湖南民盟省委会召开“地域+领域”组团式帮扶七星关区教育工作推进会

中新社北京(jing)6月25日电 (记者 李(li)纯)在25日举(ju)行的国防(fang)部例行记者会上，新(xin)闻发言人张晓刚在回应有关福建舰(jian)航经台湾(wan)海(hai)峡(xia)的提问时表示，这(zhe)是福建舰(jian)开展(zhan)的(de)例行训(xun)练，“今后我们(men)还会(hui)继续组织”❤️。 当天有记者提及(ji)，近日央视首(shou)次曝光了(le)火(huo)箭军东(dong)风-17高超(chao)音速导弹(dan)的实弹发射画面❤️。有报道称，美军对此感到震惊，因为东(dong)风-17的(de)发(fa)射车能在夜(ye)间公路(lu)上停下后直接进行(xing)无依托(tuo)发(fa)射(she)❤️。还有(zuozhe)分析指(zhi)出，画(hua)面(mian)公布的时间点时逢七国集团(tuan)(G7)峰会刚(gang)结束❤️、“环太平洋”军(jun)演启动前(qian)，是在释放解放(fang)军有能力实施(shi)远(yuan)程(cheng)精确打击的信(xin)号❤️。 张晓刚(gang)说，今(jin)年(nian)是中国战略导弹部队组建60周(zhou)年❤️。火箭军组织开展有关报道(dao)，反映建(jian)设(she)发展情(qing)况和(he)阔步新征程的时代风采(cai)❤️。“我没有更多补充信息，也请(qing)不必过度(du)关联解读❤️。” 有记者问，据报道(dao)，东部战区(qu)第(di)73集(ji)团军首次进行新型(xing)防(fang)空导弹(dan)系统实弹射(she)击考(kao)核(he)，有(zuozhe)装备铭牌上印(yin)着“HQ-16F”字样，这标志着解放军具备了从(cong)超低(di)空到近地空间的全空域全射程拦截能力❤️。请问对此有何评论？ 张晓刚指出，中国军队加快先进武器(qi)装备发展，扎实推进练(lian)兵备战，完全是为(wei)了提升捍卫国(guo)家主权❤️、安全❤️、发(fa)展利益战(zhan)略能力，始终是维(wei)护世界(jie)和平的(de)坚定力(li)量(liang)❤️。 另有(zuozhe)记者问，台(tai)湾“国防部”23日晚表示(shi)，解放军航(hang)空母(mu)舰(jian)福(fu)建舰当天航经台湾(wan)海峡❤️。台“国(guo)防部长”顾立雄表示，对(dui)此有充分掌握，重要动(dong)态会适时公布(bu)❤️。请(qing)问能否证实福建舰航经台(tai)海，并介绍航向与此次行动任务？ 张晓刚指(zhi)出(chu)，台湾(wan)是(shi)中(zhong)国的(de)一部分，哪有什(shi)么“国防部长”？“这是福建舰开展的(de)例行(xing)训练，今(jin)后我们(men)还会(hui)继续组(zu)织❤️。”(完)【编辑(ji):刘阳禾】

夏(xia)季天气炎热，人容易疲惫(bei)犯困❤️❤️。一场午间(jian)小憩，能为(wei)身心带来片(pian)刻舒缓❤️❤️。然而，对于(yu)午睡，许(xu)多人心存疑惑❤️❤️：午睡时长应如何把握？趴在桌(zhuo)上睡能(neng)否(fou)解乏？为何(he)有时午睡后反而更(geng)疲惫(bei)？针对这些问题，科技日报(bao)记者采访(fang)了相关专家❤️❤️。 北部(bu)战区总医(yi)院(yuan)精神心理科主治医师黄鸿飞指出(chu)，午睡(shui)能够显著提升注意力与警觉度，调节情绪，减(jian)少易怒❤️❤️、冲动和情(qing)绪(xu)耗竭感❤️❤️。除此(ci)之外，午睡(shui)还可以降低交感神(shen)经(jing)兴奋度(du)，让心率(lu)平缓(huan)下降(jiang)❤️❤️、血压保持平稳，缓解日间应激压(ya)力，从而(er)降低罹患冠心病等疾(ji)病的(de)概率❤️❤️。 然而，午睡(shui)的(de)益处是建立在科学时长之上的，不同年龄(ling)段(duan)需求差异明(ming)显❤️❤️。黄(huang)鸿飞介绍(shao)，学龄前(qian)儿童需要较(jiao)长午(wu)睡时(shi)间(jian)以助力(li)大脑发育，青少年(nian)和成年人(ren)以20分钟至30分钟为宜(yi)，老(lao)年人(ren)夜间睡眠较浅，午睡应严格控制(zhi)在15分钟至30分钟❤️❤️。“成年人午睡不宜过久或过(guo)晚，否则容易干扰夜间睡眠，得(de)不偿(chang)失(shi)❤️❤️。”他说❤️❤️。 山西白求恩医院神经内科副主任医师任刚补充说，并非所有人都必(bi)须午睡❤️❤️。夜(ye)间(jian)睡眠充足(zu)❤️❤️、白天(tian)精力充(chong)沛者完全可以不睡❤️❤️。如果夜间(jian)睡眠不(bu)足❤️❤️、白天困意明显，适度午睡是必要的，但必须严(yan)格控制时长，避免进入深(shen)睡眠❤️❤️。“午睡过长会(hui)使夜间(jian)睡眠碎片化，这是导(dao)致高血压❤️❤️、心血管疾病(bing)的重要危险因(yin)素❤️❤️。”他说❤️❤️。 对(dui)于午睡(shui)后反而更累的现象，任刚解释，一旦午睡超过30分钟，很(hen)容易进入(ru)深度睡眠，此时若被闹(nao)钟或外界突然唤醒，大脑无法(fa)快速切(qie)换至清醒状(zhuang)态，就会出现头(tou)晕❤️❤️、昏(hun)沉❤️❤️、乏力等不(bu)适(shi)❤️❤️。除此之(zhi)外，午睡时间过晚(如下午3点以后)❤️❤️、午(wu)餐(can)过饱过油❤️❤️、趴(pa)桌(zhuo)睡(shui)压迫神(shen)经等，也是导致(zhi)午睡后更(geng)乏(fa)力(li)的(de)常(chang)见诱因❤️❤️。 任刚(gang)建(jian)议，午睡宜(yi)遵循(xun)“饭后适当(dang)活动再躺下”的原则，例如饭后散步半(ban)小时再小睡，或吃完饭20分钟后再(zai)午睡❤️❤️。此外，通过聆听引导音频进入(ru)深度放松状(zhuang)态(tai)，也(ye)能(neng)达到(dao)缓解(jie)压力❤️❤️、提(ti)升注意力的(de)效果❤️❤️。 本报记者 韩 荣 通讯(xun)员 牛亦博 来源❤️❤️：科技(ji)日报【编(bian)辑:张令旗】