为什么“灵修”时，真的会有“不同的感觉”？别再被忽悠了

中新社北京6月(yue)9日电 (记者 徐(xu)文(wen)欣 门睿)应朝鲜劳动党总书记㊗️、朝鲜(xian)民主主义人民共和国国务委(wei)员长金正恩邀(yao)请(qing)，中(zhong)共中央(yang)总书记㊗️、国家主席习近平于6月8日至9日对朝(chao)鲜进行国(guo)事访问㊗️。多位华(hua)侨华人接受中新社连线采访时(shi)表(biao)示(shi)，习近(jin)平提出的“三(san)个不会改(gai)变(bian)”与“四个坚(jian)持”为中朝(chao)传统友谊注入新(xin)内(nei)涵与新动力，也(ye)为动(dong)荡(dang)变化的国(guo)际局势增添确定性㊗️。 习近(jin)平强调，无论国际(ji)形势如何变(bian)化，中国党和政府高(gao)度重视(shi)中朝(chao)传统友(you)好(hao)的(de)坚定(ding)立场不(bu)会改变，对金正恩总(zong)书记同志领导朝鲜社会主义(yi)事业的坚定支持不会(hui)改变(bian)，维护中(zhong)朝双方共(gong)同(tong)利益和良好战略环(huan)境的(de)坚定决心不会改变㊗️。 吉林省侨(qiao)商(shang)联合(he)会执行会长于大伟(wei)长期参与中朝经贸往来㊗️。他表示，“三个不会改变”彰显了中国对中朝(chao)传(chuan)统友好(hao)的(de)重视㊗️。今年(nian)是《中朝友好合(he)作互助条约》签订65周年，该条(tiao)约为(wei)两(liang)国关系长期稳(wen)定发(fa)展奠定(ding)基础㊗️。站(zhan)在新的历(li)史起(qi)点，期待两(liang)国扩(kuo)大经贸往来，拓展(zhan)务实合作，增(zeng)进民心相通，书写(xie)合作共(gong)赢的(de)新(xin)篇章㊗️。 就发展中朝关系，习近平在会(hui)谈中提出，坚持以高层交往为引领(ling)，夯实政治(zhi)互信根(gen)基；坚持(chi)以为民造福为目(mu)标(biao)，提升务实合(he)作(zuo)水平；坚持以友谊传承为动力(li)，拉紧民心(xin)相通纽带；坚持以公(gong)平正(zheng)义(yi)为(wei)理念，丰富战略协作(zuo)内涵㊗️。 日本冲绳华(hua)侨(qiao)华人总会会(hui)长东江(jiang)芝军认为，中国(guo)与朝鲜拥(yong)有(zuozhe)深厚的传统友(you)谊㊗️。双方以(yi)高层交往引领各领域交流，向地区和国际(ji)社会展现(xian)了维(wei)护和平稳定(ding)的意愿㊗️。两国友好交(jiao)往不仅(jin)增进了人民之间的了解与友谊(yi)，也有利(li)于维护东(dong)北亚的和(he)平稳定，为区域共同发展营(ying)造(zao)积极(ji)有(zuozhe)利环境(jing)㊗️。 俄罗(luo)斯(si)华侨华人(ren)青年联合会会(hui)长吴昊表示，中国(guo)与(yu)朝鲜之间公路㊗️、铁路㊗️、航空的全面复通，降(jiang)低了物(wu)流与交流成本(ben)，为双(shuang)边经贸合作与(yu)人员往(wang)来提供了切(qie)实便利(li)，有(zuozhe)助于两国提升务实合作水平，对增(zeng)进(jin)两国人民福祉具(ju)有实质性(xing)意义，也为区域互联互(hu)通注入(ru)新活(huo)力㊗️。 谈及“友谊传承(cheng)”，韩国中华(hua)总商会执行会长郑朝(chao)辉(hui)认(ren)为，维护好中国(guo)人民志(zhi)愿军烈士纪念设施，是对历史的尊重，也是对和平

近年来，身(shen)边爱打(da)羽毛球的人真是越来越多(duo)了。根据 2022 年(nian) 6 月(yue)国(guo)家国(guo)民体质(zhi)监测中心发布的(de)《2020 年全民健身活动状况(kuang)调查公报》显(xian)示，在成年人参与的运动项(xiang)目(mu)中(zhong)，羽毛球的参与率位(wei)居第三(8.9%)，仅次于健步走和跑步。 这也不(bu)奇怪，毕竟羽毛球这项(xiang)运动(dong)好上手(shou)、够有趣，可以单打(da)也能双打(da)，而且随便找块空(kong)地就(jiu)可以玩。但是，打过羽毛球的(de)朋友(you)肯定已经发现了，这项运(yun)动真正吸(xi)引人的可不只是门(men)槛低、能出汗这(zhe)么简(jian)单(dan)，更重(zhong)要的是每次打完都会(hui)有(zuozhe)种难(nan)以言喻的轻松(song)感。 其实(shi)，大量心理学研究(jiu)也(ye)一致(zhi)表明，羽毛球这项运动具有(zuozhe)多(duo)项极佳的改善(shan)心理(li)健康的效果。所(zuozhe)以，今天(tian)我们就(jiu)来聊一聊，羽毛球(qiu)这项运动究(jiu)竟(jing)是如何治愈我们的。 好处一：不(bu)仅减(jian)压(ya)，还抗(kang)焦虑抑郁 很多人(ren)在打完(wan)一场羽毛(mao)球后(hou)，都会很直观地感受到虽(sui)然身(shen)体是累的，但心(xin)情是舒(shu)畅的。这其(qi)实就是(shi)羽毛球对心理(li)最直接(jie)的(de)影响。 一项涉及(ji)超过 120 万的(de)超大规模调查研(yan)究发现(xian)，与不运动的(de)人(ren)相比(bi)，经常运动的人报告(gao)的(de)每月(yue)心(xin)理健康不佳天数平(ping)均减少 1.49 天，降幅达(da)到 43.2%，尤(you)其是对于那些既往有抑郁症诊(zhen)断的人来说效果更好，运(yun)动能让他们每个月心理(li)健康不佳的天数减少 3.75 天，降幅也达到了 34.5%。而(er)且，在所有(zuozhe)的运动类型中，球(qiu)类运动(dong)起到的效果是(shi)最好(hao)的，能(neng)够减(jian)少大约 22.3% 的心(xin)理(li)负担，而羽毛球(qiu)运(yun)动就(jiu)是(shi)其中之一。 如果调查(cha)出来的(de)证据(ju)还不够，我(wo)们(men)来看一项我国心理学研(yan)究者做的实验，他们发现 160 名(ming)研究生在经过12周的羽毛球训练后，即使是最基础的(de)技能训(xun)练，也能持续降低参与者的焦虑水平。 这是因为在我(wo)们的日常生活和工作中，情绪往往是被抑制(zhi)或延迟释放的(de)，这些未(wei)被表达的情绪持续地积累在内心，会不断消耗(hao)我们的(de)心理能量。而羽毛球作为一项对(dui)抗性运动，恰好为我们(men)提供了(le)一个(ge)绝佳的(de)情绪(xu)宣泄出口。想象一下，你在羽毛球(qiu)场完成一次加速、起跳、挥拍(pai)并扣杀的连贯动(dong)作，是不是会感到特(te)别爽？这其实就(jiu)