演员、歌手张克芃因病去世 终年54岁
中新网(wang)昆明6月(yue)14日电 (记(ji)者(zhe) 韩帅南)13日，正在昆明举行的(de)第10届中(zhong)国—南亚博览会(“南(nan)博(bo)会”)上，绿色能源(yuan)馆重点项目签约仪式(shi)举行 ✔️。多家世界(jie)500强企业和行业龙(long)头企业参与签约(yue)，现场(chang)共签订18个(ge)项目，协议总金(jin)额超过257亿元(人(ren)民币，下(xia)同) ✔️。 跨境能源合作成(cheng)为(wei)本次签约亮(liang)点 ✔️。老挝(wo)博胶省100兆瓦光伏项目 ✔️、中广核(he)老(lao)挝(wo)二期风电项(xiang)目风机(ji)设备供(gong)应(ying)合作等跨境合作项目签(qian)约 ✔️。南(nan)方电(dian)网澜湄国际能(neng)源有限责任公司(si)与老挝国家电力公司(si)(EDL)签署绿色电(dian)力与绿色证书联合可行(xing)性研究谅解备忘录(lu)，是中(zhong)国(guo)首次与外国(guo)实现绿证合作 ✔️。 一批抽水蓄能(neng)及总部(bu)经(jing)济项目(mu)彰(zhang)显稳投资(zi)支(zhi)撑力 ✔️。南华一街抽(chou)水蓄能(neng)电站开发(fa)协议签约金额68.6亿元，中广核总(zong)部经济项(xiang)目(二 ✔️、三 ✔️、四期)投资额达64.6亿元，项(xiang)目建成后将提升新能源消纳(na)能(neng)力，是云南构建“风(feng)光水储”一体化格(ge)局 ✔️、新型电力系统的关(guan)键支撑 ✔️。同期(qi)签(qian)约(yue)的中国电建云(yun)南泸(lu)西抽水蓄(xu)能电站EPC总承包工程签约(yue)金额超(chao)85.9亿元 ✔️。项目将有效缓解云南电网(wang)调峰运(yun)行压力，保障(zhang)电网安全(quan)稳定(ding)运行(xing)，同时促进滇南地区新(xin)能(neng)源消纳 ✔️。 绿色(se)能(neng)源项目加速(su)向县域与(yu)乡村延伸 ✔️。宁蒗县阿谷(gu)子风(feng)电场(二期) ✔️、武定(ding)县(xian)四(si)个光伏发(fa)电和风电项(xiang)目 ✔️、华坪县100MW清水河(he)光伏发电项目(mu)以及“千乡万村驭风行(xing)动”马关县(xian)金(jin)城林(lin)场(chang)项目(mu)等集中签约，总金(jin)额14.75亿(yi)元，覆(fu)盖多个县区，为乡村全(quan)面振兴(xing)注入绿色动能(neng) ✔️。 此次的签约项目，将进一步加快(kuai)中国面向南亚(ya)东南亚能源大(da)通道(dao)的建设进程(cheng)，深化云南与周边国家在跨境电力(li)互联互通 ✔️、清洁能(neng)源联合(he)开(kai)发等领域的务实合作(zuo)，有力推(tui)动绿色(se)电力交易规(gui)则衔接与(yu)绿色证书(shu)互认体系探(tan)索 ✔️。(完)【编辑:付子豪】
“焯水(shui)”只(zhi)是“拿热水烫一下”？看似(si)简单的一(yi)步，门道(dao)却着实(shi)不(bu)少——做对了，它是健康加分项；做错了，口感和营(ying)养可能会(hui)一起打折✔️❤️❤️。 哪些食(shi)物要焯(chao)水？冷(leng)水下锅还是热水下锅(guo)？一般要焯多久？咱们(men)一起(qi)来看看—— 哪(na)些(xie)食材需要焯水？ 实际上(shang)，焯水(shui)主要(yao)是利(li)用热传导使食材快(kuai)速升温，并(bing)通过(guo)水分子的渗透(tou)和溶解作用(yong)，让(rang)部(bu)分影响口感或健康的物质析(xi)出(chu)的“预(yu)处(chu)理”过(guo)程✔️❤️❤️。 草酸高的蔬菜 草(cao)酸是很(hen)多蔬菜中都含(han)有的一种(zhong)抗营养成分✔️❤️❤️。日常(chang)饮(yin)食中，如(ru)果草(cao)酸摄入过(guo)量，它可能会在吸收前与钙形(xing)成不溶(rong)物，妨碍钙(gai)的吸收✔️❤️❤️。在(zai)吸收(shou)后又可能(neng)与体内的(de)钙(gai)及其他物质形(xing)成(cheng)难溶性草(cao)酸(suan)盐，增加患结石的风(feng)险✔️❤️❤️。 像菠菜✔️❤️❤️、空心菜(cai)✔️❤️❤️、芹菜✔️❤️❤️、苋菜(cai)✔️❤️❤️、马齿苋等(deng)蔬菜草酸(suan)含量都比较(jiao)高，吃之(zhi)前需(xu)要经过一定的预处(chu)理去除(chu)草酸✔️❤️❤️。 好消息(xi)是(shi)✔️❤️❤️：草酸易溶(rong)于水(shui)✔️❤️❤️。热水焯一下，就能去掉相(xiang)当一(yi)部分✔️❤️❤️。比如有研究发现，180克的菠菜在1000毫升热水中焯1分钟可去除约43%的可溶性草(cao)酸，焯到(dao)4分(fen)钟可去除接近60%✔️❤️❤️。而相比之下，油炒对(dui)菠(bo)菜中草酸的去除率并(bing)不(bu)高✔️❤️❤️。 不(bu)过也(ye)要注(zhu)意，像马齿苋(wan)即便焯过水(shui)，草(cao)酸含量仍(reng)偏高，还是少吃为好✔️❤️❤️。 豆角(jiao)✔️❤️❤️、四季豆 这类食材“生吃危险”✔️❤️❤️。因为生的豆角(jiao)✔️❤️❤️、四(si)季豆(dou)中(zhong)含(han)有(zuozhe)皂苷(gān)，皂苷含有能破(po)坏红(hong)细(xi)胞的溶血素，对(dui)胃肠道(dao)黏膜有强烈(lie)的刺激作用✔️❤️❤️。加热不彻底的(de)豆角(jiao)类蔬菜(cai)会(hui)引起充血✔️❤️❤️、肿胀及出血性炎症(zheng)，可造(zao)成恶(e)心(xin)✔️❤️❤️、呕吐✔️❤️❤️、腹痛✔️❤️❤️、腹泻等症状✔️❤️❤️。 皂苷(gan)怕热，100℃条件(jian)下加热10分钟以上，或更高温度(du)时炒熟炒(chao)透可裂解皂苷消除有(zuozhe)害(hai)物(wu)质毒性(xing)✔️❤️❤️。焯水+炒熟，是(shi)最稳妥的组(zu)合✔️❤️❤️。 鲜黄花(hua)菜 鲜(xian)黄花菜中的某种成分食用后(hou)会导致(zhi)恶(e)心(xin)✔️❤️❤️、呕(ou)吐✔️❤️❤️、口干舌燥(zao)和腹泻✔️❤️❤️。至(zhi)于这(zhe)种成分究(jiu)竟是什么，目前还不明确(que)✔️❤️❤️。以往人们认为是秋水仙碱，但也有观点认为，黄(huang)花菜中并不含有秋水仙(xian)碱，而是含有多个(ge)化合(he)物的(de)共流(liu)出组分✔️❤️❤️。 但(dan)有一个共识✔️❤️❤️：它们易(yi)溶于水，经蒸汽✔️❤️❤️、焯水漂烫可以分解✔️❤️❤️。鲜黄(huang)花菜沸水(shui)焯3～5分钟后(hou)再进行(xing)烹调，更安全(quan)✔️❤️❤️。 亚硝(xiao)酸盐高的蔬(shu)菜(cai) 提到