权威解读｜从前5个月数据看中国经济向新向优
我家(jia)孩子每(mei)当(dang)考试成绩不理想时(shi)就(jiu)会自我(wo)否定，变得自(zi)卑消(xiao)沉，没了学习(xi)动力，也不(bu)愿面对后续学习。作为家长，我们既心疼又着(zhe)急。到底该怎么说、怎么(me)做(zuo)，才能帮孩(hai)子调整(zheng)心(xin)态、走出自我(wo)否定，重新(xin)找回(hui)学(xue)习(xi)信心呢？ 专家观点 北京市人大代(dai)表、北(bei)京市平谷区第五小学党支(zhi)部(bu)书记(ji)、校(xiao)长谭彩(cai)芝：孩(hai)子考试(shi)失利后自我否(fou)定，核心是将“一次成绩”与(yu)“自身(shen)价值(zhi)”绑定。每一个孩子心里都藏(cang)着“想(xiang)考得好、被认(ren)可”的期(qi)待——这既是对(dui)自己努力的回应(ying)，也是希望(wang)让(rang)爸妈、老师看到自己的价值，本(ben)质(zhi)是孩子上进(jin)心的体现，但这份期待一(yi)旦没实现，很(hen)容易变(bian)成“我不够好”的自我否定。 作为家长，此时需通过“情绪接纳+认知重构+行动拆解”帮他重(zhong)建自(zi)信，防止负面自我评价(jia)固化： 第一，先接住情绪，再谈问题。其实孩子需要的不是“必(bi)须考高分”的压力，而是“哪怕(pa)没考(kao)好，我依然被爱、我的努力依然被看见(jian)”的底气。作为家长首先不指责、不说教(jiao)，与其纠结“为什(shi)么没考好”，不如先(xian)肯定这份上进心，即先共情。此(ci)外(wai)，允许孩子宣泄(xie)情绪(哭、吐(tu)槽)，情绪平复后再沟通，避免在冲动时讲道理。 第二，重构认(ren)知，核心是把“一次失利=我不行”的(de)绝对(dui)化思维，转化为“一次反馈=可改进”的成长型思维。用具(ju)体、可落地的(de)沟通和行动帮孩子解绑“分数与自我(wo)价值”：“一(yi)次(ci)考试只是(shi)对你这段时(shi)间学习情况的小检验，不是给你(ni)贴‘好/坏’的标(biao)签，咱们一起看看哪里没掌握(wo)，下(xia)次就(jiu)能进步呀”，把(ba)“我不行”换(huan)成“我(wo)还没(mei)做(zuo)到”，强化“能力(li)可(ke)提升(sheng)”的(de)成(cheng)长型思维(wei)。可以和孩子(zi)一起找失利原(yuan)因：“是(shi)这部分知识点没吃透(知识漏洞)？是不是做题太(tai)快没审题(习惯问题)？考试时(shi)太紧张没发挥好(hao)(心态(tai)因(yin)素)？”等。弱化分数，强化过程：日常多(duo)肯定孩子的努力细节，避免拿他(ta)和同学比较(jiao)，关(guan)注他自(zi)己(ji)的成(cheng)长轨迹。 第三，拆解目标(biao)，建立(li)掌控感。和孩子(zi)一起(qi)制定(ding)具体的小计划(如“英语单词每天背10个”)，用小(xiao)进步(bu)积(ji)累自信；和(he)孩子一起(qi)分析试卷：聚焦(jiao)“可改(gai)进的具(ju)体
2026年6月2日，中(zhong)国民主(zhu)促进会(hui)福州市(shi)第九次(ci)代表大会(hui)在福州(zhou)召开❤️。福(fu)建省政协副主席❤️、民进福建省委会主(zhu)委严可仕出席(xi)开幕式(shi)并致辞，福(fu)州市四套班(ban)子领导(dao)应邀(yao)到会❤️。九三学社福州市委会主委代表市各民主党派❤️、工商联致贺词❤️。 严可(ke)仕(shi)代表民(min)进省委会对(dui)福(fu)州市委会近五年来(lai)从严(yan)抓好(hao)自(zi)身建设❤️、积极履行参政党职(zhi)能取得的成效给予充分肯定❤️。希望新一届委员会始终把稳政治方向，坚定政治(zhi)立场(chang)，确(que)保福州民(min)进事业(ye)始终沿着正确方向(xiang)前进❤️。同时(shi)，对标新时代参政(zheng)党建设要求，持(chi)续推动参政履职工作提质增效，在服务(wu)高质量发(fa)展中发挥更大作用，更(geng)好展现(xian)中国特色社会主义参政(zheng)党的新风貌❤️。 大会认(ren)真学(xue)习中(zhong)共二十届四中全会❤️、民进十五届(jie)四(si)中(zhong)全会(hui)等会(hui)议精神，审议(yi)通过《民进福州市(shi)第八届委(wei)员会(hui)工作报告(gao)》和(he)《中国民主促进会福(fu)州市第(di)九次代表大会(hui)决(jue)议》，产(chan)生民进(jin)福州市第九(jiu)届委员会和(he)第(di)九届委(wei)员会内部(bu)监督(du)委员(yuan)会❤️。在民进福(fu)州市委会九届(jie)一次全体会议上，顾(gu)颀当选为民进福(fu)州市第九届委员会主任(ren)委(wei)员，余根坚❤️、郑哲发(fa)❤️、唐(tang)林敏❤️、潘鑫❤️、黄庆华(hua)当选为(wei)副(fu)主任委员；任命林(lin)圆(yuan)为秘书长，余根坚为内(nei)部监督委员会主任(ren)，陈秀娟❤️、林圆为内部监督委员会副主(zhu)任(ren)❤️。 大会向光荣(rong)离任的(de)委员致以(yi)崇高敬意，并授权民进福州市(shi)第九(jiu)届委员(yuan)会在大会闭幕(mu)期间(jian)选举民进福建省第九次代(dai)表大会代表(biao)❤️。 会议号召，全市(shi)民进会(hui)员(yuan)要更加紧密地团结在以(yi)习近平同志为核心的中共中(zhong)央周围，高举中(zhong)国特(te)色社会主义伟大旗帜(zhi)，凝心聚力，锐意(yi)进取，为福(fu)州加快建设(she)现代化(hua)国(guo)际城市作出民进贡献❤️。 中共市委宣传部❤️、统(tong)战(zhan)部，市直对口(kou)联(lian)系单(dan)位，市各民主党派❤️、工商联(lian)，各(ge)县(市)区(qu)及市属高(gao)校统战部，驻中共市委(wei)统战部纪(ji)检监(jian)察组等单位(wei)领导(dao)和来宾(bin)莅会祝(zhu)贺(he)❤️。民进(jin)省(sheng)委会(hui)组织处❤️、内部监督委员会派(pai)员参(can)加(jia)❤️。 来源❤️：“民进福(fu)州市委会(hui)”微信公(gong)众号【编辑(ji):曲克】