社媒热议睡眠话题 “内外兼修”破解入睡难
当前，互联网已深度融入(ru)我们的(de)生活 。当亲人去世(shi)，留下的不仅是亲(qin)情与回忆，还有庞大的(de)数字遗产(chan) ：微信与支付宝余额 、游戏账号 、自媒体账号(hao) 、数字藏(cang)品以及(ji)聊天记录 、云相(xiang)册(ce)等 。 那么，这(zhe)些承载着财产(chan)价(jia)值和情(qing)感记忆的数字资产该如何继(ji)承？ 数(shu)字(zi)遗产继(ji)承存在哪些难点？ 据中(zhong)国老龄(ling)事业发展基金会中(zhong)华遗嘱库项目发布的(de)2025年度《中华遗嘱库(ku)白皮书》，“00后(hou)”冯(feng)先(xian)生(sheng)为(wei)回馈(kui)姐(jie)姐照(zhao)料，在遗嘱中将全部工资存款(kuan)及使用7年(nian)的游戏账户作为数字(zi)遗产进行分配 。这(zhe)一(yi)案例打(da)破了(le)“遗嘱是老年人专属”的固有认知 。 但在操作层面(mian)，数(shu)字遗(yi)产继承面临不少难题 。 估值难 中国老龄事业发(fa)展基(ji)金会中华遗嘱库(ku)项目办主任陈凯表(biao)示 ：“很多人不(bu)会对家人提起平(ping)台账户 、游戏装备等，人一走这(zhe)些遗产就‘沉(chen)睡(shui)’了 。就算家人(ren)知道其有虚(xu)拟财产，但要有(zuozhe)判决书或继(ji)承(cheng)权公(gong)证书(shu)才能查询，要(yao)拿到(dao)这(zhe)些文件又得先(xian)知道账户里有多少(shao)财产，于是(shi)成了死循环 。” 最(zui)近有(zuozhe)媒体报道，上(shang)海35岁的陈先生突然离世，亲属如(ru)何继承(cheng)其名下106级的游戏(xi)账号成了难题(ti)，因为陈先生生前并未留下账号(hao)和(he)密码(ma) 。 陈(chen)凯提到(dao)，数字(zi)遗(yi)产估值如(ru)何计算(suan)也是无法明确的难题 。“数字资产(chan)的价值怎么算(suan)？在家人之间怎么分割？到底要(yao)交多(duo)少税？目前相关法律规定尚不完(wan)善 。” 平台规则限制(zhi) 记者注意到，多个主流社交(jiao)平台在相(xiang)关协议中明确约定，“账号(hao)所有权归平台所有，用户仅享(xiang)有使(shi)用权，禁(jin)止转让 、继承”，有的平台(tai)还在协议中写明“用户离世后，账号将由(you)平(ping)台直接(jie)收回” 。 中国人民大学法学院教(jiao)授熊(xiong)丙万表示(shi)，在司法实践中，平台的(de)格式条款(kuan)与逝者亲属(shu)的情感(gan)需求(qiu)往往存在一定冲突 。“平(ping)台跟用户约(yue)定虚(xu)拟(ni)财产不得(de)继承，但继承(cheng)人又(you)提(ti)出继承主张 。目前法(fa)律和司法解释都没有明确(que)的(de)规则，在实践中(zhong)不同法院的处理也(ye)不一(yi)样(yang) 。” 某(mou)主流网络平台法律事务负责人则表(biao)示，平台协议中关于账号(hao)管理和使(shi)用资格的约定，核心是(shi)保障实名(ming)合(he)规 、隐私安全(quan)和(he)平台秩序 。对(dui)于用户(hu)离世(shi)后的账号问题，平(ping)台(tai)更
每到车厘子上市季(ji)，社交平(ping)台就会出现好多相(xiang)关的(de)热搜，这不，最近(jin)网络上(shang)又有(zuozhe)人说(shuo)吃车厘子助眠❤️。传言(yan)里说，车(che)厘(li)子含褪(tui)黑素(su)，褪黑素又和睡眠有关(guan)——很多助眠的保健品(pin)里(li)都有褪黑素，所以多吃能睡得更好❤️。这听起来似乎没啥问题，但这是(shi)真的吗？ 其实，关于 XX 食物能带来 XX 功效之(zhi)类的传说(shuo)有很多，但几(ji)乎全都不(bu)太靠得(de)住(zhu)，而这次的“车厘(li)子里的褪黑素能助眠”也是如(ru)此(ci)❤️。为什(shi)么这么说呢？ 车厘子里(li)到底有褪黑素吗(ma)？ 好消息是——还真有！ 坏消息是(shi)——特别(bie)少(shao)！ 很多网络博主都说车厘子里(li)面含有褪黑素(su)，这话(hua)确实没错(cuo)——车厘子是一种甜樱(ying)桃(tao)，与其他(ta)樱桃(tao)一样含有(zuozhe)褪黑素❤️。(注❤️：考(kao)虑到本文提到的研究涉及(ji)其他品种(zhong)的樱(ying)桃，接(jie)下(xia)来将统(tong)一使(shi)用(yong)“XX樱桃”这一说(shuo)法(fa)，但相(xiang)关结论(lun)同样适用于车厘子) 在植物与果(guo)实生理(li)研究里，樱(ying)桃(tao)的内源褪(tui)黑(hei)素通常被(bei)测到的是(shi) ng/g 这个级别(bie)，也(ye)就(jiu)是十(shi)亿分之一量级(其(qi)中酸樱桃含量比(bi)甜樱桃高，但(dan)也(ye)在(zai)这个数(shu)量级(ji))❤️。 十亿分(fen)之一是什(shi)么概(gai)念(nian)呢(ne)？拿大米(mi)举个例子，假设一卡车大米重达(da)10吨，现(xian)在(zai)我们从这些(xie)米里面拈(nian)起一(yi)粒米——然后掰成两半，这半粒米大约(yue)就相当于(yu)这一卡车(che)米(mi)的十亿分(fen)之一，可(ke)见(jian)这是多么微小的含量了❤️。这种量级在营(ying)养学和药(yao)理学里，通常只意味着可以被检测到，而(er)很难对人(ren)体产生可测量的(de)生理效应❤️。 让我(wo)们回(hui)到(dao)樱桃，例如(ru)一项(xiang)关于(yu)甜(tian)樱(ying)桃成熟与褪(tui)黑素变(bian)化(hua)的研究就提到，甜樱桃中褪黑素含量根据品种有所不同，其中一类鲜重测量结果范围大致在7–35ng/g，并指出褪黑素在植(zhi)物(wu)中可(ke)能发挥(hui)的(de)是调节(jie)/信号(hao)作用，而不是靠高剂量发挥(hui)直接(jie)效应(ying)❤️。 为了便(bian)于计算，我(wo)们(men)简单将樱桃中褪黑素的含量按10 ng/g算，如(ru)果(guo)一颗樱桃(tao)约重 8g，那(na)一颗樱桃(tao)大概才含有80ng的褪(tui)黑素(su)，如果是每片约含2mg褪黑(hei)素的(de)保健品，算下来要吃(chi) 25000颗樱桃，才能在理论上接近一片褪黑素补充剂的(de)剂(ji)量水平❤️。 比较一下(xia)，如果说因嘴馋“日啖荔枝三(san)百颗”勉强还算是(shi)理论上有猛士(shi)能完成(cheng)