监测显示，一季度电力行业信用电力指数同比小幅增长
中新(xin)网广州6月3日(ri)电 (记(ji)者 蔡敏(min)婕)广州最(zui)近开(kai)启了“蒸(zheng)笼模式”，有时体(ti)感温度达40多摄氏度(du)，湿度(du)超70% ❤️❤️。临近(jin)芒(mang)种，高温高(gao)湿(shi)天气易(yi)引发心血管问题 ❤️❤️。 “岭(ling)南时令与健康”发布会(hui)3日在广州举行 ❤️❤️。广(guang)东省(sheng)第(di)二中医院主任中医师王(wang)清海(hai)表示，芒种时节天(tian)气(qi)炎(yan)热 ❤️❤️、暑(shu)湿蒸腾，人体出汗增多，是高血压患者血压波动的(de)高发期，最常见的问题(ti)为血(xue)压不(bu)稳定 ❤️❤️、忽(hu)高(gao)忽(hu)低，还常(chang)伴随头(tou)晕 ❤️❤️、头痛 ❤️❤️、失眠等不适症状 ❤️❤️。 针对(dui)芒(mang)种湿热天气的(de)养生特(te)点，王清海给出多项防(fang)护(hu)调理方法 ❤️❤️。在作息(xi)方面，芒种昼长夜短(duan)，市民需保持规律睡眠，尽量23时前入(ru)睡，午(wu)间小(xiao)憩15至20分(fen)钟 ❤️❤️。熬夜 ❤️❤️、睡眠不足会提(ti)升(sheng)交感(gan)神经兴奋度(du)，进(jin)而造成血压波(bo)动 ❤️❤️、血(xue)脂(zhi)代(dai)谢(xie)紊乱 ❤️❤️。 防暑防潮 ❤️❤️、规避温(wen)差是夏季养(yang)护的关键 ❤️❤️。专家提(ti)醒，市民需做好防暑(shu)防潮，避免(mian)身体骤冷骤热 ❤️❤️。不(bu)要长时间直吹空调 ❤️❤️、风扇，空调(diao)温度(du)不宜过低，设置(zhi)26摄氏度为宜，老(lao)年人可适当调高温度 ❤️❤️。进出温差较大的环境易引发血管收缩(suo)，造成(cheng)血(xue)压骤(zhou)升 ❤️❤️。出汗后要(yao)及时擦干身体，潮湿环境会(hui)加重身体代谢(xie)负担，室内需每日通风(feng)2至3次，保持(chi)空气流通 ❤️❤️。 运动需讲究适度适时(shi)，市(shi)民应避开高温(wen)时段，选(xuan)择清晨(chen) ❤️❤️、傍(bang)晚的凉爽时段，开展(zhan)快走(zou) ❤️❤️、慢(man)跑(pao) ❤️❤️、八段锦 ❤️❤️、太极(ji)拳等温和有氧运动(dong)，每次运动时长控制(zhi)在(zai)30分钟以(yi)内 ❤️❤️。正午高温闷热天气减少(shao)外出(chu)，严禁剧烈(lie)运动 ❤️❤️、大汗淋漓(li)，大(da)汗会耗气伤(shang)津，容易诱发(fa)血压不稳 ❤️❤️。 饮食(shi)上需控(kong)盐限油，坚持少量频(pin)饮温水，每日饮水量保持1500至2000毫升，不(bu)暴(bao)饮 ❤️❤️、不贪喝冰水，减(jian)少(shao)甜饮料 ❤️❤️、浓茶 ❤️❤️、浓(nong)咖啡摄入(ru)，可适量(liang)饮用绿茶 ❤️❤️、红茶 ❤️❤️。 此外，高(gao)血压人群需常(chang)态化监测血压，每(mei)日(ri)早晚固定时间测量并(bing)记(ji)录 ❤️❤️。芒种湿热天气(qi)易出现晨起高血压(ya) ❤️❤️、午后血压波(bo)动，若血压持续偏高(gao)，需及时就(jiu)医(yi)，不可自行停药 ❤️❤️、减药 ❤️❤️。同(tong)时(shi)日常体位变换需放(fang)缓动作，晨(chen)起 ❤️❤️、久坐站起 ❤️❤️、低头起(qi)身时放(fang)慢(man)速度，防(fang)止(zhi)体位性低血压 ❤️❤️、头晕，规避意外发生 ❤️❤️。(完)【编辑:梁异】
“七一”前夕，各地(di)开展形式多样的活动庆祝(zhu)建党105周年，进一步坚定(ding)广大(da)党(dang)员干部理想信念，厚植为(wei)民(min)情怀㊗️❤️❤️。 迎“七(qi)一” 内蒙古多地开展主题(ti)党日活动 近日，内蒙古多地开展形(xing)式(shi)多样的主题党日活(huo)动，迎(ying)接“七(qi)一”到(dao)来(lai)㊗️❤️❤️。 在(zai)鄂尔多(duo)斯市乌审(shen)旗巴图(tu)湾红色文化小镇革命故事(shi)讲(jiang)习馆，党(dang)员干部和青年学生通(tong)过场(chang)景复原㊗️❤️❤️、沉浸式宣讲等(deng)形式，重温(wen)革命历史，感(gan)悟红色精神㊗️❤️❤️。 鄂尔多(duo)斯苏里格(ge)经济(ji)开发区工作人员 郭(guo)贵云㊗️❤️❤️：这片红色(se)的土地(di)留下了太多宝贵的(de)红色记忆㊗️❤️❤️。今后，我要坚(jian)定理想信念，立足本职岗位，以实际行动践(jian)行初(chu)心使命㊗️❤️❤️。 在阿拉善盟，当(dang)地组织开展(zhan)主(zhu)题党(dang)日文艺展演㊗️❤️❤️。来自各(ge)行业的(de)党员㊗️❤️❤️、团员和少(shao)先队员(yuan)等2000余人参加(jia)活动，通(tong)过歌(ge)舞㊗️❤️❤️、情景(jing)表演(yan)等形式回顾党(dang)的奋斗历程(cheng)，抒发爱(ai)党爱国情(qing)怀(huai)㊗️❤️❤️。 山西左权麻田八路军总部纪念馆(guan)迎(ying)来(lai)参观热潮 连日(ri)来(lai)，位于山西省晋中市左权县的麻田八路军总(zong)部纪念馆迎(ying)来参观热(re)潮㊗️❤️❤️。来(lai)自全国各地(di)的党员(yuan)群众走进(jin)纪(ji)念(nian)馆，瞻(zhan)仰革命文物㊗️❤️❤️、聆听抗战(zhan)往(wang)事，汲取前行力(li)量㊗️❤️❤️。 走进(jin)麻田八路军总部纪念馆(guan)，来自各地的党员群众认(ren)真聆(ling)听讲(jiang)解(jie)，感悟老一(yi)辈革(ge)命(ming)家浴(yu)血(xue)奋战的革命精神(shen)㊗️❤️❤️。据介绍，近期，纪(ji)念馆日均接(jie)待游客量(liang)较平日大幅增(zeng)长(chang)，达到了(le)2000多人次㊗️❤️❤️。 为应对参观热潮，麻田八路军总部纪念馆优化(hua)了参(can)观路线(xian)㊗️❤️❤️、升级了讲(jiang)解内容，全面提(ti)升接待(dai)能(neng)力和服务水平，让红色教育更接地气(qi)㊗️❤️❤️、更入人心㊗️❤️❤️。 麻(ma)田八路(lu)军总部(bu)纪(ji)念馆讲解员 吕莹㊗️❤️❤️：我(wo)们优(you)化了讲解内容，重点宣讲八路军总部抗战历史，还有军民鱼水故事(shi)㊗️❤️❤️、太行(xing)精神内核，沉浸式(shi)打造红色研学课程，让前来研学的(de)党员㊗️❤️❤️、群(qun)众(zhong)和青少年能够(gou)听得懂故事㊗️❤️❤️、看得见历史(shi)㊗️❤️❤️、悟得到精神(shen)，真正让红色基因(yin)传承下去㊗️❤️❤️。 (央(yang)视新闻(wen)客户端)【编辑:梁(liang)异】