福建晋江市侨界青年联合会参与“侨见民主·对话课堂”主题实践活动
端午(wu)节挂艾草(cao)的习俗(su)已流(liu)传(chuan)千年✔️。家家户户将艾草悬挂于门(men)框，老一辈常说可以“辟邪祈福”✔️。其实这并非迷(mi)信，古人早已发现艾(ai)草的药用价(jia)值✔️。今天，医生就带大家读懂平凡艾草的保健功效，解锁老祖宗的(de)养生智慧(hui)✔️。 挂艾(ai)暗(an)藏的古人(ren)养生经 端午(wu)挂(gua)艾的习(xi)俗家喻(yu)户晓(xiao)，民间更是流传“家(jia)有三年艾，郎中不用来(lai)”的老话✔️。的确(que)，艾草(cao)不止(zhi)是承载民俗寓意的野草，更是能(neng)驱蚊止痒✔️、驱寒养生✔️、安神调理的药食同源佳品✔️。它自带独特香气，能(neng)够驱赶蚊虫✔️、净化空气，而所谓的“邪”，实则(ze)是夏季湿热✔️、蚊虫滋生带来的各类外邪与疾病✔️。 居家(jia)保健(jian)的(de)多重妙(miao)用 艾草载入《本草纲目》，它没有名贵药材的稀缺与珍(zhen)贵，田间地头随处可见(jian)，却是实用性极强的养生好(hao)物✔️。它的妙用贯穿四(si)季，体现在日(ri)常(chang)养生的方方面面(mian)，默(mo)默守护着(zhe)世世代代国人的健康✔️。 艾灸温养(yang) 驱散寒(han)湿晒干(gan)的艾叶可制成艾绒(rong)✔️、艾条，点燃后熏蒸肩(jian)膀(bang)✔️、膝盖(gai)✔️、腹(fu)部等部(bu)位，温热通透✔️。对于中老年人常见的(de)寒(han)湿腿(tui)疼✔️、腹部受凉(liang)✔️、关节酸痛等(deng)问题，有温通经络(luo)✔️、驱寒缓痛(tong)效果，是代代相传的经典养生方式✔️。 艾香安神(shen) 助眠静(jing)心将新鲜艾叶晒干(gan)，装入布(bu)袋(dai)制成艾(ai)草枕，放置枕边✔️。淡淡的(de)草本清(qing)香温(wen)和舒缓(huan)，能够平复心绪(xu)✔️、安神助眠，适合(he)睡眠(mian)不(bu)佳✔️、心(xin)绪烦躁的人群✔️。 天然驱蚊(wen) 净化(hua)居室(shi)夏季(ji)蚊虫肆虐(nue)时，在(zai)室内(nei)焚烧少量(liang)干艾草，天然的艾香可以(yi)有效驱赶蚊(wen)虫(chong)，无化学添加，比蚊香(xiang)更加安全健(jian)康，同时还能清新空气(qi)✔️、祛除潮(chao)气✔️。 煮水外洗 舒缓肌肤(fu)梅雨季节湿气重，皮(pi)肤容易瘙痒(yang)✔️、起(qi)小(xiao)疙瘩，可用艾叶煮水擦(ca)拭(shi)或(huo)清洗(xi)患处，能够祛湿止痒(yang)✔️、舒缓肌肤不适，温和无刺激(ji)✔️。 食艾尝鲜 切忌(ji)贪多 每(mei)年清明前后的嫩艾叶，是难得的时令食材(cai)，药食同源✔️、鲜香(xiang)可口(kou)✔️。除(chu)了(le)大家(jia)熟知的青团以外，艾叶年(nian)糕✔️、艾香馒头(tou)✔️、艾草千(qian)层糕……如今，由(you)艾叶制成(cheng)的食品早已不(bu)是春日独有的时令(ling)美味，而(er)是四(si)季(ji)可寻的(de)养生小食✔️。 不过需要提醒大家注(zhu)意(yi)的是，艾草虽好，不可贪食✔️。艾草(cao)性(xing)温偏燥，肠胃(wei)虚弱✔️、脾胃偏弱(ruo)的中老年(nian)人群，只需浅尝即可
中(zhong)新网广州6月9日电 (记者(zhe) 王(wang)坚)据广东生态环境厅9日消息(xi)，按照该厅与广东省委社会工作部的年(nian)度工作部署，第二届粤港澳大湾区(qu)广东(dong)海洋生(sheng)态环(huan)境志(zhi)愿服务联动活动近日在广东沿海14个地级(ji)以上市统一开展 。各(ge)地围绕“碧海同心，美(mei)丽海湾(wan)”主题，开(kai)展(zhan)丰富多彩(cai)的(de)海(hai)洋(yang)生态(tai)环境服务活动 。 其中，在广州，广州市生(sheng)态环境(jing)局南沙分局(ju)在(zai)南沙区坦头村红(hong)树林科普长廊开展海洋志愿(yuan)净(jing)滩活(huo)动 。百(bai)名志(zhi)愿(yuan)者在(zai)科(ke)普讲师引(yin)导下学习红树林与生(sheng)物多样性(xing)保护知识，分组清理滩涂海(hai)漂垃圾并完成分类回收，以(yi)实(shi)际行(xing)动守护(hu)南沙红树(shu)林(lin)湿(shi)地 、美(mei)丽海湾生态屏障(zhang) 。围绕育民 、惠民 、兴企 、护海 、润心五大方向，统筹开展15场生态(tai)环保主(zhu)题活动(dong)，累(lei)计吸(xi)引群众(zhong) 、在校(xiao)师生 、环保志愿者超4000人次参与，全方位传播绿色低碳理念 。 深圳市大鹏新区“碧海(hai)同心·美丽(li)海湾”六五(wu)环境日志愿净滩活(huo)动则在该(gai)市坝(ba)光(guang)白沙湾公园(yuan)启(qi)动 。活(huo)动在深圳(chou)市小红点(dian)艺术(shu)团的环保情景剧(ju)《我和大海的约定》中拉(la)开帷幕 。现(xian)场设置互动市集，宣(xuan)贯《中华人民共和国生态环(huan)境法典》，展示2025年“美丽(li)大(da)鹏”大鹏半岛生(sheng)态文明建设公益基金(jin)项目(mu)成果及(ji)海洋环(huan)保“黑(hei)科技”设备，让科技赋能(neng)生(sheng)态保(bao)护的理念可触(chu)可感(gan)，为海(hai)洋治理注入(ru)创新(xin)动能(neng) 。 珠海(hai)市(shi)生态环境局以(yi)“净(jing)滩实践+科普研学”双(shuang)线并行的(de)创(chuang)新形(xing)式，在(zai)海豚湾沙滩和(he)中(zhong)华白海豚科普馆举办 。在沿海净滩环(huan)节现场(chang)，近30名志(zhi)愿(yuan)者(包括亲(qin)子家庭)化身“海洋(yang)卫士”，分组(zu)分片开展拉网式清理(li)，细致搜(sou)寻(xun)捡拾沙滩表层(ceng) 、礁(jiao)石缝隙 、潮间带(dai)淤积(ji)的(de)塑料瓶 、泡沫(mo)碎屑 、废弃渔网(wang) 、食品包装(zhuang)物等各(ge)类海洋垃圾 。经过1个多小时奋战(zhan)，志愿者们共清理垃圾(ji)47.7公斤，同(tong)时还(hai)进行(xing)垃圾分(fen)类，可回收物分(fen)类资源化利用(yong) 。 汕头市生(sheng)态环境局联合汕头(tou)市(shi)委社(she)会工(gong)作部 、共(gong)青团汕头市委员会主(zhu)办的(de)“美丽中国，志愿(yuan)有我——碧(bi)海同心(xin) 美丽(li)海湾(wan)”主(zhu)题(ti)活动，在(zai)全市六区一县拉开帷幕(mu) 。汕头市主会场设在龙(long)湖区双涵沙滩，金平 、濠江 、澄海 、潮阳 、潮(chao)南 、南澳