洪都拉斯已就所谓台洪接触作出辟谣 中方表示赞赏
【健·真言】 从中医养生角度(du)讲，适当进补，是给身体(ti)“充电蓄能”的好(hao)时机㊗️㊗️。但(dan)有些人吃了补品后反而口干舌燥(zao)㊗️㊗️、喉咙冒火㊗️㊗️、长痘便秘了㊗️㊗️。进补不(bu)成(cheng)，反成(cheng)“上火”，这是为(wei)什(shi)么呢？ 究其原因，进补(bu)“上火”其实是进补方(fang)式不匹配需求，导致身体在抗议㊗️㊗️。具体(ti)来看，补品可能选得太“猛(meng)”㊗️㊗️。人参(can)㊗️㊗️、鹿茸㊗️㊗️、羊肉……很多人(ren)一到进补时，就(jiu)盯上(shang)了这些食材㊗️㊗️。可这些“大火力”的食材就(jiu)像(xiang)熊(xiong)熊燃(ran)烧的柴火，主要适合天生怕冷㊗️㊗️、手脚冰凉(liang)的阳虚体质(zhi)人(ren)群㊗️㊗️。对(dui)于本身(shen)体质不缺火(huo)的人，或进补的(de)量过大，就容(rong)易温燥过(guo)盛(sheng)，身体里(li)的“津液”反(fan)而(er)会变少(shao)，自(zi)然(ran)就“上火(huo)”了㊗️㊗️。 中(zhong)医进补(bu)讲究“对症下药”，可很(hen)多人根本摸不清自己的(de)体(ti)质㊗️㊗️：阴(yin)虚体质的人本身就“缺水”，总觉得(de)口(kou)干㊗️㊗️、晚上(shang)出汗(han)，再(zai)食用温热补(bu)品，无(wu)异于火上浇(jiao)油(you)；湿热体质的人(ren)身体里本(ben)就又(you)湿(shi)又热，温补食材一旦进(jin)肚，直接(jie)把体内的火给“焖(men)”得(de)更(geng)旺(wang)，痘(dou)痘㊗️㊗️、口(kou)苦全找上门㊗️㊗️。所以，体质认(ren)错了，就容易补得“南辕北辙”㊗️㊗️。 脾(pi)胃消化不动也(ye)是一大因素(su)㊗️㊗️。补(bu)品大多为浓肉汤㊗️㊗️、滋补膏方(fang)等，都是(shi)滋腻(ni)厚重之物(wu)㊗️㊗️。如果进补前没(mei)有(zuozhe)给脾胃(wei)“预热的(de)适应时间(jian)”，或者一(yi)次性吃得(de)太多，脾胃自然扛(kang)不住，补(bu)品变成“食积火”，可表现为口(kou)臭㊗️㊗️、肚子胀㊗️㊗️、大便干㊗️㊗️。这就(jiu)像让小马(ma)拉(la)大车，不仅跑(pao)不动，还容易“爆胎(tai)”㊗️㊗️。此外，有些人进(jin)补的(de)时候光吃温热的，不搭配(pei)点凉润(run)的食材(cai)“中和(he)”，再加上喝水少㊗️㊗️、熬(ao)夜多(duo)，自(zi)然更容易“上(shang)火”㊗️㊗️。 那(na)么，进补“上火(huo)”了，该(gai)怎么办？有(zuozhe)些人会选择自己吃些寒凉的降(jiang)火(huo)药，但那样容易伤了脾(pi)胃的阳气，反而适得其反㊗️㊗️。其(qi)实(shi)，“先(xian)踩刹车，再(zai)慢(man)慢调(diao)理”才是(shi)正确的做法㊗️㊗️。 首先，应赶紧把所有温热补品停了(le)，也不(bu)要再(zai)食用辛(xin)辣㊗️㊗️、油炸(zha)㊗️㊗️、烧烤等容易“上火”的食物㊗️㊗️。每天饮用1500~2000毫升(sheng)温水，给身体“浇水降(jiang)温”，不要熬夜(ye)和过度劳累，让身体先“缓一缓”㊗️㊗️。 接下来，再对症调理㊗️㊗️。不同的“上火(huo)”表现(xian)，调(diao)理方(fang)法也不同㊗️㊗️。口(kou)干(gan)舌燥㊗️㊗️、喉咙肿痛甚至流鼻血，提(ti)示(shi)为“上焦火”，可(ke)以(yi)喝金银(yin)花配(pei)麦冬(dong)煮
中新(xin)网香港7月1日电 (记者 赵静怡)为庆祝香港回(hui)归(gui)祖国29周年，《丝路国宝五洲(zhou)行(xing)》长卷展暨(ji)漫游嘉年华活动启动仪式1日在香港东区(qu)东(dong)岸板道举行✔️❤️㊗️。仪式上(shang)，105米的熊猫(mao)主题长(chang)卷(juan)正式向公众(zhong)展(zhan)出✔️❤️㊗️。 《丝路国(guo)宝五洲行》熊猫主题长卷由画(hua)家(jia)刘(liu)中创作(zuo)，全(quan)长149米(mi)，本次展览节选了其中的105米✔️❤️㊗️。长卷以大熊猫“中(zhong)中(zhong)”为文化使者，串(chuan)联起陆上与海上丝绸之(zhi)路(lu)的(de)沿线风光✔️❤️㊗️、65个国家的(de)代表性草木生(sheng)灵，展现中华文化(hua)的厚重底蕴(yun)与共建“一带(dai)一路”倡议共商(shang)✔️❤️㊗️、共建✔️❤️㊗️、共享的理念✔️❤️㊗️。 香(xiang)港(gang)东区区议(yi)员李莉接受(shou)中新网记者采(cai)访时表(biao)示(shi)，建成不久的东岸板道每日人流量近(jin)万人次，有大量中外游客到(dao)访✔️❤️㊗️。香(xiang)港是中西文化交汇之地，希望借助这幅画卷(juan)的展(zhan)出传(chuan)播(bo)中华(hua)文(wen)化，让市(shi)民加深对优秀(xiu)传(chuan)统文化的认知，也向海外讲(jiang)好中国故事✔️❤️㊗️、传(chuan)递中国声音(yin)✔️❤️㊗️。 “我是1997年(nian)出(chu)生的，所(zuozhe)以每年(nian)今日都(dou)有种别样情感✔️❤️㊗️。”启动仪式主持人✔️❤️㊗️、香港青年(nian)陈(chen)诗丽告诉中新网记者，她出生在东(dong)区，以国宝(bao)大熊(xiong)猫为主(zhu)题的长(chang)卷走出展厅✔️❤️㊗️、走进东区滨(bin)海(hai)空间和市民(min)生活，是一次有意义的(de)融(rong)合尝试✔️❤️㊗️。 活动由香港东区各界协会✔️❤️㊗️、华丰国货(huo)有限公司✔️❤️㊗️、香港岛各(ge)界联合会东区地委(wei)会太北分会(hui)联合主办，现场同步设置多个趣味(wei)游戏摊位，丰富市民✔️❤️㊗️、游客的互动体(ti)验✔️❤️㊗️。(完(wan))