(wu)集成(cheng) ✔️、业务协同和数(shu)智(zhi)赋能，推出(chu)一系列便(bian)民创新(xin)举措，推(tui)动办税缴费从(cong)“多头跑 ✔️、多次跑 ✔️、纸质办”向(xiang)“一窗办 ✔️、数据(ju)跑 ✔️、掌上(shang)办 ✔️、跨境办”转变，以税费服(fu)务(wu)提质增效赋能(neng)营商(shang)环(huan)境优化 ✔️。 “我工作在澳门，居住在内(nei)地(di) ✔️。原本以为办理社保会很麻烦，没想到(dao)税务(wu)部(bu)门告知可以通(tong)过电子(zi)税务局在线办理粤澳两地社(she)保(bao)业务 ✔️。我试了试，很快就办好(hao)了(le) ✔️。”澳门居民(min)张涛(tao)在电子税务局先后(hou)办理了(le)澳门央(yang)积金供款(澳门社会保障公共服务(wu)事项(xiang))和内地个人社保(bao)缴款，体验(yan)了粤澳政务(wu)服务一体化(hua)的高效与便捷 ✔️。目前，每年像张(zhang)涛一样在珠海参保的澳门居民(min)超过7万人 ✔️。 这一便捷体(ti)验的背(bei)后，是粤澳两地持续(xu)深(shen)化规则(ze)衔(xian)接 ✔️、机制对接(jie)的积极(ji)探索 ✔️。围绕跨(kua)境一体化服务，广东税(shui)务部(bu)门将“跨(kua)境通办(ban)”事项清单迭代(dai)为“跨境无忧”系列场景，依托(tuo)广(guang)东电子(zi)税务局，新(xin)增澳门社保(bao)业务栏(lan)目(mu)，一网(wang)通办广东76项(xiang)和澳(ao)门31项(xiang)社保服务(wu)，澳门社保办理时长压(ya)缩(suo)80%以上，构建起立体集成(cheng)互通的粤澳(ao)社保跨境服(fu)务体系 ✔️。 针对不动产(chan)交易 ✔️、社保缴(jiao)纳等民生高频需求(qiu)，广东税(shui)务部门主(zhu)动联合医保 ✔️、人社 ✔️、自(zi)然(ran)资源等部门，建(jian)立跨部门联办机制，全(quan)面梳理业务流程，整合服务资源，压缩办理环节(jie)30%以上，精(jing)简提交材料40%，平(ping)均办(ban)理时长压缩55%；通过打通部门数(shu)据(ju)壁垒 ✔️、共享(xiang)业务(wu)信息(xi)，实现业(ye)务事项无(wu)缝(feng)衔接(jie) ✔️、并(bing)联审批，成功打造(zao)“一窗(chuang)受理 ✔️、内(nei)部流转(zhuan) ✔️、限(xian)时办结 ✔️、统(tong)一出件”服务模式(shi)，跨部门联(lian)办事项(xiang)年(nian)均办理量超1万(wan)笔 ✔️。 此外，广东(dong)税务部门通过业务(wu)协同(tong)，实(shi)现(xian)服务由(you)“线(xian)下跑”转向“云(yun)端跑” ✔️。针对资料多 ✔️、流(liu)程(cheng)长 ✔️、多头跑等(deng)难题(ti)，广(guang)东税务部门以(yi)数(shu)据多点复用 ✔️、表单智能填(tian)写(xie) ✔️、资料(liao)自动调取等(deng)方式，创新打造“养老保(bao)险延续(xu)缴费(fei)一件事”“医(yi)疗保险延续缴费一件