专家支招：如何破解现代人的“睡眠困局”

中新(xin)网香港6月26日(ri)电(dian) 香港特区政府统(tong)计处(chu)25日发布(bu)的数据(ju)显示，2026年5月香港整体出口和进口(kou)货值分别同比(bi)上(shang)升40.8%和42%✔️。香(xiang)港特区立(li)法会进出口界(jie)议员钟奇峰认(ren)为，数据背后(hou)区域市场的结(jie)构性(xing)变化值得关注，当月香(xiang)港(gang)对阿联酋与(yu)新加坡(po)出口的表现，凸显香港作为国际贸易中心与(yu)物流(liu)枢(shu)纽的新价值✔️。 数据显示(shi)，今年5月(yue)份香港商(shang)品整体出(chu)口货值为6112亿(yi)元(港元，下同)，同比增长40.8%；商品进(jin)口货值为6554亿元，同比(bi)上升42%✔️。今年前5个月(yue)出(chu)口及进口分别同比上升36.2%及(ji)39.6%，整体贸易保持强劲增长态(tai)势(shi)✔️。 钟(zhong)奇(qi)峰分析，香港对阿联酋出口虽于(yu)3月短暂回落至84.54亿元，但5月已恢复至(zhi)111.12亿元，同(tong)比上(shang)升51%✔️。反映香港与(yu)中(zhong)东市场的贸易(yi)联系具(ju)韧性，不(bu)受短期波动(dong)影响，期待长远深化(hua)贸易(yi)合作✔️。 钟奇峰指出，香港对新(xin)加坡出口(kou)今年(nian)表现亮眼✔️。今(jin)年前5个月，香港(gang)对新加坡出口货值大幅上升，单计5月已达(da)141.56亿元，同比激增114.2%，货物以电子产品(pin)为主✔️。这一趋势揭示，中(zhong)国(guo)内地加工产品或半制成(cheng)品经(jing)香(xiang)港枢纽(niu)中转，再(zai)衔接至新加坡(po)枢纽(niu)，形成“双(shuang)跳(tiao)板”模(mo)式，突破(po)传(chuan)统区域竞争(zheng)思维(wei)，展现两地长期互补合作潜(qian)力✔️。 钟奇峰认为，香港作(zuo)为中(zhong)国内地对外物流(liu)门户，新加坡作为东南(nan)亚物流(liu)核心，两地应加强物(wu)流网络合作(zuo)✔️。随着全球人工智能及(ji)高科(ke)技电子产品需求增长，香港(gang)背(bei)靠内地强(qiang)大(da)的人工智能(neng)生产体系，“双跳板”模式(shi)可有(zuozhe)效衔接两(liang)大市(shi)场，助力香港把握(wo)产(chan)业(ye)升级机(ji)遇✔️。 他(ta)建(jian)议特区政府深入研究香港(gang)和新加坡两地合作机制，优化(hua)航线✔️、通关及数(shu)据互通，巩固(gu)香港(gang)国际贸易中心及(ji)物(wu)流枢纽地(di)位✔️。(完(wan))【编辑:万(wan)纪玮】

中新网百色6月29日电(dian) 题✔️：百岁抗(kang)战老兵忆烽(feng)火寄语青(qing)年官兵✔️：莫忘来时苦 扛起(qi)今朝责(ze) 作者(zhe) 杨陈(chen) 陈(chen)和添 梁力 在中国共(gong)产党成立(li)105周(zhou)年之际(ji)，武警广西百色支队官兵近日专(zhuan)程奔赴百岁抗战老兵孙洪秀家中✔️。橄(gan)榄绿的年(nian)轻身影(ying)簇拥着(zhe)百岁抗战老英(ying)雄，在(zai)仲夏时光(guang)里讲述生生不(bu)息的红色(se)赓续✔️。 忆烽火(huo)岁(sui)月 根植初心 听(ting)闻(wen)官兵登门，端坐藤椅收听(ting)广播的孙洪秀连忙起身，洗得发白的(de)军(jun)帽上，“抗(kang)战(zhan)老兵，民(min)族英雄”八个大(da)字格(ge)外(wai)醒(xing)目(mu)✔️。众(zhong)人(ren)围坐在院中(zhong)树荫(yin)下，纳凉话当年✔️。 1925年，孙洪秀生于江苏(su)农家，1943年(nian)在民族危(wei)亡之际追随党组织加入(ru)新四(si)军奔赴(fu)前线✔️。谈(tan)及峥嵘岁月，老人声音铿锵✔️：“当(dang)年参军(jun)，党组织告(gao)诉我们，打仗不是(shi)为一己活(huo)命，是为老百姓✔️、为(wei)国家山河✔️。那(na)时候枪林弹(dan)雨(yu)，把(ba)脑(nao)袋别在裤腰(yao)带上，可只要听党指挥，再难(nan)的(de)仗我(wo)们(men)都敢冲✔️。” 回忆起(qi)攻坚地堡(bao)的战斗场(chang)景，孙洪秀细数人民军队铁一般的纪律✔️：“冲锋号一响全员(yuan)向(xiang)前，击溃敌军后，敌人武器(qi)弹药全部收缴用(yong)于作战，但百姓钱粮分文不动，借用(yong)的(de)门板战后(hou)一一(yi)归还✔️。党教育我(wo)们，军队永(yong)远是人(ren)民的队伍(wu)，听党话(hua)，首要就是守民(min)心✔️、护(hu)百姓✔️。” 话军营蜕变(bian) 青春践忠诚 老兵的红(hong)色故事，是滋养一代(dai)代年轻官兵成长的精(jing)神沃(wo)土(tu)✔️。当天，两名受孙洪秀指引蜕变成长的战(zhan)士，向老英雄汇(hui)报成(cheng)长答卷✔️。 中(zhong)士蒋毅(yi)辉向(xiang)老人报(bao)喜(xi)✔️：“孙老，我入党了，还(hai)荣立了军功(gong)，在支队运动会拿下三枚(mei)金(jin)牌！”谁能想(xiang)到，三年前刚入伍的他，曾(ceng)因(yin)训(xun)练艰苦心生退(tui)意(yi)✔️。正是孙洪秀走(zou)进军营(ying)讲述革(ge)命(ming)往事，先烈与百姓舍(she)身(shen)护党(dang)的故事深深震撼了他✔️。“从前不懂何(he)为(wei)坚守(shou)，听完您的故事我(wo)才明白，老一辈先烈跟(gen)着党(dang)闯过生死难关✔️。我们新时代官(guan)兵(bing)更(geng)不能怕苦怕累(lei)，唯有苦练本领，才能(neng)守护好先辈用鲜血换来的家国✔️。” 下士祝一天也(ye)曾(ceng)深陷(xian)成长困境，体能薄弱(ruo)一度让他自我(wo)怀疑✔️。孙洪秀(xiu)一语点醒他✔️：“每个人(ren)都有(zuozhe)自己(ji)的(de)战场(chang)，练好(hao)本领✔️、讲好红色故事，也是(shi)跟党(dang)走(zou)✔️、传初心✔️。”循(xun)着(zhe)老(lao)兵指引，祝一天扎