四川达州市高新区发生一起滑坡灾害 3户5人成功避险

中新网(wang)重庆6月(yue)5日电 (记者 钟旖(yi))“重庆有(zuozhe)这(zhe)么好(hao)的山水资源，可因地制宜打(da)造国际化的(de)原创(chuang)赛事IP❤️。”5日，在(zai)三(san)峡地区进行生态考察参访(fang)的2026“一带一路”华侨华人合(he)作(zuo)发展大会嘉(jia)宾，中国(guo)侨(qiao)商(shang)联合会(hui)理事❤️、美国陕(shan)西总(zong)商会副会长范海兰谈及重庆的文体发展，提出如是构想❤️。 连日(ri)来，阔别家乡已久(jiu)的(de)范海兰一路走，一路看，一路思索❤️。她驻足巫山，放眼望去，长江峡谷群(qun)山连绵❤️、江域辽阔；登(deng)临奉(feng)节“三峡之巅”，观奇(qi)峰叠(die)嶂❤️、大江奔(ben)涌(yong)，风(feng)光(guang)无限；漫步(bu)云(yun)阳，环湖绿道如(ru)丝带般蜿蜒，感受(shou)人(ren)文与自然交融之美❤️。 结合实地考察(cha)，范(fan)海兰建议，三峡地(di)区可(ke)重点发展户外运动，利用山地优(you)势开(kai)展(zhan)徒步❤️、登(deng)山(shan)❤️、山地自行(xing)车等活动(dong)，在安全可控(kong)的水域发(fa)展龙(long)舟❤️、桨板等水上项目，走出别(bie)具三峡特色的体育产业差(cha)异(yi)化发(fa)展路径(jing)❤️。 范(fan)海兰(lan)是重庆忠县人❤️。1999年起便离开家乡，先(xian)后受聘于新加(jia)坡❤️、美国等地的体育机构及政(zheng)府文旅体育(yu)部门，长期从事公共体育(yu)管理与国(guo)际文(wen)体交流(liu)工作❤️。无论走到(dao)哪里，重庆(qing)始终是她心头(tou)的牵(qian)挂❤️。近年来(lai)，重庆旅(lu)游在(zai)海外持续走红❤️。从桥隧建设的日新月异，到轨道穿楼的(de)城市奇观，再(zai)到洪崖(ya)洞的(de)璀璨夜景(jing)，她(ta)说❤️：“每次通过网络看到家乡的(de)发展和(he)变化，我(wo)都(dou)为(wei)之(zhi)自豪❤️、欣喜(xi)❤️。” “重庆人(ren)的基(ji)因里(li)，有股天生那(na)种(zhong)不服(fu)输的(de)拧劲儿❤️。它是我成长的底色❤️。”范海兰直言(yan)，华侨在外闯荡，不仅需要“敢于闯(chuang)天下”的勇气(qi)，更要(yao)有不怕(pa)苦❤️、不怕(pa)累的(de)拼搏(bo)精(jing)神(shen)❤️。在她脑(nao)海里，长江边的纤夫(fu)踏浪逆江(jiang)❤️、穿梭街巷的“山城棒棒军”爬坡上坎(kan)，无(wu)不彰显重庆人骨子里的坚韧，“从这些(xie)精神你能感受到(dao)，重庆的(de)未来是不可估量的(de)，我特别坚信❤️。” 深耕文体产(chan)业数十年(nian)，范海兰持续(xu)依(yi)托侨商平(ping)台，为中美文(wen)体交流合作“架(jia)桥铺路”❤️。近年，她回国创办文化科(ke)技企业，深度(du)推进中(zhong)外(wai)体(ti)育资源对接，目前已和国内多地政企携手打造藤球❤️、沙滩排球❤️、龙舟❤️、桨(jiang)板等体育(yu)赛(sai)事，让国际(ji)经验与中(zhong)国(guo)实践有机融合(he)❤️。值得(de)一提的是，2025年(nian)她还受聘(pin)为西安仲裁委(wei)员会体育

CPB饮(yin)食(shi)法㊗️、馒头汉(han)堡饮食(shi)法㊗️、原始人饮食法(fa)…… 春暖花(hua)开，衣衫渐薄(bao)，不少人开始为冬季积(ji)攒的赘肉焦虑(lu)㊗️。近期，CPB饮食法㊗️、馒头汉堡饮食法等减肥方法在社交平台迅速走红(hong)㊗️。有尝试者称，通过CPB饮食法，能在短期内实现瘦(shou)身目标㊗️。与此同时，DASH饮食法㊗️、原(yuan)始人饮(yin)食法等“古早”网红减肥法翻红，受到(dao)众多减脂人士追捧㊗️。 那么，这些饮食法真有减肥功(gong)效吗？长(chang)期采用会不会伤身？真正靠谱的减脂(zhi)饮(yin)食法又是(shi)什(shi)么？带(dai)着这些问题，科技日报记者采访了相关(guan)专家㊗️。 CPB㊗️、馒头(tou)汉堡饮食(shi)法㊗️： 长期(qi)采(cai)用(yong)有损(sun)健(jian)康 在(zai)社交平台(tai)上搜索CPB饮食法，相关推文数以万(wan)计㊗️。不少网友分享自己的(de)“战绩”，称(cheng)每天只吃(chi)鸡(ji)胸肉㊗️、土豆和西兰(lan)花，一周就能瘦(shou)9磅(约8.1斤)㊗️。 所谓(wei)CPB，其实是三(san)种食物的英文首字(zi)母㊗️：C代表Chicken(鸡(ji)胸肉(rou))，P代表Potato(土豆(dou))，B代表(biao)Broccoli(西兰花)㊗️。网传的吃法是，每天(tian)只吃这三种食(shi)物，不(bu)限制(zhi)摄入量，坚持一(yi)周即可看到显著(zhu)的(de)减重效(xiao)果㊗️。 “从(cong)营养学角(jiao)度来看，这个组合确实(shi)有一定的减脂功效(xiao)㊗️。”天津市人民医院消化内科主任(ren)医(yi)师(shi)李(li)慕然向科技日(ri)报记者解释(shi)，鸡肉是高(gao)蛋白㊗️、低脂肪(fang)食(shi)物(wu)，能够提(ti)供饱腹感(gan)，帮助(zhu)维持(chi)肌肉量(liang)，避免(mian)减脂期(qi)肌肉流(liu)失(shi)；土(tu)豆(dou)作(zuo)为主食，与(yu)精米㊗️、白面(mian)相比，膳(shan)食纤(xian)维含量丰(feng)富，升糖指(zhi)数更(geng)低，饱腹(fu)感更(geng)强，同等热量下更抗饿；西兰花热量低㊗️、膳食纤维含量高，能够(gou)补充(chong)微量营养素，提(ti)升饱腹感㊗️。 “本(ben)质上，CPB饮食法是通过限制食(shi)物种类，让(rang)人不自觉地减少(shao)摄入的热量㊗️。”李慕然(ran)说，只要摄入热量(liang)低于消耗，短期内体重必(bi)然(ran)下(xia)降㊗️。 与CPB饮(yin)食法类似的还有馒(man)头汉堡(bao)饮食(shi)法㊗️。最(zui)近，某演员称吃汉堡㊗️、馒头(tou)4天减重2.6斤，相关话题冲上热搜榜㊗️。该演(yan)员(yuan)公开(kai)了他的食谱㊗️：早(zao)餐只摄入黑咖(ka)啡和水煮(zhu)蛋，午餐吃两(liang)个酱料减(jian)半㊗️、蔬菜加量的麦当劳(lao)汉堡，晚餐则只吃两个白(bai)馒头㊗️。上述所有食物在8小时(shi)内吃完㊗️。 “馒头汉堡饮食法(fa)之所以能快速(su)掉(diao)秤，核心是制造(zao)了巨大的(de)