2026海淀石刻艺术周发布国家植物园（北园）石刻文化地图
中新网广州5月28日电(记者 程景伟)由广州建筑(zhu)集团投资建设的广州航天小(xiao)镇项目(mu)28日在广(guang)州市黄埔区(qu)西基岛正(zheng)式开工，标志(zhi)着广州在(zai)培育商业航天产业方面迈(mai)出(chu)关键一步，助力粤港澳大(da)湾(wan)区(qu)商业航天产业加速发展。 当前，商(shang)业航天正成为全球科技竞争和产业变革的重要(yao)方向。近(jin)年(nian)来，广东持续加(jia)快布局未(wei)来(lai)产业，着力打(da)造航空航天经济发展(zhan)高(gao)地。广州(zhou)加快(kuai)将商业航天纳入战略性新兴(xing)产(chan)业(ye)重点(dian)布(bu)局，不断培(pei)育经济发展新(xin)动能(neng)。 在此背景下，广州(zhou)建筑集团依托黄埔区西(xi)基岛区位优势及金博产业园产(chan)业基础，高标(biao)准规划(hua)建(jian)设广(guang)州航天小镇，推动传统工业园区(qu)向新兴(xing)产业园区转(zhuan)型升级。 广(guang)州航天(tian)小镇项(xiang)目(mu)位于广深港澳科(ke)技创新走廊关键节点，占地面积57.41万平(ping)方米，临江靠港，配套两(liang)座5000吨(dun)级泊位码(ma)头，具(ju)备(bei)大型航天装备运输及高端制造发展条件。项目重点布(bu)局可重(zhong)复使用航天运输(shu)系统、卫(wei)星制造及应用等产业(ye)方向，着(zhe)力构建商业航(hang)天全产业链(lian)生态体系，推动产(chan)业(ye)链、创新链、资金链(lian)深(shen)度融合。 按照规划，项目(mu)将构建“一港、双核、四区”空间发展格局，推动(dong)产业发(fa)展、科技创新与城市功能协同融(rong)合，打造产城融合发(fa)展的未来(lai)产(chan)业新空(kong)间。 广州(zhou)航天小镇项(xiang)目计(ji)划总投资约50亿元(yuan)，分阶段推进建(jian)设，将形成涵盖火箭制造、卫星制造及应用服务的(de)完整产业(ye)链，打造(zao)粤(yue)港澳(ao)大湾(wan)区商业航天产业重要增长极。目前，中科宇航项目已率先落地，泰胜航天等产业链重点企业(ye)也正(zheng)加快(kuai)推进合(he)作，商业航天产业集聚效应初步显现(xian)。 率(lu)先动工建设的中科宇航项目(mu)为可重复使用运载器、航天器与液体发动机项(xiang)目(mu)，主要(yao)建设(she)综合制造厂房、研发办公楼(lou)及相关配套设施，计划于2027年(nian)建成投产。项目(mu)建成后，将(jiang)支(zhi)撑高频次、低成本的空间访(fang)问需(xu)求(qiu)，服务(wu)国家航天强(qiang)国战略。 中科宇航技术股份有限(xian)公司董(dong)事(shi)长(chang)杨毅强表(biao)示(shi)，此次中科(ke)宇(yu)航(hang)项目的启(qi)动，将(jiang)进(jin)一步提(ti)升(sheng)企(qi)业在可重复(fu)使用运(yun)载(zai)器(qi)、航天器和液体发动(dong)机领域的研发制(zhi)造能力，为粤港澳(ao)大湾区商(shang)业航天产业发展注入新动能
一提到香芋(yu)，很(hen)多(duo)人的(de)嘴里(li)就会涌动起(qi)那种绵软香甜的感觉...... 很多(duo)人似乎已经忘记了芋头最初的口(kou)感和(he)味道❤️。其实芋头(tou)这种(zhong)食物(wu)本身(shen)味道也不错(cuo)，即便是(shi)什么调料都不放(fang)，只是(shi)空口吃(chi)蒸芋(yu)头(tou)作为主食，口感也完全不输米饭❤️、馒头❤️。 优(you)秀主(zhu)食(shi) 芋头属于薯(shu)类，和红薯❤️、土(tu)豆❤️、紫薯❤️、山药(yao)类似，都(dou)可以算作杂粮，替(ti)代(dai)饮食中精米白(bai)面的角(jiao)色，作为主食，不仅能充饥❤️、提供(gong)能量，还能减脂❤️、控血糖(tang)…… 1 热量更(geng)低(di) 相比精米白面，杂粮(liang)的(de)热量普遍更低❤️。像芋(yu)头的热量就远低于馒(man)头(tou)❤️、米饭❤️。100克芋头(tou)仅有56～85千卡热量(不同品种热量不(bu)同)❤️。而(er)同样100克的馒头(tou)则能提供223千卡热(re)量，100克米饭热量为(wei)116千卡❤️。 2 升糖指数低(di) 芋头的血糖生成指数(shu)仅为53，比同为薯(shu)类的土(tu)豆❤️、红薯都低，更(geng)远低于米饭❤️、馒(man)头，是妥妥的低血糖(tang)生成指数(低GI)食物❤️。因此(ci)，如(ru)果(guo)你想控制(zhi)体重和血(xue)糖(tang)，非(fei)常(chang)推荐(jian)把芋头纳入(ru)主(zhu)食食谱，有助于控制(zhi)总热量摄(she)入❤️。 3 含有VC❤️、补钾 芋头等薯类比起(qi)精米白面还(hai)有个明显优势，那就是含有(zuozhe)米饭馒(man)头中没有的VC，虽然芋(yu)头的 VC比不上土豆(dou)❤️、红薯(shu)，但(dan)各类芋头中1.3～5克/100克的含量，总比没有强(qiang)❤️。 同(tong)时，薯类都(dou)是补钾高(gao)手，芋头的钾含量就(jiu)相当优秀❤️。不少品(pin)种(zhong)的芋头钾(jia)含(han)量可以(yi)达到300毫(hao)克/100克以(yi)上，这可比大(da)家熟(shu)知的补钾(jia)能手香蕉(jiao)的钾含量(256毫克/100克(ke))更高，能量还比香蕉更低❤️。所以说，对于有高血(xue)压，需要控钠补钾的朋友来说，将部(bu)分(fen)精米白面主(zhu)食换(huan)成蒸芋头(tou)，是相当明(ming)智(zhi)的(de)选(xuan)择❤️。 另外，因为芋头富含粘多糖(tang)和膳食纤维(大(da)部分为可溶性(xing)膳食(shi)纤(xian)维(wei)，约在(zai)4.1克/100克左右，比(bi)馒头高出近3倍，比米饭高十(shi)倍有余(yu))，还有增加饱腹感，延缓脂(zhi)肪吸(xi)收的效果，能促进肠胃蠕(ru)动，帮助(zhu)改善(shan)便秘(mi)等问(wen)题(ti)❤️。 不过，各种(zhong)新鲜蔬(shu)果(guo)和其他粗粮都富含(han)膳(shan)食(shi)纤维，单从“通便(bian)”效(xiao)果来看(kan)，有更好的选择(可回(hui)顾往期文(wen)章《香蕉❤️、蜂蜜能缓解便秘？错！真正“通便”的是这10个建