《江西省水域治安管理条例》将施行 突出“水岸共治”
“你只是高考完(wan)了，不是家里发财了 ✔️ 。”最近，这句(ju)直白又扎心的话，戳中了(le)不少家(jia)长(chang)的心 ✔️ 。高考结束后，不(bu)少考生在社交平台晒出个(ge)人“高(gao)考后(hou)预消(xiao)费(fei)清单”，计(ji)划添(tian)置新衣 ✔️ 、手机 ✔️ 、笔记本(ben)电(dian)脑等各类消费品 ✔️ 。其(qi)中一位考生的清(qing)单囊括(kuo)服(fu)饰置办 ✔️ 、驾照培(pei)训(xun) ✔️ 、手(shou)机平(ping)板(ban) ✔️ 、外出旅行和烫发造型(xing)等(deng)多项开支，整(zheng)体(ti)预算(suan)超三(san)万元(yuan) ✔️ 。不少(shao)家长(chang)表示理解孩子想(xiang)犒劳自(zi)身三年(nian)努(nu)力付(fu)出的心情，但陡然攀升(sheng)的开销让自己感到吃力 ✔️ 。 对此(ci)，有网(wang)友评论(lun)表示，高考后适度放松无可厚非，约(yue)朋友旅行 ✔️ 、买点喜欢的东西 ✔️ 、看几场电影(ying)，都是对多(duo)年(nian)苦读的一种回馈 ✔️ 。但放松不(bu)等于(yu)放纵，消费更要立足自(zi)身家庭实(shi)际情况 ✔️ 。面对持(chi)续升(sheng)温的“后高(gao)考(kao)消(xiao)费热(re)”，学子 ✔️ 、家庭与社(she)会都该(gai)把(ba)握好分寸 ✔️ ：青春的仪式感可以有(zuozhe)，但消费一定要量力而行(xing) ✔️ 。 对比(bi)网传的高额(e)消费清单，不难发现诸多开(kai)支(zhi)并非生活刚(gang)需，而是跟风攀比的冲动消费 ✔️ ：新款数码产品 ✔️ 、网(wang)红打卡旅行 ✔️ 、潮流(liu)穿搭造型，无一不在渲(xuan)染高(gao)考后(hou)就应(ying)有“高考(kao)标配”的(de)消费氛围 ✔️ 。部(bu)分学生错将高考结束当作可以肆意(yi)消费的特权，盲目追(zhui)逐同龄人同款，忽视父母养家(jia)谋(mou)生的(de)辛劳，无视(shi)家庭真(zhen)实(shi)经济条件 ✔️ 。盲目攀(pan)比 ✔️ 、超前(qian)透支(zhi)消费的背后，是尚未成熟的消费观，更是对劳(lao)动付出缺少(shao)体谅与共情 ✔️ 。 “俭(jian)，德之共也；侈，恶之大也(ye) ✔️ 。”勤俭(jian)节约是(shi)中华民族的传统美德，也是青少年(nian)成(cheng)长路上不可(ke)或缺的价值底(di)色(se) ✔️ 。倡导节俭，从来不是要求年轻人(ren)刻意(yi)苛待委屈自己，而是心(xin)怀(huai)对(dui)劳(lao)动成果的敬(jing)畏，守住理性(xing)自律的生(sheng)活底线 ✔️ 。青年正处于价值观成型的关键时(shi)期，肆意挥(hui)霍 ✔️ 、奢靡享(xiang)乐(le)，不仅会加重家(jia)庭经济压力，更会(hui)滋生浮躁功(gong)利的心态，不(bu)利于长远成长(chang) ✔️ 。 高(gao)考的意义在(zai)于锤炼心(xin)性 ✔️ 、沉淀(dian)学识 ✔️ 、学会坚(jian)持，绝非换取(qu)高额物质奖励的筹码 ✔️ 。依靠高(gao)额(e)开(kai)销堆砌的毕业仪式，难以留下长久的精神养分(fen)；学会克制欲望 ✔️ 、懂得体(ti)恤家人，才(cai)是成长的真正标志 ✔️ 。 高(gao)考(kao)结束，正(zheng)是开展理性消费(fei)观教(jiao)育的好契机 ✔️ 。对家(jia)长而言(yan)，不必一味迁就孩(hai)子超标的物质(zhi)需求，也(ye)不能(neng)全(quan)盘否定他(ta)们想要犒(kao)劳自
“二(er)十六，去买(mai)肉” 还(hai)有3天就到除夕(xi)啦！ 一到过(guo)节(jie) 餐桌上的美食少(shao)不了(le) 尤其是肉类食物 建(jian)议(yi)你别少了 虾 它是心脑(nao)血管的“守护者(zhe)” 还能帮(bang)你调节免疫力(li) 健脑 ✔️、强(qiang)健(jian)骨(gu)骼 但加工(gong)肉 ✔️、鸡杂(za) ✔️、带皮的鸡脖鸭脖 春节家宴最好别(bie)吃(chi) 健康(kang)吃肉(rou)有4招，快(kuai)转发(fa)给小(xiao)伙伴～ 1 春节家宴(yan)建(jian)议你一(yi)定要有虾(xia) 常吃(chi)虾这5个好处会找(zhao)上你 虾是一种(zhong)高蛋白(bai)质 ✔️、低脂肪的食物，锌(xin) ✔️、硒 ✔️、镁的含量也比较丰富，对人体有以(yi)下5个好处 ✔️： 1.心脑血管的“守(shou)护者(zhe)” ✔️： 虾中含有丰富的镁，镁是维持心脏正常(chang)生(sheng)理功能所(zuozhe)需的矿物质，有助于调节血(xue)管张力(li) ✔️、维持(chi)正常血压 ✔️。研究表明，长期(qi)摄入富含镁的(de)食物有助于降(jiang)低冠心病(bing)和高血(xue)压的发病风险 ✔️。 此外，虾所含的虾青素(su)，是天(tian)然抗氧(yang)化剂之一，同样有助于保护(hu)心脏 ✔️、清血(xue)管，因此虾又被称为心脑血管天然的“守护(hu)者” ✔️。 2.调节免疫力 ✔️： 虾中所含的蛋白质(zhi)不仅含量高，质量也优，必需氨基酸齐全，易(yi)于消化吸收，是很好的优质(zhi)蛋白(bai)质来源，可以帮(bang)助人(ren)体(ti)维(wei)持良(liang)好免疫力 ✔️。 3.减肥“好(hao)帮手” ✔️： 虾的热量低 ✔️、脂肪含量低 ✔️、蛋白质含(han)量高 ✔️。每100克(ke)虾(xia)肉(rou)的热(re)量大概为30～130kcal，约为猪肉均值(zhi)热量的1/3，大部分种类的虾肉甚至比(bi)鸡胸肉(rou)热量还低 ✔️。 虾肉(rou)中同时还含有大约(yue)10%～23%的蛋(dan)白质，对(dui)于需要保证蛋白质摄入的减(jian)肥人(ren)群来说(shuo)，可以(yi)说是两全其美 ✔️。 4.健(jian)脑 ✔️： 虾中含(han)有(zuozhe)丰富(fu)的牛磺(huang)酸，其在大脑神经(jing)细胞(bao)分化成熟(shu)过(guo)程中，发挥着(zhe)重要作用 ✔️。能够(gou)促进(jin)胎儿 ✔️、婴(ying)儿大脑发育(yu)，还可以在代谢过程中(zhong)，作为神(shen)经递质参与并加强神经活动传导，从而帮助(zhu)提高学习记(ji)忆能力 ✔️。 5.强健骨骼 ✔️： 虾(xia)除了(le)富含优质(zhi)蛋白(bai)质外，还(hai)含有丰(feng)富的钙质，二者都是骨骼的重要组成成(cheng)分，因此常(chang)吃虾，可以(yi)帮助强健(jian)骨骼，降低骨质疏松风险 ✔️。 虾的3个美味吃法 1.大虾白(bai)菜煲 ✔️： 白菜富含维生素(su)和膳食纤维等(deng)营(ying)养素，跟大虾搭配在一起(qi)，二者不(bu)仅营养互补，而且(qie)白菜(cai)借助虾的鲜(xian)味，不用放味(wei)精之类的调味品也能(neng)变得鲜(xian)美爽