包粽品茗编龙舟 悉尼谊园端午味正浓
中新社银川(chuan)6月13日电 (记者 李佩珊 于晶)当千年西夏文脉邂逅前沿数字科技，古老非遗(yi)走出(chu)静态(tai)展(zhan)馆 、融入现代(dai)生活(huo) 。2026年(nian)“文化和自(zi)然(ran)遗产日”宁夏主(zhu)会场活动13日在银川西夏陵景(jing)区启幕 。 本(ben)次活动打破传统文博展(zhan)陈固化(hua)模式，以科技赋(fu)能 、沉浸互动 、全民(min)参与的创新形式，激活塞(sai)上文化(hua)遗(yi)产(chan)生命(ming)力，为非遗年轻化传承(cheng) 、国(guo)际(ji)化(hua)传播探(tan)索新(xin)路径 。 不同于以往静态(tai)展览，本次活(huo)动融入大(da)量数字化创意场景，智能机(ji)器(qi)狗舞狮 、机械臂擂鼓 、人形机(ji)器人武术等科技节目现场(chang)亮相，实现传统(tong)民俗(su)与前沿(yan)科技的跨界碰撞，为千(qian)年(nian)非(fei)遗(yi)赋予时尚鲜活的现(xian)代表达(da) 。 活(huo)动现场的非遗市集汇聚刺绣(xiu) 、麻编 、剪纸 、面塑 、银饰 、蜡染等(deng)50余项(xiang)非遗代表性项目 。非(fei)遗(yi)代表(biao)性传承(cheng)人现场开设户外体验课堂，手把手传(chuan)授(shou)传统技(ji)艺，让(rang)游(you)客近距离(li)观(guan)技(ji)艺 、学古法 、购好物 、赏文(wen)脉(mai)，沉浸(jin)式(shi)体验宁夏非遗的独特魅力 。 “以往的非(fei)遗展示形(xing)式单一 、受众有限，很难吸引年轻群体关注 。这次(ci)‘科技+非遗’的创新(xin)模(mo)式，让老技艺(yi)站上了新(xin)潮(chao)舞台(tai) 。”民间(jian)花鸟字画非遗代表性传承人(ren)宋(song)笑珍(zhen)说(shuo)，开放式 、年轻化的传播载体，打破了(le)传(chuan)统手(shou)艺的展示壁(bi)垒，让小众非遗被更多人(ren)看见 、被新生代接纳(na)，非遗传(chuan)承(cheng)更有底气(qi) 、更(geng)有活力 。 现场还开展了集印寻珍打卡 、主题(ti)NPC互(hu)动(dong) 、文博专家公益咨询(xun) 、智能设备普(pu)法宣讲等活动，以趣味通(tong)俗的方式普及文化遗产(chan)保护理(li)念，获(huo)得游客广泛(fan)好评 。 “这(zhe)种古(gu)今(jin)交融的体(ti)验特别新颖，沉(chen)浸式读懂宁夏历史文脉 。”来自西宁的游客刘昌禾表示，科技赋能让传(chuan)统文化更(geng)接地气 、更具吸引力 。(完)
外(wai)卖这样吃(chi)，便利又健康！很多人都不知道(dao) 用(yong)手机(ji)点一份外卖，已经成为很(hen)多人(ren)的(de)日(ri)常❤️❤️。不可否(fou)认，外卖给我们(men)的生(sheng)活带来了(le)很大的便利，但(dan)如果(guo)外卖选择不合适(shi)，我们(men)体内一个至关重要的(de)“过滤器”——肾(shen)脏，就将承受(shou)重负，因此(ci)“流泪❤️❤️、受伤”啦❤️❤️。 看到这里，可能大(da)家会担心，没(mei)关系(xi)，下(xia)面让我们(men)来了解肾(shen)脏的作用(yong)，以及如何(he)既能享受(shou)外卖的便利，又能让(rang)身(shen)体保(bao)持健康❤️❤️。 一(yi)❤️❤️、肾脏(zang)的基本单(dan)位“肾小球(qiu)” 坏一(yi)个少一个 首(shou)先，让我(wo)们来简(jian)单认识(shi)一(yi)下肾(shen)脏里的“小工人”——肾小(xiao)球(qiu)❤️❤️。你可(ke)以把它想象成一个非常精密的滤(lu)网，每天负责过滤血(xue)液(ye)，把有用的东西留下，把废(fei)物和多余(yu)的(de)水分排出去(qu)变成尿液❤️❤️。 需要特别(bie)记住(zhu)一(yi)点❤️❤️：这个滤网不可(ke)再(zai)生，坏一个就(jiu)少(shao)一个❤️❤️。一旦大量(liang)损(sun)坏，肾脏就没(mei)法正常工作(zuo)，废物排不出去，人就只能(neng)靠(kao)“血液透析”(也就(jiu)是人工肾)来维持生(sheng)命❤️❤️。透析不(bu)仅花(hua)钱多，生活质量也会(hui)大大下降❤️❤️。 所以，保护好肾(shen)脏，是健康生活的前提❤️❤️。 二❤️❤️、四类伤(shang)肾食物， 你可(ke)能天天在吃(chi) 01 重(zhong)口味“隐藏盐” 代表食物❤️❤️：酸辣粉(fen)❤️❤️、螺(luo)蛳粉(fen)❤️❤️、炸鸡❤️❤️、麻辣(la)香锅(guo)❤️❤️、腌(a)制烧烤❤️❤️。 外卖为了口味，常常重盐❤️❤️。世界卫生组(zu)织建(jian)议(yi)成人每天吃盐(yan)不超过5克(大概一个啤酒瓶盖(gai)的量)❤️❤️。而一碗(wan)酸辣粉的含盐(yan)量可能高达8.6克，直接超(chao)标❤️❤️。 伤肾原(yuan)理(li)❤️❤️：吃(chi)盐太多→身(shen)体(ti)里的(de)钠变多(duo)→为了稀释，身(shen)体(ti)会留住水分→血容量增加，血压升(sheng)高(gao)❤️❤️。长期高血(xue)压就(jiu)像用高压水枪一(yi)直冲那(na)个滤网，时间(jian)长了滤网就(jiu)会破洞❤️❤️、硬(ying)化(hua)❤️❤️。蛋白质和红细(xi)胞会漏出来，就形(xing)成了“蛋白(bai)尿”——这是肾脏出问(wen)题的早期信号(hao)❤️❤️。 02 “快乐水”与“续命茶” 代(dai)表(biao)食物❤️❤️：奶(nai)茶❤️❤️、碳酸饮料❤️❤️、含糖果汁❤️❤️、风(feng)味咖啡❤️❤️。 一(yi)杯奶茶(cha)里(li)，糖❤️❤️、脂肪❤️❤️、咖啡因和各种添加剂凑在(zai)一起，对肾脏很不友(you)好❤️❤️。 伤肾原理❤️❤️： ●高糖❤️❤️：糖分代谢会产生尿酸，尿酸结晶像(xiang)小玻璃渣一样沉积在肾脏里(li)，划(hua)伤滤(lu)网，引发痛风性肾(shen)病❤️❤️。 ●含磷添加剂(ji)❤️❤️：奶茶里的(de)植脂末含有无机磷，人体(ti)几乎(hu)100%吸(xi)收❤️❤️。磷太多会打乱钙磷平衡，导致肾(shen)脏里(li)的微