二月二龙抬头，洗头后的重要一步你做对了吗？

洗头发后，很(hen)多人会用干发毛巾或(huo)干发帽裹住(zhu)湿漉(lu)漉的头发?????。有人认为(wei)干(gan)发帽省时又护发(fa)，有人(ren)却(que)觉得越(yue)用干发帽头发越油(you)，甚(shen)至(zhi)加重了脱发?????。干发帽到底是(shi)“护发(fa)好物”还是“智商税(shui)”？如何正确使用干(gan)发帽？

湿发(fa)入睡隐患(huan)多(duo)

忙(mang)碌了一天(tian)，洗(xi)个热水(shui)澡再钻进(jin)被窝，是(shi)很多人卸下疲惫的(de)最佳方式(shi)?????。不少人图(tu)省事，头发湿漉漉的(de)，就直接躺下睡觉(jue)?????。殊不知，这个看似不起眼的(de)习惯，却悄悄给身体埋(mai)下(xia)了诸多健康(kang)隐(yin)患(huan)?????。

01

损(sun)伤(shang)发(fa)质

头发潮湿时，毛鳞(lin)片处于张开状态，此时(shi)头发的结构相对脆弱(ruo)?????。入睡后，头部的(de)翻动(dong)会使(shi)头(tou)发与枕头频繁摩擦，毛鳞片(pian)会因反向受力(li)而受(shou)损、脱落，进而导致头发(fa)干枯、易(yi)断分叉，严重时(shi)还可能(neng)加(jia)剧脱发问(wen)题?????。

02

影响(xiang)头皮健康

潮(chao)湿的(de)头皮环境(jing)是马拉色(se)菌(jun)等(deng)微生物繁殖(zhi)的温床(chuang)?????。这些微生物(wu)大量滋生，会(hui)破坏(huai)头皮的微生态平衡，引发头皮(pi)屑增多、头皮瘙痒等问题，长期如此(ci)还可能(neng)诱发脂溢性皮炎?????。

03

其他健康风险

湿发入睡时，头发上的水分蒸发会带走头皮(pi)热量，造成头(tou)皮局部(bu)温度不(bu)均(jun)，容易引发头部肌(ji)肉痉挛，可能(neng)使(shi)人出现(xian)头痛(tong)、颈部僵硬等症状?????。面(mian)神经受(shou)到冷刺激，严重(zhong)时可(ke)能(neng)诱发面瘫?????。此外(wai)，枕头本身就易积聚灰尘和细菌，湿发上的水分渗透到(dao)枕(zhen)芯，使枕芯长(chang)期处(chu)于潮湿(shi)状(zhuang)态，不(bu)仅容易发霉变质，还会吸附头发(fa)上的油脂、灰尘，进(jin)一步加速(su)细菌(jun)滋生?????。长期睡在这样的(de)枕头上(shang)，面(mian)部皮(pi)肤容易(yi)受到细菌侵袭(xi)，进而诱发(fa)痤疮、脂溢(yi)性(xing)皮炎等(deng)皮(pi)肤问(wen)题?????。

使用(yong)干发帽真的伤发吗(ma)？

想要避(bi)免湿发带来(lai)的(de)健康影响，干发(fa)帽、电吹(chui)风等(deng)干发工(gong)具就派上了用场?????。但有人使用干发帽后出现(xian)头发易出(chu)油，甚至(zhi)脱(tuo)发的问题，这让(rang)人(ren)不禁感到担忧：“用(yong)干发帽(mao)真的会伤头(tou)发吗？”

其实，干发帽本身不伤发，错误用法才(cai)是“元凶”?????。干发帽的核(he)心作用是温和吸(xi)水，正确(que)使用干发(fa)帽，需要注意以下三点?????。

1.核心动作：按压吸水，避免揉搓?????。

干发帽(mao)靠超细(xi)纤维的吸水性发挥(hui)作用，大家在使(shi)用时应(ying)以按压的方式(shi)吸(xi)走头发水分，切忌像拧毛巾一样揉(rou)搓头(tou)发，否则会导(dao)致毛(mao)鳞片外(wai)翻受损，使头发变得干枯(ku)?????。

2.正(zheng)确佩戴：顺毛鳞片(pian)方向，松(song)紧适度?????。

戴干发(fa)帽(mao)时(shi)，先低头让头发自然下垂，从前额向(xiang)后枕部方(fang)向顺(shun)势(shi)包裹头发，再顺(shun)着毛鳞(lin)片生长的方向螺(luo)旋盘(pan)绕，最后(hou)用纽(niu)扣(kou)固定?????。注意力度要(yao)适中(zhong)，不要过(guo)度拉(la)扯或拧得过紧?????。

3.控制时(shi)长：5~10分(fen)钟，切(qie)忌久戴(dai)?????。

干发帽的吸水效率很高，通常5~10分钟就能明显(xian)降(jiang)低头皮湿度?????。如果(guo)长(chang)时(shi)间用干发(fa)帽包裹头发(fa)，头(tou)皮散发(fa)的水汽会渗(shen)入(ru)头发中(zhong)，反而减慢干燥速度?????。建议(yi)戴干(gan)发帽(mao)5~10分钟(zhong)后取下(xia)，再(zai)根据需(xu)求用电吹风吹(chui)干或(huo)自然(ran)风干头发?????。【编辑(ji):李岩】