年轻人周末补觉，抑郁风险降低41%
“学校可探索‘心理＋体(ti)育’融(rong)合课程(cheng)，将体(ti)育纳入青少(shao)年心理(li)健康干预体系 。” “社区卫生服务中心(xin)可开设运(yun)动健(jian)康门诊，为(wei)老年人(ren)和慢性病(bing)患(huan)者制定个性(xing)化运动(dong)方案 。” “建议设计‘北(bei)京体(ti)育文化地(di)图(tu)’，让(rang)市民通过(guo)Citywalk探寻城市文脉 、感受体育精神 。” 北京市政协(xie)近日召开“倡导(dao)健康生活(huo)方式 进一(yi)步提升首都文明风尚”专题协商会(hui) 。多位政协委员(yuan) 、民(min)主党(dang)派成员结合前期调研及各自(zi)专业(ye)，提出一系列极具可行性的建议 。 会前，北京(jing)市政协(xie)文(wen)旅卫体(ti)和文史委联(lian)合民族(zu)和宗教委(wei)牵(qian)头成立调(diao)研(yan)组，到体育公园 、体育馆 、学校等(deng)开展“场景式”调(diao)研，与健身(shen)达人 、学(xue)生家长 、医护人员交(jiao)流，并开展问卷调查(cha) 。一项调查结果显(xian)示，93%的受访者(zhe)认同(tong)“运动有益(yi)身心健康(kang)”，但(dan)受访者单次运动时长达(da)标率仅16%，锻炼强度达标(biao)率仅21% 。 知易行难(nan)，如何“推一把”，让市民“动(dong)起(qi)来”？调研组提出对策 ：普及(ji)“新体育”理念，将运(yun)动融入日(ri)常 。 “新体(ti)育”意味着(zhe)体育运(yun)动不限于传(chuan)统观念里的专业赛(sai)事 、专门(men)场馆，而是可(ke)以利(li)用小场地(di) 、小团队 、小活动 、小比赛 、小(xiao)培训等创新“小场景”，开展便捷多样的(de)体育活动 。 “小场地”遍布社区，如何充分利(li)用？调研组成员(yuan) 、通州区政协(xie)委员樊江云建议(yi)，街道(dao) 、社区(qu)推广10分钟“微健身” 、家庭健康打卡等“小活动”，配套健康积(ji)分等(deng)激(ji)励机(ji)制，破(po)解“运动难坚(jian)持”问题 。 “小比赛”贴(tie)近群(qun)众(zhong)，如何办出(chu)效(xiao)果？调研(yan)组成员 、民(min)进会员 、丰台区政协(xie)委员牛立明建议，将邻(lin)里联谊 、社区共(gong)建融(rong)入基层(ceng)赛事，让群众在运动中收获健康(kang)，让社区在赛事中凝(ning)聚合力 。 此(ci)外(wai)，调(diao)研(yan)组还建(jian)议打(da)造(zao)“15分(fen)钟健康文(wen)明(ming)生活圈”，践行“无(wu)体育不公(gong)园”理念，增(zeng)加(jia)健康服务供给等，让健康更可及 。 调研组(zu)成员 、民(min)盟盟员 、北京(jing)马拉松协会会长赵福明在龙潭中湖公园进行视频连(lian)线，直(zhi)观(guan)展(zhan)示一座公园(yuan)如何(he)成为健身场所 。他建议，改造公园中(zhong)体育用地时，可预留林下(xia)社(she)交区 、团队(dui)运动(dong)热身拉(la)伸区等(deng)，同时(shi)加强公园(yuan) 、街道与(yu)体育(yu)类
中新(xin)社横琴6月19日电 题 ：琴澳和(he)鸣谱新篇 澳门多元发展再“扩容” 中新社记者 郑嘉伟 从“一国两(liang)制”实践新篇(pian)章(zhang)到(dao)澳(ao)门多(duo)元发(fa)展新(xin)引(yin)擎(qing)，横琴(qin)粤澳(ao)深度合(he)作(zuo)区(下称“合作区”)挂牌已近五年，琴(qin)澳深度融合 、双向赋能的画卷(juan)正加速(su)铺(pu)展 。记者连日(ri)走访了(le)解到，琴(qin)澳融合发展正从“蓝(lan)图”变为触手可(ke)及(ji)的“实景”，为澳门经(jing)济(ji)适度(du)多元发展和年轻一代成(cheng)长开拓出更广阔的(de)舞台 。 规则衔接 ：“四共”让“制度差异”走向“优势叠加” 合作(zuo)区执委会副主任(ren)曹晋锋(feng)在接受采访时表示，合作区共商 、共建 、共管 、共享的“四(si)共”体制(zhi)并非要消(xiao)除两地差异，而是(shi)要实现(xian)“优(you)势叠加”——澳门从“参与者”变为“共同(tong)治理者” 。 截(jie)至目前，合作区已累计推出(chu)350余项规则衔接相(xiang)关措施(shi) 。在科创方面(mian)，提出“澳门研发(fa)+横琴转化(hua)+湾区市(shi)场”；在中医药等澳(ao)门品牌工(gong)业(ye)方面，有“澳门(men)监造+横琴(qin)生产+全(quan)球销售”；在(zai)服务领域，还有“澳门平台+横(heng)琴载体+内(nei)地资源”，这些都是(shi)基于两地差异而产生(sheng)的(de)分工协作 、优势叠加 。 “当下(xia)规则衔接 、机制对接工作已(yi)经进入‘深水(shui)区’，很多时候会更(geng)复杂 、涉及的影响面(mian)更广 、牵涉的部门更多，我们会一步(bu)一步继(ji)续(xu)推进这方面的工作(zuo) 。”曹(cao)晋锋(feng)说 。 民生往(wang)来 ：便利措施(shi)夯实“双城(cheng)生活”底(di)色(se) 走进濠(hao)江中学(xue)附属横琴学校，朗朗(lang)书(shu)声传递(di)着(zhe)琴澳教(jiao)育融(rong)合的温度 。这(zhe)所中(zhong)国内地(di)首个澳人子弟学校采用澳门学制(zhi) 、课程(cheng)及教材，学生享有参照在澳(ao)就读学生的同等福(fu)利，已(yi)涵盖幼儿园到高中全学(xue)段(duan) 。 合(he)作区民生事务局局(ju)长冯(feng)方丹介(jie)绍(shao)，医疗卫生(sheng)方面，截至今(jin)年4月已有(zuozhe)超190名澳门(men)医疗人员在合(he)作区完成执(zhi)业注册，执业范围涵盖全科(ke) 、美容皮(pi)肤科 、麻(ma)醉科(ke) 、口(kou)腔科(ke)和中医 。琴澳两地已(yi)建立跨境转诊 、点对点跨境转(zhuan)运机制，实(shi)现跨境医(yi)学影像结果互认(ren) 。 在澳(ao)门新街坊项(xiang)目(mu)内(nei)，澳门政务24小时自助服务中心(xin)可提供175项澳门政(zheng)务服务，澳门居民可直(zhi)接领取养老金，27套境外电(dian)视(shi)频道可(ke)正常收看 。“这里的生活越来(lai)越像澳门，但(dan)又比澳