生酮饮食、液断等“网红”减肥法靠谱吗？专家：慎重选择
最近，养/盘(pan)葫芦✔️、盘佛手柑在社交平(ping)台火出圈✔️。有(zuozhe)人(ren)给葫芦刮(gua)皮✔️、晾晒✔️、上手盘色，认真记录它从青(qing)绿到泛(fan)黄的变化(hua)；也有人出门兜里揣(chuai)着一只小葫(hu)芦，等车✔️、刷手(shou)机✔️、甚至(zhi)开(kai)会间隙都要(yao)顺手(shou)盘两下(xia)✔️。看似不起眼的小物件，却被赋(fu)予(yu)了(le)一种陪伴感✔️。 从(cong)盘手串✔️、盘(pan)核桃，到如今(jin)盘起葫芦和各种水果，现在(zai)年轻人手里(li)把玩的，不再局限于(yu)“狮子头(tou)”或星月菩(pu)提，而(er)是挂(gua)在背包上(shang)的乐高天(tian)珠✔️、色彩斑斓的多巴(ba)胺手(shou)串✔️、甚至(zhi)是用奥特曼公仔搭配小叶紫檀(tan)的“赛博(bo)佛珠”✔️。原本严(yan)肃的(de)文玩被解构成了年轻人的潮流玩具(ju)，主打一个“万物皆可盘(pan)”的松弛感(gan)✔️。 这股“中(zhong)式美(mei)学”的(de)复兴浪潮(chao)，正以一种意想(xiang)不到(dao)的方式(shi)席卷着年轻群体✔️。 手(shou)上有串(chuan)，心里不慌✔️。盘玩不(bu)再(zai)是“油(you)腻大叔(shu)”的专利(li)，它正在(zai)成为年轻人的“心理(li)减压(ya)阀”和(he)“新社交货币”✔️。但这不禁让人好奇✔️：为什(shi)么我们的手总是不安分(fen)？总是喜欢盘点儿什么？这种看似(si)无意义的(de)重复动作，究竟(jing)是为了什么？ 生理(li)的调频✔️：大脑的“恒温器” 抖腿(tui)✔️、转(zhuan)笔(bi)✔️、绕(rao)头发(fa)是学(xue)生时代常见的小动作；盘串✔️、捏捏乐(le)✔️、甩指(zhi)尖陀螺是开工作会(hui)议(yi)离不(bu)开的“解(jie)压神器”✔️。为(wei)什(shi)么我(wo)们在极度无聊或特别紧张时，总忍不住动(dong)一动(dong)呢(ne)？ 因(yin)为(wei)大脑既(ji)不喜(xi)欢“太冷清(qing)”，也(ye)不喜欢(huan)“太(tai)吵(chao)闹”，它就像一个被精密设定的“神经恒温器”，随时(shi)在追(zhui)求一个“刚(gang)刚好”的刺(ci)激状(zhuang)态✔️。 “最佳(jia)刺激水平”(Optimal Stimulation Level)是指每个人都(dou)需要一个“适合自己”的刺激量，才(cai)能感到(dao)专注✔️、愉悦和高效✔️。过(guo)低的刺激会让人(ren)感到无聊✔️、乏味；过高的刺激会让人(ren)感到(dao)压力大✔️、无法(fa)处理✔️。 当(dang)外界信息太少，大脑的警觉度(du)下(xia)降(jiang)，我们会自然“制(zhi)造刺激”✔️。于(yu)是(shi)开(kai)始抖腿✔️、转笔✔️、摸(mo)头发……这不是“坐不住”，而是大脑(nao)在给(gei)自己加点(dian)“燃料”✔️。反之(zhi)，当外界信息太多(duo)或压力(li)过大，身体则(ze)会自动寻找“泄(xie)压(ya)口”，我们会(hui)无意识地深呼吸✔️、摩(mo)擦手(shou)指✔️、转动陀螺，让神经系统(tong)降温✔️、重新平(ping)衡✔️。 也就是说，我们(men)的小(xiao)动作，其(qi)实是(shi)大脑在(zai)为自己调(diao)节(jie)唤(huan)醒
中新网重庆5月29日电(dian) (梁钦卿)29日下午(wu)，70余位在渝(yu)工作㊗️ ✔️、生活的侨界人士(shi)代表齐(qi)聚(ju)影(ying)院(yuan)，共(gong)同观(guan)看(kan)电影《给阿嬷的(de)情(qing)书》㊗️ ✔️。此次(ci)活动旨在通过优秀影视作品搭建情感纽带，丰富侨界精神文(wen)化生活，进一步凝聚侨心㊗️ ✔️、汇聚侨力㊗️ ✔️。 “影片没有刻意煽情，也没(mei)有过多华(hua)丽(li)的(de)修饰，完全用(yong)真诚去(qu)打动观众，用小人物的故事承载(zai)大时(shi)代的情怀(huai)，让更(geng)多人(ren)读懂了侨史的温度，也看(kan)见(jian)侨胞根脉永续的不变情怀(huai)㊗️ ✔️。”香港重庆总会副会长㊗️ ✔️、重庆市(shi)侨界(jie)青年联(lian)谊会常务副会长(chang)李媛媛表示(shi)，作为在重庆工作(zuo)的香港人，看完电影后深有感触(chu)，这份(fen)刻在骨子里的文化认同(tong)和家国情怀，就是前行道路上最坚定的底气(qi)㊗️ ✔️。“这部(bu)电影提(ti)醒(xing)我们(men)，无论走多远，都不能忘了自己的根㊗️ ✔️。” 加(jia)拿大川渝同乡会会长冯旭看完电影后表示(shi)，片中(zhong)跨越山海的侨批(pi)，不仅是养家的(de)钱(qian)，更装满游子(zi)对故土的牵挂(gua)㊗️ ✔️。作为海外(wai)川(chuan)渝儿女，更能体会(hui)“江海(hai)万里(li)，心中(zhong)念你”的深情㊗️ ✔️。 观看(kan)完电影(ying)后，新西兰川(chuan)渝总商会会长刘(liu)启(qi)嘉感触(chu)颇多(duo)，对老一代侨胞心系故土㊗️ ✔️、信(xin)义为先㊗️ ✔️、守望相助的精神以及身(shen)在异乡㊗️ ✔️、心向(xiang)中(zhong)华的家国情(qing)怀印象深刻㊗️ ✔️。“无(wu)论身处何地，都应传(chuan)承这份爱国爱乡(xiang)的精神，为家乡建设和(he)民族(zu)复兴贡献力量㊗️ ✔️。” “我本身就是一名侨眷，亲姐姐定(ding)居印尼(ni)很多年(nian)了㊗️ ✔️。过去(qu)我们联(lian)系不多，但(dan)这两年家(jia)中长辈(bei)一(yi)直惦(dian)记她(ta)，我们才开始频繁往来(lai)，基本每年都会去印尼(ni)看(kan)望她两次㊗️ ✔️。”王煜文受访说，过(guo)去侨乡(xiang)亲友主(zhu)要靠侨批传递(di)消息，沟通很(hen)不方(fang)便(bian)㊗️ ✔️。如今交通㊗️ ✔️、通(tong)信都今非(fei)昔比(bi)，深深(shen)感慨时代的进(jin)步与发展㊗️ ✔️。整(zheng)部电影用侨乡最(zui)质朴的(de)生活，展现了老一辈(bei)人藏(cang)在(zai)岁月里的坚守与温(wen)柔(rou)，“也让(rang)我(wo)愈发(fa)珍惜亲情”㊗️ ✔️。 重(zhong)庆市侨办(ban)相关负责人(ren)表示，希望通过此次观影活动，让在渝侨胞(bao)感受“娘家(jia)人”的(de)关怀(huai)，增进彼此间的交流，同时也(ye)为大家提供(gong)一个感悟家国情怀㊗️ ✔️、汲取精神力量(liang)的平台(tai)㊗️ ✔️。(完)