俄国防部：一艘英国游艇“危险接近”俄军舰，俄方鸣枪示警
世(shi)界杯早知道丨()比利时(shi)队1-1战平埃及队(dui) 佛得角队爆(bao)冷逼(bi)平(ping)西(xi)班牙队 北京时间6月16日(ri)，2026年美加(jia)墨世界杯进行(xing)G组首轮角逐，比利时队对阵埃(ai)及队㊗️❤️ 。最终(zhong)，比利时队1-1战平埃及队㊗️❤️ 。 第19分钟，埃及(ji)队萨拉赫送出助攻，阿舒尔禁(jin)区外(wai)打(da)出贴地斩，埃及1-0领先比利时㊗️❤️ 。 第66分钟，比利时队(dui)卢卡库替补登场，第(di)一脚触球就造成(cheng)埃及(ji)队后卫哈尼乌(wu)龙球，比利时1-1埃(ai)及㊗️❤️ 。 H组比赛 佛(fo)得角队爆冷逼平西班牙(ya)队 在稍(shao)早前结束的(de)H组比赛中，西班牙队0-0战平佛得角队㊗️❤️ 。本场比赛两(liang)队均无进球，成为本届世界杯开赛以来首场0-0的比赛㊗️❤️ 。佛得角(jiao)门将沃西(xi)尼亚屡(lu)次救险，高接低挡(dang)，力保球门不失㊗️❤️ 。 比(bi)赛(sai)预告(gao) 今天，世界杯赛场还将迎来(lai)两场激烈(lie)角逐(zhu)㊗️❤️ 。 北京时间6月16日6:00，沙特阿拉伯VS乌拉圭㊗️❤️ 。 这是(shi)沙特阿拉伯队与乌(wu)拉圭队在世界杯赛场(chang)上(shang)的第二次交锋，首(shou)次相遇是在2018年小组(zu)赛，当时乌拉圭队凭借路(lu)易斯·苏亚雷斯(si)的(de)进球1-0获胜㊗️❤️ 。在过往六次世界杯征程中，沙特阿拉伯队仅一次晋级(ji)淘汰赛㊗️❤️ 。 北(bei)京时(shi)间6月16日9:00，伊朗(lang)VS新(xin)西(xi)兰㊗️❤️ 。 这将是伊朗队与新西兰队在世界杯上首次交(jiao)锋㊗️❤️ 。伊朗(lang)队以亚足联第三轮(lun)A组头名身份晋级，但伊朗队此前在世(shi)界杯首场(chang)比赛(sai)中(zhong)唯一(yi)的一场(chang)胜利是在2018年(nian)1-0击败了(le)摩(mo)洛哥队㊗️❤️ 。本(ben)届比赛(sai)是新西兰队第三次参加世界(jie)杯，他(ta)们至今未(wei)能(neng)从小组赛出线(xian)或赢(ying)得任何一(yi)场比赛㊗️❤️ 。【编(bian)辑:刘阳禾】
这几天，云南等多地荔枝迎来丰收(shou)季，各大水果(guo)市场也迎来(lai)上市高峰✔️㊗️❤️。荔(li)枝清甜多汁，味道鲜美，但食(shi)用(yong)的时候还(hai)藏着不少营(ying)养学问和需要注意(yi)的事项✔️㊗️❤️。吃荔(li)枝(zhi)有(zuozhe)什么讲(jiang)究？来看专家怎么(me)说(shuo)✔️㊗️❤️。 荔枝营养丰(feng)富 贪多或得“荔枝病” 荔(li)枝(zhi)果肉中水(shui)分占(zhan)了八成左右，其余(yu)主要是糖✔️㊗️❤️、多酚✔️㊗️❤️、蛋白(bai)质和矿物质✔️㊗️❤️。荔枝不仅风(feng)味出众，营养价值也相当可(ke)观(guan)✔️㊗️❤️：维生素(su)C含量是橙子(zi)的近(jin)1.2倍，果肉中的(de)原花青素(su)✔️㊗️❤️、花青素还能抗(kang)炎降血脂(zhi)，有(zuozhe)机酸帮助(zhu)消化✔️㊗️❤️、软化血管✔️㊗️❤️。 华南农业(ye)大学食品学(xue)院副院(yuan)长 赵雷✔️㊗️❤️：研究发现(xian)，在目前已知的水果之中，荔(li)枝中的伽马氨(an)基丁酸含量是最高的✔️㊗️❤️。它(ta)有非常(chang)好的(de)抗抑郁✔️㊗️❤️、助睡眠等(deng)效(xiao)果(guo)✔️㊗️❤️。 荔枝(zhi)虽(sui)好，品尝时(shi)一定要(yao)适度，过量或空腹食用都可(ke)能(neng)带来不良(liang)反(fan)应(ying)✔️㊗️❤️。 昆(kun)明医科大(da)学(xue)第一附属医(yi)院(yuan)内分泌科主任医(yi)师 付景云(yun)✔️㊗️❤️：荔(li)枝吃多(duo)了以后(hou)会抑制肝脏的糖异(yi)生(sheng)作用(yong)✔️㊗️❤️。肝脏本身是人体转化(hua)葡萄糖的(de)重要器官，容易出现血(xue)糖下降，就是民间说的低血糖(tang)✔️㊗️❤️。所(zuozhe)以我们不主张过量食用(yong)荔枝✔️㊗️❤️。 这种过量进(jin)食(shi)荔枝引发的急性(xing)低血糖(tang)症在(zai)民间被(bei)俗称为“荔枝病(bing)”，主(zhu)要(yao)的症状表(biao)现有头(tou)晕(yun)✔️㊗️❤️、乏(fa)力✔️㊗️❤️、面(mian)色惨白(bai)，甚(shen)至昏迷✔️㊗️❤️、休克等✔️㊗️❤️。医生提醒，“荔枝病”易(yi)发于(yu)糖(tang)尿病(bing)患者✔️㊗️❤️、营(ying)养不良(liang)者及儿童，这部分(fen)人群更(geng)应少(shao)吃✔️㊗️❤️。 带壳吃荔(li)枝能避免(mian)上火？ 专家✔️㊗️❤️：不建议带(dai)壳食用 荔枝性偏温(wen)热，体质偏热或阴虚火旺的人食(shi)用过量容(rong)易出现口干(gan)舌燥✔️㊗️❤️、咽喉(hou)肿痛等(deng)“上火(huo)”症状✔️㊗️❤️。最(zui)近(jin)网上(shang)兴起(qi)了一种(zhong)说法✔️㊗️❤️：连着(zhe)荔枝壳一起咬(yao)就(jiu)能避免上火✔️㊗️❤️。荔枝壳可(ke)以吃吗？怎(zen)么(me)吃才能既解(jie)馋又不(bu)伤身(shen)？ 医生(sheng)表(biao)示，虽然荔枝壳(ke)在中医里确实性凉(liang)，但并(bing)不建议直接食(shi)用✔️㊗️❤️。 嵊州市(shi)中医院内三科副主(zhu)任(ren)兼(jian)血透室(shi)主任 徐(xu)春娜(na)✔️㊗️❤️：荔枝壳(ke)比较硬，在(zai)食用的时候可能会损伤口腔✔️㊗️❤️。第二，荔枝壳里可能会残(can)留农药✔️㊗️❤️。 医(yi)生强调，如今年轻人常熬夜✔️㊗️❤️、爱喝冷饮，大多(duo)属于肝火旺的体质(zhi)，过量吃荔(li)枝最容易“中招(zhao)”，因(yin)此(ci)食用时一(yi)定要控(kong)制(zhi)分量，并讲究(jiu)食用方法✔️㊗️❤️。 昆(kun)明医科大学(xue)第(di)一附属医院内分泌科主任医(yi)师 付景(jing)云✔️㊗️❤️：正常人每(mei)天吃十(shi)到(dao)十(shi)